冬奧會短道速滑銀牌得主-李靳宇，樸實的話語卻道出了真諦

大家早上好！

新春期間的冬奧會，格外顯得耀眼。

昨晚，女子短道速滑項目爆出了冷門：年僅17歲的中國小將李靳宇，在兩位師姐獎牌無望、在自己半決賽被英國選手犯規摔出賽道的情況下，獨自在高手如雲的決賽中，在最後衝刺階段連連超越，奪得了今年中國隊短道速滑項目的第一塊銀牌！

1、比賽，更是一種心理上的較量

在賽後的採訪中，李靳宇特別感謝了教練，對於自己心理上的支持與幫助，沒有給自己任何的壓力。

教練說：你滑好了，我們為你鼓掌；你滑不好，回去再練就好。

我相信教練的這句話，是真心的。

因為17歲的李靳宇在這次的冬奧會中，只是一個未來的後備力量，大家的關注點都在她的師姐：周洋身上。所以，教練對她的出場表現，做到了真正的「平常心」，卻在無形之中卻給到了李靳宇獲勝十分重要的有利條件。

比賽，更是一種心理上的較量！

在冬奧會的男子花樣滑冰的賽場上，同樣在講述著這樣一個道理。

在比賽過程中出現失誤，亦或是排在自己之前出場的選手表現得好等等。對選手來說，都是一種無形的心理壓力。

本次所有的男子選手，都不同程度地在比賽中出現了失誤，而各位選手對「失誤」所表現出來的應對方式，決定了他們在賽場上的最終名次。

有的，就此灰心喪氣一泄到底。

有的，就像日本的羽生結弦，在出場後外點冰四周出現單手扶冰的失誤，中盤的後外點冰四周跳又不慎摔倒的情況下，迅速好心態，一如既往地全身心投入比賽，最終以總分277.19的成績奪取金牌。

能代表自己國家，來參加冬奧會的，都是技術上的佼佼者，在比賽的關鍵時刻，心理素質在很大程度上決定了勝負！

2. 更是一種非語言的傳遞

教練對李靳宇心理上的寬容，是由衷的，因此，獲得了一個很棒的結果。

很多時候，選手在賽場上的心理壓力，是自己給的，更是教練給的！

就像曾經，有一位來訪者，她平時的成績不錯，可一到考試就緊張。她媽媽也深知不能給孩子太大的壓力，實際上也確實這麼做了，但效果卻依舊不盡如人意。

後來，在我與這個孩子談話的時候，她這樣告訴我：每次考試前，媽媽都要對自己喃喃地說上五遍以上「不要緊張，沒關係的」，媽媽的眼神是憂鬱的，眉頭是緊鎖的. . . . . .

我瞬間明白了：原來 媽媽的這種「不給壓力」只是表面的，媽媽自身的心理狀態並沒有調試好，所以她在和孩子交流的過程中，自己心中的那份焦慮與對孩子能力的懷疑，原封不動地通過她那些表情、眼神、動作等等的非語言信息，傳遞給了孩子，給孩子造成了心理上的壓力！

教練的心態，影響著選手的發揮；

家長的心態，同樣制約著孩子的發展。

3. 能量，來自於關注與陪伴

在賽後的採訪中，李靳宇還感謝了師姐周洋。

她這樣說道：周洋姐，她不需要特意教我，只要她跟我說話，就會給我帶來很大的能量！

李靳宇的話，道出了社會心理學中一個很重要的「霍桑效應」：當人們在意識到自己正在被關注的時候，會起到改變行為或言語表達的效應。

20世紀20-30年代，美國研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進行：有關工作條件、社會因素和生產效益關係的實驗中，發現了「實驗者效應」，稱為霍桑效應。

比如：讓員工將自己心中的不滿發泄出來；由於受到額外的關注而引起績效或努力上升。

當一個人知道，自己是被關注著的、是受到尊重的，這件事本身，就能帶來莫大的心理上的能量！

通過這次冬奧會，您受到了怎樣的啟發呢？

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