宮寒，到底有沒有這個鬼？到底是個什麼鬼？

很多女性都會有這樣的體驗

當你月經不調、痛經、小腹冷痛的時候

去找一個老中醫，他就會說

「姑娘啊，你這是宮寒啊，要注意調理啦，

不然將來很可能影響懷孕啊」

後來再去西醫院找個主任，老主任卻說

「什麼宮寒，哪有宮寒這麼個病，

你這屬於....巴拉巴拉（一堆激素內膜內分泌等辭彙）」

那麼，問題來了——

到底有沒有宮寒這回事呢？

答案是：有的。

確實一些現代醫學總是說

「宮寒」的表述，根本沒有確切的對應疾病

但是我們要說——

「宮寒」，不是一個確切的病

而是中醫的「證候」（區別於「癥狀」）

簡單來說，就是原因

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意思就是，一個「宮寒」

在A女孩身上，可能引起腹痛

在B女孩身上，可能引起痛經

在C女孩身上，可能就是不孕

另一些說法認為

在古代文獻上，也少有「宮寒」的記載

但是我們還要說

要怪，就只能怪中華語言博大精深

中醫對於現代女性子宮的稱呼，就有

「女子胞」、「胞宮」等多種稱呼

所以，你要查歷史的話

我可以直接給你

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東漢時期張仲景的《金匱要略》（這本書的地位你懂的）

在描述溫經湯的時候說：「主婦人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水來過多，及至期不來。」

明代婦產科專著《濟陰綱目》：「治宮冷不孕：調生丸：治婦人沖任虛寒，胎孕不成，成多損墜。」

清代《傅青主女科》的溫胞飲，主治「胞胎之寒涼不孕」。

明代薛己的《校注婦人良方·求嗣門》

竊謂婦人之不孕，亦有因六淫七情之邪，有傷沖任，或...或子宮虛冷，......

清代岐伯天師等《外經微言·卷一·回天生育篇》

女子不能生子者，病者十也。……胞胎寒也，脾胃冷也，帶脈急也......氣血虛而不能攝也。

所以，在中醫看來

很多婦科疾病（特別是不孕和痛經）

都和「宮寒」有關

這裡面當然也有現代語言表達習慣的因素

可以說是有傳承有發展

但也要注意的是

如果你是在街頭巷尾的

美容院、養生堂、大保健

聽到的這個詞

我還是勸你「慎重~慎重~」

那麼，問題來了

宮寒怎麼辦？

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一要：「吃」

「宮寒宮寒」，因寒則生百病

我們要做的當然是——「暖宮散寒」

「暖生人，寒殺人」

經常服用一些「暖宮」的食品

比如生薑

中醫認為生薑能夠發散風寒，驅散寒邪

所以如果冒雨涉水受涼的話

我們總是需要一碗薑湯來暖暖身子

如果是有搭配的話

最好是紅棗

紅棗能夠補脾益氣，養血安神

和生薑搭配

可以很好的改善女性身體的血液循環

血液循環好了

「血虛」、「血瘀」引起的痛經等

都能夠有所改善

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二要：「灸」

艾灸，是溫陽散寒首選的幾個保養方法之一

女性「宮寒」的艾灸

可以在小腹部、腰骶部

尤其是手觸之，明顯感覺溫度寒涼的部位

分別進行艾灸的保養

女人更要「艾」護自己

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三要：「養」

比如勞逸結合，適度運動

比如條暢情志，愉悅心情

比如少吹冷風，多穿衣服

比如少吃冷食，少喝冷水

等等

總結：「宮寒」

並不是具體的病症

卻是引起女性身體各個疾病的一個重要原因

對它的調理

要注意「吃」、「灸」、「養」三方面

如果大家有什麼宮寒方面的問題

或者是調理的心得體會

可以留言分享出來哦