這是一篇專為國際庄民定製的冬季防晒文

04-05

現在人們的護膚觀念，基本都來自於化妝品專櫃的銷售姐姐、小姐妹們的口口相傳、以及所謂的網路科普什麼的，而且根深蒂固。

相信大家已經聽過看過無數遍「冬天一定要防晒，紫外線一年四季都有」，或者「冬天的紫外線比冬天更強」……之類的說法，不好意思地說，我也曾是被洗腦過來的，後來才反應過來，很多都是防晒霜的宣傳廣告罒ω罒

網上搜一搜，不少這種說法。

雖然我明明就是感覺冬天不曬啊，冬天也比夏天白啊，可是大概是這些年被黑嚇怕了，於是很長時間以來，確切地說是一直到前天，我便「寧可信其有不可信其無」地選擇相信，冬天的紫外線是和夏天一樣強大的。

也不知道腦子怎麼就突然一抽，反正我就是想知道冬天的紫外線到底是不是真的和夏天一樣強大。

於是，我便是挖到初中同學那裡，也要找到證據。

由於每個地區的地理特點不一樣，於是，我只能先搞搞我大國際庄了。

不好意思，放錯圖了

是這張

防霧防霾防紫外線1

查紫外線最終還是為了防紫外線

那麼就先看看

這個啥樣的紫外線需要防護

記住哈，紫外線分5級，2級以上就需要抹防晒，3級以上就要戴帽子打傘了。

莊裡的太陽究竟曬不曬2

然後，要搞清的，

就是莊裡的太陽到底有多耀眼

所以，大純純為大家找到了我庄，

春、夏、秋、冬四季每天的紫外線強度變化圖↓

就各季節紫外線輻射強度的平均值來看，冬季是最弱的。

莊裡的冬天最曬能有多曬3

既然是求證，

那咱能嚴謹就盡量嚴謹。

以上只是各季節平均每天的紫外線輻射水平，

並不能反應可能出現的最高紫外線輻射水平。

畢竟能夠影響我們膚色的，

還有那個可能出現的最高傷害值，

於是大純純又為大家找到了這個圖，

石家莊市每月紫外線最大值↓

可以看到，各季節會出現的紫外線輻射最高值中，

冬季仍然是最低的：大概18的樣子，也就是4級。

而且達到4級的時間，整個冬季只有3天，而且是在2月下旬，冬季末，說明冬季石家莊紫外線輻射對人體的傷害較小。

好，說到這裡，我們至少可以證明，網上某些流言的冬季紫外線與夏季一樣強是XCD。

然後，咱再來好好分析下這個冬季防晒到底要不要做，要怎麼做。

這張圖很重要

所以可以再看一眼

最後

敲黑板，劃重點

直接說人話吧：

9點以後：紫外線輻射等級達2級，到12點達最大，一直到下午15點，沒有到達3級。

15點以後：紫外線輻射等級降到2級以下。

防晒指導意義：

1.冬季9點半之前不用防晒是可以的，大多數人的上班時間來說，早上出門可以不塗防晒沒毛病；

2.9點半以後一直到下午15點，針對2級紫外線，應當適當使用低倍數的防晒霜，15點以後下班的，不塗防晒也沒毛病。

不建議使用過高倍數的防晒霜，因為防晒指數越高的防晒霜，一般來說，對皮膚的負擔越大。很多朋友一說到防晒就拚命追求SPF50+，真的沒必要，30+就夠夠夠的了，沒必要白白給皮膚添那麼多負擔。

PS：有朋友可能會問，為什麼不說20+，可以啊，當然可以，只不過，目前市面上30+是主流，可選擇的品牌多，而且，很多品牌的工藝已經做到30+的防晒對皮膚也沒有太多負擔了。

夢純想說，其實，對於認識紫外線並做好紫外線防護，我們要考慮的還有很多，其中有一個非常重要的問題就是，UVB和UVA的比例問題。網上有種說法是，冬季弱下來的紫外線是UVB，而UVA不減弱。我並沒有查到相關的研究結果或者書本證據。但是從理論上分析，在照射到地面的紫外線中，95%的是UVA，UVB只佔5%。而冬季紫外線輻射總強度較夏季減少一半，所以，這種「冬季UVA不減弱」的說法，無論如何都是說不通的，反正至少目前不能說服我。

當然，我也會繼續尋找證據，不斷探索學習……

知識是種神奇的東西，

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