32歲的不想成為中年婦女自救

轉眼就32歲了。32歲意味著什麼？塵埃落定的美好？錯，是慢慢的步入我們以前在電視劇看到的那種中年婦女的姿態，肥胖，沒有髮型，皮膚暗沉長斑，服飾也開始不修邊幅，沒有夢想也沒有激情，在陀螺般日復一日的生活和工作里迷失，甚至會莫名的難過，抑鬱。我開始明白自己處於這種狀態是因為，看著鏡子里的自己已經和美女這個稱呼漸行漸遠，不自信，沒有亮點，不再陽光。我想，這也應該是很多女性面臨的問題，之後就會惡性循環，越來越糟，變得自己都嫌棄自己。寫到這裡，我摸了摸自己突出的肚腩，哎。

要知道當年，老姐姐我也是屬於美女序列的呀。現在怎麼說都覺得有點難為情。所幸，我開始了積極的自救。

1.美容。啥也不多說，護膚一套是必須的，最重要的面膜！我是乾性皮膚，顴骨上有小雀斑，膚白，但是易長斑。所以，我選擇的雪肌精的雪水-玉蘭油的淡斑小滴管-雅詩蘭黛眼霜-玉蘭油多效修復霜，這樣的搭配適合我的乾性熟齡肌，也足夠保濕！晚上做面膜前，我會先拿爽膚水打底，塗上樂敦CC精華液，再做面膜。看了很多美妝大師和知乎大師的推薦，我總結出面膜一天一張幾乎是共性，所以從三月份至今，我一直堅持，就算有事晚睡沒有時間敷片狀面膜也塗上睡眠面膜。幾個月下來，肌膚的保水性不錯，潤潤的，亮了一些，斑點也不明顯了！我會堅持的！面膜推薦：韓國的面膜我全用過了，給個好用榜排序：春雨-可萊絲-SNP-麗得姿。春雨的精華真的很好，為啥？不粘膩，好吸收，第二天能看得到皮膚光潤還白亮！麗得姿的精華最粘稠，但是勝在便宜。日系的面膜總體效果當然是優於韓國的，肌美精和佑天蘭都是，就是價格要貴一些，而且精華更粘稠，雖然我是干皮，但是生活在亞熱地啊，夏天還是沒有多用。泥膜選擇的是：蜂毒面膜和德國雪本詩，蜂毒效果也是比較顯著的，能肉眼看到效果，雪本詩的一般，也是勝在便宜！我們小區一個可以說皮膚最好的媽媽給我們傳授經驗，她在懷孕和 生娃帶娃期間，每晚都做面膜，從不間斷！看來，好皮膚除了天生麗質，最重要的還是要保養啊！寫到這裡好想上圖，但是我在值班啊，哇哈哈，沒法子，不過這些都是網上一搜便知的。

然後就是美容第一大事防晒了！之前的我，懶到爆炸好嗎？臉上就靠著氣墊BB的一些些防晒，就敢出門，活該變老變醜啊！現在，我每天兩次安耐曬小金瓶，每次一塊錢硬幣那麼大的量可以再超一點，認真的塗，下午15點補一次，身體用韓國的水晶噴霧，也是每天兩次。今年同事說我更白了，我心想沒有最白只有更白！自從自救後，我每次沐浴後都拿自然樂園的蘆薈膠當身體乳，天天擦，保濕美白一起來！每到周日就做面部和身體的去角質工作，一步步的重拾美麗的自己！

2.減肥。一胖毀所有！毀所有！是的，姐姐我已經被毀了，不要責備我，為了我的小娃的母乳夠，我吃下了不少豬、雞、魚什麼的，不到160的人，差點120！很慘的！決定自救後，我晚餐戒掉了米飯，僅僅晚餐哦，為了身體早餐和午餐還是要正常的吃的，就是8分飽就好。還有幾點：1.不吃豬肉。2.多喝純牛奶。3.多吃蔬菜水果。每天跑步1公里，我現在瘦了5斤，還在繼續努力，這裡還有一個要點，我為了減肚子（我蘋果型身材，四肢瘦，腰腹和肩胸胖），每天做75個卷腹和幾分鐘平板，踩單車左右碰手肘等小運動，奇怪的是，收效甚微！有位健身達人告訴我，我在做無氧運動，這樣很累效果卻不大，所以我還是選擇了快步走和慢跑，堅持每天30分鐘！我相信我會慢慢瘦下來的，還要健康的瘦哦！對了，早上一杯白開水一杯淡鹽水可以防止便秘，哈哈！

3.找方向。目前工作不能帶來歡樂和成就。不要吐槽！遵循心，我確實不開心，關乎晉陞和前途都比較沒希望什麼的，就不過多闡述了。有時，一個人的時候會悲傷，難過，無助。30幾歲，沒有衝勁，沒有愛好，沒有念想，還是蠻可怕的！我慢慢的走出來，給自己買了一些手賬本，什麼都可以往裡面寫，次日的生活安排，記賬，記心情，記名言語錄！別小看這個小小的本子，可以給我整理心靈的機會，讓繁雜的日子變得有條理更有趣。

現在屬於自己的時間不多，只有中午和周末一些空餘的小時間，帶孩子嘛，你懂的！我中午盡量只睡30分鐘，其餘的時間用來看書，練字（鋼筆、毛筆），周末看看電影，一周和女性朋友見面一次，暢談人生，吐槽悲傷，早上早起20分鐘，做做拉伸。再忙也要塗口紅！我之前在媒體工作的，年少的時候很喜歡時尚，喜歡寫小文，所以，我想在業餘慢慢把這些撿起來，做自己喜歡的事情，讓自己變得更好！32，我沒有放棄自己，希望遇見更好的自己。今晚寫30分鐘的知乎，就是計劃之一，心情不錯。

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