所有不滿的背後，都有一個你認為的應該

所有不滿的背後，都有一個你認為的應該，應該是痛苦之身，因為每個人骨子裡都是隨心所欲的，沒有人會完全按照你的標準做事。

而偏偏我們卻不由自主的落入"應該"的深淵，我們認為對方是我們的朋友，愛人，親人，就期待對方應該為我做點什麼，對我負責，滿足我的期待。一旦對方沒有滿足我的期待，他們理所當然被譴責。

這是一個多麼嚴重的錯誤，我們忘了，沒有人欠你的，無論對方是誰，對於對方的幫助我們應該學會感恩，若對方無所行動，我們要學會不抱怨，自己去擔當。

人生所有的痛苦都來自於現實與期待的差距，一旦你感受到了痛苦來臨，先問問為什麼？然後去改變可以改變的，接受不能改變的，要知道如果你不接受就會產生反抗、逃避、糾結，這是一件更傷神傷力的事情，只會讓你的痛苦增加，很多事情本來就沒有應該、不應該、公平不公平、對與錯。

減少對他人的期待，轉移到對自己的關注與要求，任何關係中，我們能控制的只有我們自己。對於他人，我們可以去邀請、請求，但最終有效的還是通過要求自己、改變自己去影響他人。人真正聽從的是自己的道理，如果一味地對他人提出要求，結果只有一個，你會常常失望和痛苦，並且傷害了對方，因為這也違背了對方的意願。

你認為的"應該"，對於關係中的雙方，是一件多麼得不償失的事情。不過還好，及時認清，及時調整，一切都還來得及。我們在要求對方的時候，其實就在抒發一種對對方的強烈不滿，對方必然會排斥，所以請放下所有的要求、控制、評價，只是單獨觀察對方當下的樣子，關注他的感受，與真實的他在一起，去陪伴就好，而不是以愛之名，讓對方違背自己意願，強迫他做出改變。

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