孕期牛奶怎麼喝？

首先，確保你這個奶粉是正品的，不是假冒偽劣產品，怎樣確保呢？去正規的賣場買，不要相信微商那些扯破天的鬼話。

其實有條件的最好就是喝鮮奶啦，每天喝剛擠出來的牛奶，又香又濃，營養美味。

不過國內想喝到「放心鮮奶」好像不是那麼容易，即使有，也是擔心受怕的，生怕一不小心就喝到黑心奶，影響胎兒健康發育。

所以，還是喝奶粉吧，選用有口碑有質量保證的奶粉，每天早晨喝上一杯，既補充了營養又美了白。

其次，記得孕婦不能吃多吃麥片哦，既管牛奶加麥片是美味中的美味，但麥片是加工品，裡邊必定有不少添加劑，為了寶寶，咱還是少吃吧。

最後，晚上睡前就不要喝牛奶了，孕婦本來就尿頻，再喝一杯奶，呵呵，那你整晚就睡在廁所旁吧。孕後期也是盡量少喝，因為現在飲食營養比較豐富，胎兒普遍長得比較大，再喝些牛奶，怕寶寶長得太大，順產時就比較費力了。