運動醫學會ACSM跟體能訓練協會NSCA美國國家運動醫會NASM國家運動委員會ACE這些認證如何選擇？

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這四大認證有沒有考過的朋友？考過其中之一也可以交流一下心得，我不知道考哪一個比較好，我現在從事的私人教練工作，做了有半年，是體育專業出身，但是理論知識不紮實(只是學過運動解剖學跟生理學)，想考個證，但是這幾個證都費用比較高昂，有誰能幫忙說說，這幾個證的弊端，或者根據我個人自身條件考哪一個比較好比較容易成功考到又可以學到不一樣的知識！或者讓我更了解這些證，這些證的培訓內容或者運動方向在哪裡？謝謝各位運動大神(網上複製那些培訓機構的洗腦好處就不用說)

題主，你好，你所說的四大認證我都學過。

我考過其中的NSCA-CSCS和ACE-CPT,自學過NASM-CPT，NASM-CES，ACSM-CPT。而且這5本書的英語原版我手裡都有，都看過。

1：是否有訓練模型？

ACE有IFT訓練模型，NASM有OPT訓練模型，並且訓練模型為同一人建立，很接近，但在CPT層面，ACE講得比NASM詳細，因為NASM是將一部分內容單獨拿出來，重新培訓收費，比如NASM有CES（動作糾正），WLS（減脂專家）等等，單獨收費項目很多。

ACSM-CPT和NSCA都沒有訓練模型

有模型的話，對健身教練來說，更容易上手，會員在哪一個階段，就按照相應的方式訓練就行；沒有訓練模型的話，更考驗教練的綜合能力，難度會大一些，當然也更容易讓會員瞎練。

2：側重點

ACE-CPT的側重點當然是IFT模型，並且花了較多篇幅在訓練課設計上，如短周期和長周期的課程設計，還有一整章講了6個實例分析，詳細講訴IFT模型在實際教學中的運用。另外一個特點就是一直強調跟會員的默契建立，從始至終要一直保持默契。再說ACE整個體系，進階認證還有GFI（團課教練），CHC（健康教練），CMES（運動醫學專家），FNS（體適能營養師），總之ACE的整個體系是很適合私人教練的。

NASM-CPT側重點當然是OPT模型，除此外，分別有單獨的一整章詳細講了柔韌性，核心訓練，平衡訓練，速度和敏捷。但NASM-CPT對有氧訓練談的少（想了解有氧訓練，可以學NASM-WLS，單獨收費）。NASM-CPT對動態動作評估講得也少，四個動態評估動作也是一帶而過（想了解動態動作評估及肌肉失衡矯正，可以學NASM-CES，單獨收費）。從單獨收費這個角度講：ACE-CPT更厚道。再談NASM的整個體系，NASM的其他認證還有PES（運動表現增強專家），WFS（女性體適能專家）,YES（青少年運動專家）,SFS（老年人運動專家）等，NASM分得非常詳細，涵蓋了健身的方方面面，總之NASM整個體系也很適合私人教練。

ACSM-CPT 中規中矩，每一方面的內容都涉及到了，沒有強化某一方面，也沒有弱化某一方面。ACSM關於特殊人群的鍛煉方法，寫得非常詳細，另外ACSM關於FITT-VP的訓練原則進行了詳細的論述。由於醫學背景很強，ACSM有很多的實驗數據，包括ACE，NSCA都引用了很多ACSM的數據。再談ACSM整個體系，其他認證還有GEI（團隊運動教練），EPC（運動生理師），CEP（臨床運動生理師），RCEP（註冊臨床運動生理師），從名字上就能看出來，ACSM的高階認證都是跟生理學有關。實際上ACSM整個體系更適合臨床，醫學，適合醫生，物理治療師。

NSCA-CPT相當於在ACSM-CPT的基礎上，添加了增強式訓練，如果是CSCS的話，還增加了一些運動員各個賽季段的訓練原則,當然知識點也比CPT講得詳細些(感覺NSCA的CSCS和CPT主要內容幾乎一樣，區別不大)

3 機構學術科研實力

ACSM和NSCA（NSCA也引用一些ACSM的數據資料）這兩家是第一檔，它們的學術科研實力可以甩ACE和NASM幾條街。我自己是NSCA美國的付費會員，NSCA每周都會給我的郵箱發電子檔的期刊，裡面有最新的科研成果。我也是ACE的會員，但ACE的科學文獻跟NSCA相比就太少了。

4：費用

ACE-CPT , 國內有兩家機構在代理，價格都是16800，如果沒記錯的話，兩家機構的培訓時間都是17天。

NASM-CPT,國內一家機構獨家代理 8000多，培訓4天；NASM-CES 培訓4天，也是8000多。

NSCA，由NSCA-Shanghai 獨家代理（NSCA-SHANGHAI 又跟另外兩家培訓機構有合作） 7000多，培訓5天；NSCA-CSCS 8000多，培訓5天（也可以不參加培訓，自學自考，先在NSCA美國官網註冊，會員費用是120美元，考試費用是340美元，考試語言可以選擇中文，英文等其他語言。推薦大家自學自考。）

ACSM 之前國內有代理，現在已經沒有了。現在國內有好幾家機構都想拿到ACSM在中國的代理權，正在跟ACSM談，據內部消息，2018年很可能就能重新引入到國內。在ACSM PRO FINDER 上查詢，顯示中國大陸只有23人拿到證書，我想主要是因為沒有中文考試，英語考試是一大困難。

按總價算：NSCA最便宜 7000多（這7000多是參加培訓的價格，如果不參加培訓，自學自考更便宜）

按每日單價算：ACE最便宜，平均1人1天1000人民幣（這是參加培訓的價格）

補充信息:如果你打算從這4個中選一個考

針對大眾健身教練，從健身教練的實用性講：ACE-CPT更好，本身有訓練模型，而且模型相對完善，教練拿來直接就能用。

從專業知識講：大家可以自學自考NSCA-CSCS

1：最便宜，自學自考460美元

2：含金量是相對較高的

3：直接有中文考試，不管你是參加培訓還是自學自考

4：NSCA-美國（不是NSCA-Shanghai）官網註冊，真正意義上的國際證書，全球認可。

5 :繼續學習資源廣闊，科學文獻巨多（科研上，ACE和NASM根本就不能和它比）

題外話：介紹一下NASM中的CES，動作糾正訓練，裡面講了一個模型，一共有4步。現代社會中，幾乎每個人都會有肌肉失衡，如：頭前引，深蹲時膝蓋內扣，身體前後，左右的肌肉不平衡等，但是大部分人都不知道如何解決，剛好NASM-CES提供了一套完整的體系來解決。我覺得每一位健身教練都應該要知道動作評估以及矯正方法，不一定非要是NASM的體系，但一定要掌握一套完整的體系來幫助會員解決問題（當然，有些情況是健身教練無法矯正的，轉介紹給醫生），因為有一個原則「強化前先矯正"。

四大認證之間的內容和比較不是簡單一篇文章就能說清楚的，而且國內暫時能接觸到的只是其中很小的一部分，集中在CPT私人教練層面，而更高階的認證國內了解的人並不多。

有關於ACE NSCA NASM ACSM的問題或者其他健身相關問題，可以加我微信（在個人簡介）詢問。我可以告訴你他們的主要內容，異同點，可以給你提供ACE原版教材及相關的試題，報考流程，NSCA原版教材及相關的試題及報考流程，以及各種參考書籍等。

原創，隨意轉載，註明來源就行。

最後，自己4大認證的教材鎮樓

nsca和ACSM是國家級非盈利機構，前者側重訓練，後者會涉及到運動醫學，nasm和ace是盈利機構，兩者區別本身不大，剛入行要補充基礎知識推薦ace和nsca-cpt，個人不看好nasm，nsca-cscs更加側重團體，難度比cpt大點

我是ACE教練，ACE的體系非常適合大眾，強烈推薦

我學的是EXOS，或許樓主沒聽過，我認為這是真正的訓練，真正的授人與魚的職業人，應該學的東西，簡單點說國家隊在用exos的訓練理論在訓練。

評論好像都偏向ACE。我跟著有不同資質的不同私教健身兩年（美國，英國，上海），也主要的側面觀察了nasm和ace兩種體系一年半，感覺nasm更加具有趣味性，在instagram上po主們創建的動作更創新，更容易被接受。所以我現在人在美國讀書，上周末加入了nasm-cpt：網上課程+一年期的線下workshop和註冊考試會在19年8月過期，一共大概1000美金。我打算五月底先去拉斯維加斯考一次。

學完考完來補充感想。

ACE比較適合大眾健身，而且實用。入門較淺，可作為第一個選擇。

只說私教的話，nasm比nsca要好雖然我考的是nsca,但不得不承認nasm更適合私教

我考的nasm，有一本很詳細涉及各個方面的理論書，還有一個主講訓練模式的，很好。

我學的是ACE美國運動委員會，裡面有許多值得反思的東西，學到的不光是訓練模式和很多理論知識，更教會你如何來當一名私人教練。裡面的任何數據，都是經過科學論證得出來的其中的權威性也毋庸置疑。