如何治療信息松鼠病

治療信息松鼠病，耕耘好自己精神的一畝三分地

這是聽了微課後的一篇總結文章，按照Howie老師的話說。現在的很多人都有信息松鼠病。松鼠會在過冬之前藏很多栗子但是它們對自己藏的栗子藏在哪裡都忘記了，過冬還是挨餓。就和現代很多人一樣，自己收藏了很多東西，但是都沒有對自己收藏的東西進行整理和分類。所以我們就像松鼠一樣只是把東西藏起來，等到要用的時候不知道藏哪裡了，也不知道怎麼用。

另外現在信息過載，每天各種碎片信息的襲擊，自己不能很好的接受，看著別人都在澄澄的上進，加油的學習，好多人都有學習焦慮的癥狀。包括我自己，以前我對自己設定很多任務沒有完成也不會督促自己完成但是心裡是充滿自責和愧疚的心理的。

我不知道那就是焦慮的表現，一直到後來自暴自棄沒有怎麼學習了還自己安慰自己不要太拼了要知足什麼，但是到最近開始反思你什麼都沒有幹嘛不拼，你有什麼資格在那邊無病呻吟假裝歲月靜好看淡一切，其實對別人努力拚搏的人羨慕的不得了。所以趁自己還不算特別老的時候，開始覺醒開始要努力拚一把。

這也是我總結自己最近學習的文章。可能有些雜亂，但是我還是想記錄下來。

本來中午準備把昨天找好題材的文章寫出來的。由於長沙銀行卡發簡訊來說要取消我一切非櫃面的交易，讓我帶身份證還得本人去有長沙銀行的網點去辦理。想想就覺得煩躁，但是後來打電話給客戶，人工客服說現在還沒有完全開始實施我還可以網上操作。我就趁中午寶寶睡著了趕緊的處理之前的一點工資，把它轉出來。但是網上折騰了一個多小時，不知道是不是插件下的不對還是什麼的，總之是輸了幾次轉賬信息後，總是最後一步不行。氣的我，開始用手機轉，沒想到手機試了兩次就成功了。後來還擔心轉賬轉錯了，因為我不知道我轉入的那張卡裡面之前有多少錢。這個事情就顯示了我很大的一個缺點就是—拖沓。很多事情可以當時在自己記得密碼的時候處理，偏偏要拖，拖幾個月。甚至到現在我4年前廣州的工資卡裡面的錢還沒有轉出來，也沒有刷完，心裡總是記得那些事情但是又沒有去處理。所以自己很多精力都是被這些雜七雜八的瑣事所煩擾，無法專註某項事情長久。

但是經過今天的事情我下定決心，要整理自己的事情。

首先就是銀行卡，把所有的卡的上面零碎的錢都轉到主要用的方便的1-2張卡裡面。解決這個幾年沒解決的問題。

第二，開始整理自己的手機。64G的內存，這2年不到都裝滿了。要不是微信提醒我手機內存不足我根本不會想到去整理。

第三，自己看書和寫作的整理，心態和堅持的整理。

我報名的是10.8開始的21天寫作課程，好的是我成功的堅持下來了，基本上保持了一天一篇文章或者兩天一篇。在課程結束後我也是繼續保持著2天一篇的頻率。我必須得堅持下來，否則以後啥都不用做了，自己放棄自己了有什麼好後悔好自責的，自己放棄自己，那自己只能過窮苦的日子。

第四，報名阿何老師的思維導圖來提高學習效率。正在學習中，才上了一課。爭取本周還上一課，繼續中。

第五，通過阿何老師的課學習了今天信息松鼠病。我覺得好幸運，原來才知道自己得病了。而且病的還不輕。

聽了晚上Howie老師講課「信息松鼠病，費曼技巧來治療」，簡單來說，就是把你看到的文章，你覺得有用的文章就是平時點收藏的文章整理下成為自己的東西，建立自己的Google 搜索器，通過用印象筆記來建立自己的超強外腦。

方法特別簡單，關鍵是堅持。

• 信息篩選2分鐘原則。選擇文章導入印象筆記，自己整理（黃色高游標注，然後用自己的話複述下來）我覺得這個就是和新概念裡面的每篇課文學完了後做一個SUMMARY差不多。可見國外的教材確實有它們的高明之處。在文章中和作者對話，形成自己的理解。夯實基礎特別重要，「慢是現在的慢，慢是將來的快。」

• 知識的馬太效應。何為馬太效益？「多者愈多，少者愈少」「富人越富，窮人越窮」。在學習的過程中，建立自己個人的知識體系，每天早上抽半個小時在evernote信息整理。剋制自己的興趣愛好，專註收集與自己專業相關的信息。專註專註專註，很重要。只有專註經過長時間的積累，你才能收穫。無數的科學家都證明這一點。可以看一萬小時法則，沒有長時間的刻意練習，怎麼可能會有收穫。

老師自己經過三次轉行：

生物---翻譯—審計(取得中國CPA,香港CPA)---自己創業現在「在行」，都特別成功。

此處插入圖片（知識管理OS實踐）

後來聽完課，我看了下老師的公眾號，加入了他的21天免費治療信息松鼠病的群。我希望自己能提高自己的總結能力，覺得自己就是特別欠缺這方面的歸納總結。我的廢話太多了。

老師推薦的書得找機會看。《makeit stick》，scott young《如何高效的學習》，Josh waitzkin《學習之道》。

人的精力真的是有限的，白天趁娃睡覺了才能有自己的時間看書寫字。每個人要耕耘好自己精神的一畝三分地，也不是那麼容易的。

以前覺得自己都是稀里糊塗的過的，現在越學習越覺得自己無知，越學習越覺得以前怎麼還浪費那麼多時間和胖子吵架呢，應該用來看書的啊，好多經典的書經典的電影我都沒看啊。

無論如何，不能焦慮，否則只能適得其反。學習本身就不是一蹴而就的，得慢慢來得緩緩來，是該終身學習的。活到老學到老！