資生堂，施華蔻，沙宣，潘婷哪個好點？
04-04
盡量不要天天洗頭
——無論是多麼柔和脫敏的洗髮水配方，多少還是有傷發質的，如果一定要洗，請選用那種Everyday Shampoo或Daily Shampoo。如果你的頭髮不愛出油，儘可能撐到3天洗一次，譬如我，譬如在北京這種自然環境恐怖的城市，不得不兩天洗一次頭。但是如果你真能做到一周洗一次頭而自己和別人都不難受的話，則算是修成正果的最高境界了！
[推薦日用的洗髮水]
——許多人可能都是如此使用洗髮水吧？ 其實這是不正確的。因為一股腦倒在頭頂上，那個部位就會殘留過多的洗髮水而沖不幹凈，時間久了，頭頂的頭髮會脫落，有禿頂的危險！
——正確的做法是：將洗髮水倒在浸濕的掌心，打出泡沫後大面積均勻塗抹，盡量不要敷在局部。3. 用不同的方法洗兩遍頭——第一遍：將洗髮水揉搓頭髮上，力道集中在發梢處揉搓1分鐘，用水沖乾淨;——第二遍：再用一次洗髮水，用指腹集中髮根部打圈，不洗髮梢等部分，最後用水沖乾淨。——第一遍的作用是先把頭髮表面的灰塵洗乾淨，也可以在最開始用花灑沖頭1分鐘，將表面的灰塵衝掉。第二遍是清除深層的污垢。但清除污垢的同時，頭皮表層的保護膜也被破壞了，所以請盡量不要天天洗頭，那些喜歡早上洗頭的哈香族一定要忍住這一衝動！
4. 潤發素不要塗在髮根處——將潤發素塗在頭皮和髮根處並不僅不會滋養頭皮，反而會掉頭髮，這一點我是深有體會的。你可以回家斗膽試一下，將潤發素塗在髮根處，然後輕輕順著的髮絲向下捋，會發現帶下好幾根頭髮，力道越大帶下來的髮絲越多，長此以往，頭髮會越來越少！——所以潤發素只需要塗在發梢及髮絲的中間以下部分就夠了。按摩的時候也不要往下揪，而是用雙手的手掌夾住頭髮沿著頭髮的垂直方向zigzag按摩，不需要按摩頭皮。1-3分鐘後衝掉。——如果用的是發膜或是DIY式的免蒸鋦油，則可以在充分按摩後用熱毛巾裹住敷上5分鐘，外面再戴上一個一次性塑料浴帽效果更佳。這期間，你可以泡澡、帖面膜、腿部磨砂去角質、足部護理、雙臂脫毛處理……反正肯定能找到事情做。5. 一定一定要衝凈頭髮
——否則殘留物質會傷害頭皮，甚至引起過敏紅腫及發癢的癥狀。6. 吹乾頭髮勝於自然晾乾——用過活泉噴霧的人都知道，噴在臉上的噴霧在10秒後要用面紙輕輕拭去，如果自然風乾的話，會使面部本身的水分同聯上噴霧一同蒸發掉，導致面部失水，適得其反。——頭髮也是同樣的道理。自然風乾會使頭髮自身失水，越來越干。吹風機調到中等溫度，將頭髮吹至半干（偏干但不要全乾）。如果睡前洗頭，吹乾後可用免洗的潤法精華液噴在發梢處。
[發膜的選擇]
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