是什麼原因導致一夜爆痘？

不同於其他的肌膚問題，痘痘的出現通常不會有任何徵兆，特別是在晚上，睡覺前還如蛋白般嬌嫩細緻的肌膚很可能在傾夜間就被痘痘攻陷[bm驚嚇]對於這種沒有預示並且會讓你手足無措的損美問題，除了對抗它們，你還需要知道痘痘一夜之間長出來的各種原因。

皮膚清潔不徹底

每天下班回家就算很疲憊也一定要徹底清潔肌膚，因為暴露在空氣中一整天之後，肌膚上不僅會有很多灰塵和細菌，還會產生大量的油脂以及化妝品。這些垃圾會被空氣氧化之後附在肌膚表面，造成毛孔堵塞，時間久了皮膚就會爆發痘痘。

生理期要開始時

生理期將至時，就會發現肌膚上突然冒出很多痘痘，很可能是生理期快到了或者已經開始。這個時期體內分泌會出現強烈的紊亂，隨之肌膚角質層代謝會變慢，皮脂腺的活躍都會受到影響，導致皮膚長痘。

天氣突然變化

天氣的突然變化有時也會讓肌膚無所適從，一時適應不了。比如環境因多日下雨突然變得潮濕，這時很利於細菌的滋生，讓痘痘有機可乘；又或者天氣太過乾燥，起風或是降溫季節交替時，就會引起皮膚角質層的飽水度下降，出現肌膚乾燥等現象，這樣反而更容易刺激皮脂腺，導致皮膚分泌出更多油脂，誘發或是加重痘痘。

床品不夠乾淨

床品不夠衛生也會長痘痘，長時間沒有清洗床品，或者剛剛清洗過，但在清洗時與其他衣物混洗又或者是在不幹凈的洗衣機里清洗，都會造成床品產生大量的細菌，與肌膚接觸之後就會引發爆痘。

身體過度疲勞

過度勞累不僅會影響精神狀態，就連皮膚也會受到影響。比如肌膚出現粗糙，乾燥，出油，影響角質層老化脫落，甚至是爆痘。這都是因為沒休息好疲勞過度造成的，影響了皮膚的正常新陳代謝。

情緒緊繃

因為某些事情情緒受到影響，身體里的內分泌紊亂。尤其是經常生活在高壓環境的人更容易受到痘痘的困擾，而這種痘痘往往被稱為壓力痘。最好的改善辦法就是調整心態，盡量放鬆身心。

減肥節食過度

好多美眉在減肥的時候總是過度節食，這會讓整個身體的代謝速度變得緩慢，導致肌膚變得乾燥粗糙，缺乏彈性，毛孔粗大開始長痘痘。

角質層受傷

過度清潔皮膚，長時間暴晒或者在用了不適合皮膚的護膚品後，長出的痘痘大多數是由於角質層的破壞引起的。角質層受傷後，皮膚的防禦功能就會受到影響，對外界的刺激也會變得異常敏感，很容易長處丘疹或者是炎性痤瘡。

總結：接受臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，保持心情愉悅，臉上長痘痘會慢慢好起來的。