內省與自我否定的界限？

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哈哈，謝邀謝邀～雖然你是作為朋友來邀請我的，但我還是很開心，畢竟是寶貴的第一次～～～

內省是以一個相對超然的眼光，去省察自己在某一件事中的各種行為得失。它就像你去觀察一個人，不帶什麼特別的有色目的，這樣，你能收穫到更多更完整的信息，然後在相對完整的信息中，進一步進行分析。

而自我否定，雖然也是一種內省的方式，但它天然就帶有否定的色彩，這種行為的觀察點，更多的是得失中的「失」，因此得到的信息相對而言是片面的。一個人做一件事怎麼會只有錯誤而沒有正確的呢，一心關注於錯誤的那面，雖然很容易發現自己的疏漏，但同樣很容易使自己陷入自責，消極，不自信的狀態之中從而使自己的狀態更差。不過這種自責消極等負面情緒的存在，是為了讓我們能夠更快更深刻的記住這次錯誤，以避免下次再犯。因此，這種方法，對那些自信心很容易膨脹的人來說，是一種不錯的糾偏手法，或者當人出在某些時候，需要比較快的找到自己的問題或者修正某一項缺點的時候，是比較有力的。

打一個比方來說明內省和自我否定的界限區別：

這就好像我們寫作文，寫完了自己看一看寫的怎麼樣，以便於下次寫的更好。

反省就相當於拿到了這本書，不帶情緒色彩，看到精妙之處讚歎保持，看到疏漏之處警醒改正。

自我否定就像是一心去找疏漏，那肯定遍地都是，但誰又知道哪些是真的需要改的，而那些只是目前條件所限而導致的不足？本來性格質樸，不善詞藻，偏要改的花團錦簇，反而失了自身框架，原本以情真意切取勝的文章也變得不三不四。然後改的越多，寫的越差，最後說不定自我懷疑，連寫的信心都沒有了。

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內省是過程，自我否定是內省的結果之一。

內省的結果：

要麼是自警，告知自己以後要謹慎。

要麼是自滿，覺得自己沒有什麼問題。

要麼是自我否定，覺得自己確實不行。

自我否定不可怕，可怕的是全盤否定或者說過度否定。

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