情緒化的自我救贖

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Y是個自卑且自尊心極強還特別敏感的女子，自工作以來整日除了傻傻埋頭苦幹本職工作外，還要為領導所安排的各種事宜忙碌，憑著自己的滿腔熱血每年都拿獎，雖然在別人看來那都是「虛名」罷了，可是她總是很開心很有成就感。但除了做事，她卻真的並不懂得如何處理人際關係。在工作環境里，她像是一個異類的存在，獨來獨往，沒有表情。在同事的眼裡，她屬於「能者多勞」，是別人眼裡的傻子，是任何人都可以任意欺負的對象。她從不反抗，總是覺得退一步海闊天空，忍一忍就過了，不開心睡一覺就好了。這樣一路愚笨的跌跌撞撞，莫名得罪很多人，知道自己的短板卻並不懂得解釋，在她的內心世界，總有千軍萬馬在戰鬥。別人不了解她，她也不需要別人了解。好心的同事、了解的家人總是善意的提醒她：你的善良須有鋒芒；不要總是積極做事，要學會拖延；不要總是為她人著想，替別人找各種理由，然後歸於自己的問題，一步步退讓、妥協、委曲求全。她總是笑笑我沒事，心裡卻是苦澀的。常常放任自己大哭發泄情緒，朋友家人們很是擔心，她卻獨愛一個人待著自我救贖。之後，又撿起碎落一地的自尊心繼續認真負責的做著那些別人不愛做的事情。

日子就這樣一天天周而復始的過著，一年、三年、五年、七年，原本以為會一直這樣下去。但最近，她被最後一根稻草壓垮了。其實也沒發生多大的事情，不過是別人的言語刺激或是領導的質疑，亂七八糟的小事。沒日沒夜做出來的心血，就因為一個數字的失誤被領導質疑是趕工敷衍了事之類的比比皆是。周圍的壓力，家人的壓力，環境的壓力喘不過氣。

似乎別人很容易的事情，到了自己卻特別的艱難。這幾天，過得特別的漫長。天氣如同心情一般淅淅瀝瀝小雨不停。努力的含著淚仰著頭做著工作不讓眼淚掉下來，雖然因為這些事眼淚早已不值錢了。發了一條朋友圈：絕望了，對這個世界的絕望。熟悉的不熟的都來詢問和開導，讓Y看淡一點，再難都會過去。道理，何嘗不懂呢。只是，真的很難。不願影響周圍人的情緒，不願傳播負能量，刪了隨手說說。還是自己調整吧。

恰逢清明提前休假，想逃離這個環境，想逃離這個世界。感受了世界所有的蒼涼，卻無路可逃。她只想待在自己的世界，雖然知道沒本事的人才會把死這種話掛在嘴邊，可是內心崩潰的時候就那樣了。內心裡的千軍萬馬開始了戰鬥。惡魔說拋棄一切，逃離這個世界，徹底解脫。惡魔驅動著不理智的情緒，悲傷逆流成河，不起眼的小事都被內心的放大鏡放大了無數倍，折磨著身心，身體日漸消退。此刻，理智的天使卻像一個局外人，靜靜的看著這一切的發生，甚至有時懷疑自己是不是有精神分裂。發泄完了，累了，糟糕的事情依然在那裡。關心的人電話微信不停找她，可是真的不想理，知道她們的用心可是真的不想理。手機里人很多，卻找不到能理解Y的人。

Y坐車去了附近最熱鬧的古鎮，被熙熙攘攘的人潮推著往前走，看著旅客們臉上的愉快笑臉，真是忘掉此刻悲傷的好去處。Y平時是個吃貨，而此刻已經有一段時間食不下咽了，這個古鎮是Y時常自愈的逍遙地。可是，常去的那家可以一個人逃離外界在二樓露天花園呆一整天的小店卻不復存在了，怎麼都找不到了，或許真的是隱忍了很久，很久沒來自愈了。同一條街巷，隨心而走來來回回走了2萬多步，累了。走進自己平時絕對不會感興趣的川劇觀看戲，看著台上每個兢兢業業表演的戲子，翻跟頭、演雜技、變臉，真沒看懂到底演了什麼，只是陷入了另一個自我沉思的世界，想像著戲子們平時台下十年功的場景，想像著種種高風險易發生的意外。伴隨著熱鬧的掌聲，猛然醒來，不禁笑了笑，送給自己四個字「庸人自擾」。手機震動了一下，關係較好的同事G發來問候，告知其心情不好，看戲自愈。G：我也心情不好。回復：突然很慶幸，此刻包里有錢，不然只能躲在家裡抱著枕頭失聲痛哭悲痛欲絕。G：若我現在家裡，應該是在哭。回復：不要哭，出去花錢。此刻，以為自己至少在跟著天使的指引走。

看完戲，獨自走在濱江路上，望著天，看著江，內心平和許多。老媽打來電話，又是一頓擔憂的責備，Y知道家人是因為心疼而無能為力，掛斷了電話，惡魔又回來了。眼淚不自主的流，打破了好不容易的內心平和，又被硬生生的拉回來面對殘酷的現實，陷入了一波一波的焦慮、恐懼、自責不能自拔。其實並不知道在害怕什麼，只是很怕罷了。

Z是Y的故人，前段時間查出不治之症，每天都在倒計時，Z放棄了治療，享受著剩下的人生。Y找到了Z，讓Z給自己一些樂觀勵志的話刺激下自己。Z說了兩個字：幼稚。Y翻翻自己的聊天記錄，突然就笑了，是呀，幼稚。Z 都被醫院宣判了死刑，還那麼快樂的過著每一天，自己四肢健全，不過就是身體虛弱，不過就是境遇很難。人在一無所有，退無所退的時候，還害怕失去什麼呢？只要剋制惡魔，不要衝動，不要情緒化，就是成功的。

回家，倒頭睡覺。醒來，新的一天，小雨落落停停。突然覺得應該打掃一下堆滿塵埃的心靈，那就從打掃房間開始吧。Y平時幾乎不打掃，說好聽是隨性，說難聽是邋遢。掃帚倒了都不會扶一下繞道而走的人，打掃房間，想來是瘋了吧。洗了所有的衣服，澆了多肉，趴在地板上認真的搽，家人感到Y生病了吧。做完家務淋著小雨去了西西弗，進入書的海洋。挑了一些平時感興趣卻很難看進去的書，細細品味著，看得太過入迷，引起了周圍小妹的注意。不禁打擾：」您看的什麼書」了兩秒，抬頭望了一眼她，一位妝容精緻的，應該是應屆畢業生吧，年輕、朝氣蓬勃，水靈靈的大眼睛一眨一眨，和Y自己簡直是兩個世界的人。淡淡說：」心理學「」好看嗎」真不知如何回答，只是很適合自愈罷了。書店要打烊了，人們紛紛離去，快速看完想看的內容不舍的離去。

然而並不想回家。無所事事的漫步在街頭，仔細觀察著擦肩而過的每一個人，想像著別人的生活，去到綠色植被多的環境大口的腹式呼吸，都是挺不錯的自愈方式。以前聽說過一個故事：有一隻受傷的猴子，見人就把受傷的事情說一遍，大吐苦水，人們都很同情她，就這樣因為延誤了治療，他死了。曾經的Y就像那隻受傷的猴子，總是像怨婦一樣喋喋不休的吐槽。一次、兩次，周圍人可以身同感受。也許是年紀的增長，Y漸漸很明白，其實每個人都沒有表面過得那麼光鮮，每個人都有絕望的時候，每個人在快節奏的城市裡都身心俱疲，真的很多時候都是有心無力的問候，所以Y不再抱怨給別人聽，就自愈吧。

雖然，此刻，現在，Y依然沒能完全走出不良情緒，但是從現在開始低慾望生活吧。接受自己只是一個平凡的人，接受自己的無能為力，接受自己的短板，做自己感興趣的事情。前路迷茫，也要做個明白人。不給別人添麻煩，不給自己找麻煩，戒掉庸人自擾。要相信所有的失去都會以另一種方式歸來。沒有過不去的今天也沒有到不了明天。將難過裝進回憶里，從此不再逃避，找回自己。來吧，幹了這碗自己晾的毒雞湯。

希望時間好好善待Z和G。