肌筋膜張力增高引起的疼痛

中醫講的自然是大宇宙，人體是小宇宙就，強調天人合一，巧奪造化，順而不違，而不是高呼「人定勝天」，陽陰調和才是真理！

肌筋膜張力增高產生應力集中點或生物力學結構的改變。筋膜減少隨意運動時肌肉之間的摩擦，改變骨頭的位移距離、方向等，可為神經、血管、淋巴管提供走行的緩衝間隙，這個「緩衝間隙」類似中醫上講的「氣或者經絡的通道」，筋膜一般是處於肌肉或者骨骼運動而被動發生緊張與放鬆變化。

如果肌肉/骨骼運動變化的應力作用強度，或者作用時間超出筋膜承受能力時，就可發生筋膜的急慢性損傷；損傷的筋膜就會發生緊張、痙攣、滲出、粘連、攣縮等病理改變，導致筋膜內殘餘張力增高，這就直接卡壓相關筋膜內的肌肉、神經、血管等等，而引起疼痛癥狀與相關體征。

持續存在的筋膜內殘餘張力增高，還可以導致相關骨關節失穩、蛻變、增生；椎體發生側彎或旋轉情況。

肌肉張力利於肌肉的血液循環，可以防止肌肉靜止狀態時血液循環速度過低。

如果長時間維持肌肉張力（如：久站久坐）會導致肌肉張力升高引起血管的壓縮、血管的直徑的變小，因而到達肌肉組織中的血流減少，微循環障礙，從而引起疼痛，功能活動受限的現象。

如何「徹底」解決肌筋膜張力過高的問題呢？

1. 通過手法/針灸/物理治療等方式將張力解除，接受針對性的功能訓練，並注意生活中「避免長期固定一個姿勢」。
2. 功能訓練增加「耐操度」，並不是就可以完全不顧生活中的姿勢了，只是說在姿勢方面可以允許一般的固定姿勢，因為你有了跟強大的承受能力。

可事實上總有人想不通過功能訓練「強大自己」，也不重視「改善姿勢」來達到疼痛徹底解除，這是一個很嚴重的認知誤區。

工作上不顧身體的拚命索取，必然就伴隨身體健康上的失去，要相信女媧娘娘不會為某一個人開「白名單」。

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