街健訓練 VS 舉鐵訓練 BY Chris Heria

04-04

https://www.zhihu.com/video/954669044633251840

Chris Heria

美國街健冠軍

Thenx的創辦者和CEO

Thenx是自重訓練混合額外負重力量訓練的一個訓練體系

油管頻道OFFICIATHENX的擁有者，訂閱量120W+，油管第一大街健頻道。

Dave：各類運動方式，均有它特有的好處，千萬別輕視其它運動項目，練習它們除了能享受到不同的快樂，你還能夠從它們項目中獲得你原本練習項目所不能獲得的好處，相互加持，你將更加優秀。:

翻譯：DaveSZL

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