『水果燕麥測評』減肥人士的救星駕到

對一個想滿足口腹之慾，

又要騙自己最近在減肥的小公舉來說

水果燕麥簡直不二之選

一邊吃一邊還能美美的PO自拍

簡直完美

關於吃水果燕麥到底能不能減肥

答案是——能！

但前提是未經深加工，無糖、無添加

而市場上即食的水果燕麥

基本上都是經過深加工的

即便如此，各個品牌的工藝、

營養價值、熱量還是有較大的差異

長期食用的話

大概也就是劉亦菲和賈玲的區別吧

（圖片來自網路）

為了迎合愛吃更愛美的豬豬女孩

不少商家雖然打著「燕麥」的名義

營造健康低卡的錯覺

實則越來越趨向於零食化

熱量也高得驚人

（需要煮了才能吃的燕麥已經過氣了，圖片來自網路）

那香脆的口感刺激著味蕾

那咔咔的節奏好似魔鬼的步伐

是不是有那麼一個瞬間

覺得我就是我，是體重不一樣的吃貨？

什麼賈玲劉亦菲的，根本沒有在CARE

畢竟

好好吃一日三餐，才是立身處世之本

話不多說，上測評

（然鵝每次都說好多）

先來認識一下本期測評的6款水果燕麥

日本卡樂比 水果燕麥

中糧Kinus 即食堅果燕麥脆

瑞典ICA 水果堅果燕麥片

澳洲阿諾農場 水果穀物燕麥片

福事多 水果堅果燕麥片

波蘭三特 草莓水果燕麥脆片

part 1 口感評測

小翠食驗室自從上一期南航測評之後

便愈發放飛自我到停不下來

這期我們又來到了美人如雲

帥哥扎堆的我航

以及高級白領扎堆的河西寫字樓

口感Top 1

中糧Kinus可蘭納斯即食堅果燕麥脆

超級好吃，香脆焦糖味，堅果也很多

外表裹著閃亮亮的糖衣

不用看都知道熱量低不了

口感Top 2

瑞典進口ICA麥片50%水果堅果燕麥片

水果多到爆，甜食狂魔錶示不太甜，夠養生

適合泡奶吃，泡久了還是很有嚼勁

不像其他產品那樣過於軟爛

口感Top 3

澳洲進口阿諾農場水果穀物燕麥片

不脆，Q軟，有燕麥本身的味道

果乾的甜和麥片味道分得很開，更適合作早餐吃。

part 2 價格pk

口感測評得分最高的中糧，價格也最貴

小翠覺得ICA和阿諾農場更健康也更划算

還能打著減肥的名義省錢

part 3 水果、堅果佔比pk

ICA的水果和堅果含量多到讓人感動

「50%水果堅果燕麥片」 名副其實

此外

中糧和阿諾的水果、堅果含量也很可以

而三特里的則少得可憐

part 4 熱量pk

這個不營養，那個高熱量

歸根到底還是因為不夠愛吧

你是更愛口腹之狂歡

還是瘦下來之後的體重之涅槃？

反正小翠兩個都愛

part 5 工藝對比

你是不是也像小翠

每個月總有那麼幾天

特別想吃薯片？

膨化食品帶來的幸福感和垃圾食品的惡名

的確讓人愛恨交加，笑中帶淚

而烘焙工藝的產品

口感保守，營養則更健康

小翠排行榜

【口感】：甜食狂魔錶示不太甜，夠養生，泡奶好吃

【價格】：78.4元/kg

【熱量】：1606千焦/100g

【工藝】：烘焙

【水果、堅果佔比】：51.2%

【小翠點評】：水果多到爆，泡奶hin好吃

【口感】：Q軟有嚼勁，味道還不錯

【價格】：59.9元/kg

【熱量】：1640千焦/100g

【工藝】：烘焙

【水果、堅果佔比】：30.4%

【小翠點評】：適合長期減肥吃，價格美好

【口感】：香香脆脆的焦糖味，堅果很多

【價格】：131.11元/kg

【熱量】：2209千焦/100g

【工藝】：烘焙

【水果、堅果佔比】：35.9%

【小翠點評】：看了一眼價格和熱量，表示愛不起來

【口感】：爆米花的感覺，吃完很渴

【價格】：85.24元/kg

【熱量】：1772千焦/100g

【工藝】：膨化

【水果、堅果佔比】：25.8%

【小翠點評】：這麼脆，不如吃薯片

【口感】：很酥，很脆，有椰香味

【價格】：118元/kg

【熱量】：1867千焦/100g

【工藝】：膨化

【水果、堅果佔比】：17.3%

【小翠點評】：不考慮價格的話還不錯

【口感】：酥脆，有點偏硬，果乾太少

【價格】：72.43元/kg

【熱量】：1811千焦/100g

【工藝】：膨化

【水果、堅果佔比】：1.1%

【小翠點評】：1.1%的果乾跟沒放有神馬區別？

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