吃飯、玩耍、睡覺、運動都會出好多汗，這到底是什麼原因？

一到晚上，寶寶就特別容易出汗，尤其是後腦勺。

最近天氣又不熱，寶寶出汗這麼多，這是怎麼回事？難道寶寶缺鈣了？

我不得不說，「鈣」真的背了很多黑鍋，實際上，寶寶愛出汗跟「鈣」沒有直接關係。

寶爸寶媽需要了解出汗的兩種情況，一種是正常狀態，我們稱為出汗；一種是疾病狀態，我們稱為多汗！

我們知道出汗≠多汗，多汗為疾病狀態，一般每小時出1000毫升的汗，相當於兩瓶礦泉水。

在門診上，我遇到過一個寶寶，他連續兩年多汗，只要一躺在床上，床上就會出現汗漬組成的「人印子」，後來B超檢查發現是腎嗜鉻細胞瘤，這個就屬於疾病性的多汗，需要手術治療。

給寶爸寶媽說這個案例，是想說，你平常以為的出汗多為生理性出汗，是正常的，不要太擔心！

許多寶爸寶媽在門診上仍問我：「章醫生，寶寶晚上睡覺也會出汗啊！你說也沒有運動，怎麼會這麼多汗？」

遇到這種情況，我都會問寶爸寶媽，你家寶寶出汗有兩瓶礦泉水這麼多嗎？寶爸寶媽連忙說，不會不會！

既然不會，那寶寶睡眠時出汗就是正常的，一般有三方面原因：

1、由於生理特點，寶寶會出現夜間多汗，多在夜裡12點前，後半夜汗就自動消失。隨著年齡的增長，神經系統功能的完善而逐漸減少。

2、睡前活動量大或進食高熱量食物，即使在睡眠這種安靜狀態下，身體產熱也會增加，引起出汗。

3、夜間睡眠時室溫過高或蓋的被子過厚。寶寶本身比成人代謝旺盛，就應比成人穿蓋少些，比老人更少些（老人本身代謝慢，易感覺到冷）。要是寶寶出汗多，一旦吹風，就容易感冒。

寶寶頭部愛出汗是非常普遍的一種現象。寶寶植物神經調節不好，全身汗毛孔尚未完全開放，加之穿蓋偏多等原因，導致頭枕部出汗，特別是睡覺時出汗。

這時候出汗是寶寶對環境溫度的一種正常生理反應，出汗可使身體溫度降低。

所以，一旦寶寶出汗，寶爸寶媽就要給寶寶及時擦乾並更換衣服。特別是季節轉化階段早晚溫差較大，要合理增減衣服。

章嵐結語：寶寶出汗不多於兩瓶礦泉水，一般都為正常出汗！