孕婦要怎麼喝蜂蜜？原來這樣選才正確哦

之前就說過孕婦在懷孕期間不能喝各種飲料，最好是喝涼白開或者蜂蜜。但問題又來了，究竟這個蜂蜜要怎麼喝，要選擇怎樣的蜂蜜來喝呢？

孕婦最好是喝純天然的蜂蜜，這樣各種添加劑或者防腐劑會比較少，對孕婦的身體和胎兒的發育都會比較有幫助。當然，孕婦在飲用蜂蜜時要注意用量，一般不超過一大勺（30ml）左右，尤其是有妊娠糖尿病的孕婦，就先不要服用蜂蜜了。而在服用時間方面，孕婦可以選擇清晨或者晚上服用。清晨服用，有助於便秘的孕婦排便哦，而晚上服用，就可以幫助睡眠不好的孕婦提高睡眠質量哈。

那孕婦應該服用哪些蜂蜜會比較合適？除了純天然之外，槐花蜜、百花蜜和荊條蜜會比較好。因為這些植物都是只開花不結果的，所以很少人會在上面打農藥。而好像棗花蜜或者益母草蜜就最好不要服用。棗花蜜是會導致孕婦便秘而不會緩解，而益母草蜜，對普通女生有調理經血過多、痛經等作用，但是對於孕婦，就會催動胎氣哦。而益母草蜜花期非常短，所以真正的益母草蜜是不多的，市面上也充斥著很多假貨，大家也是要謹慎識別哦

說了這麼多，大家可能對孕婦和蜂蜜這樣兩個話題都有所了解了，那麼之後就要選擇適合自己的蜂蜜來喝啦。

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