從20到30歲女人該學會的四堂課

　　由女生蛻變成女人，恰巧是在20歲至30歲之間。大概這個年齡的你，無時無刻都在思考如何做更好的自己。與其不斷向外探索和追尋，何不暫時靜下來，好好觀看自己？以下四堂會是你的必修課。

　　如果你已經30歲出頭，也不要緊，趕快學習永不嫌晚。

第一課：勇氣的鍛煉

參考書：《被討厭的勇氣》岸見一郎、古賀史建著

　　女生總是喜歡找伴，害怕落單，可你有沒有問過自己，多少次你曾經為了迎合別人的眼光，而委屈了自己？

　　著作《被討厭的勇氣》（首部曲）的主旨，正好說明這一點。作者透過年輕人與哲學家的對話，闡釋奧地利心理學家阿德勒的理論，並反問道：「難道我們為了別人的認同，就必須在坡道上不斷翻滾嗎？要像滾動的石頭一樣損耗自我，直到失去原來的形狀，變得圓滑為止嗎？」

　　看來它說中許多人的心底話，因此銷量極佳，單在亞洲已達到數百萬冊。

　　來到二部曲《 被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南》，繼續是年輕人與哲學家的對話，不同的是，這次題目更進一步，談愛與幸福。所謂愛，是兩個人共同完成的課題，不是「我」的幸福，不是「你」的幸福，重點是「我們」。於是我們須學會擺脫自我中心，踏出去愛人的一步。世上沒有所謂命中注定的人，所謂命運，是要用自己一雙手去成就。假如你害怕，只能站在原地，生命沒有半點寸進。

第二課：簡單生活

參考書：《斷捨離的簡單生活》山下英子著

　　女生都對於美麗的事物無法抗拒，喜歡買東西，甚至有鋪儲物癮。山下英子數年前的著作，拋出「斷捨離」三個字，簡直是當頭棒喝。瘋狂購物與戀物，其實是一種執著。她提出，透過意識形態的轉移，人們的心靈空間與生活空間都可以得到清理，茅塞頓開。

　　在 今年的新作《斷捨離的簡單生活》，山下英子公開了自己在東京的公寓，裡面淨空澄明，井然有序，簡直是「斷捨離」的示範單位。她認為，衣、食、住的空間運用，只需滿足最基本的需要，多餘的就放手。裡面的提案非常實用，包括利用衣架的數量控制衣物總數；客廳不放梳化；乾淨的家不需拖鞋等。記住，「斷捨離」並不只是為了令環境乾淨整潔，切實執行，其實是為了當下自在，療癒心靈。

第三課：放過自己！令生活更快樂

　參考書：《快樂是最強大的選擇》麗姿?維拉斯奎茲著

　　你滿意自己的外表嗎？幾乎每個女生被問到這問題，總會說出一兩個不滿意的部位。何苦呢？也許我們都該看看「麗姿」的故事。被標籤為「世界最醜女」的麗姿，自出生就患了罕見疾病，令她的身體不會貯藏脂肪，也無法生長出肌肉，這個病令她容貌變得古怪，骨瘦如柴，甚至因此受到言語及社交欺凌，但她沒有放棄自己，反而將自身經歷作為激勵他人的題材，舉行數百場演講，化身為激勵大師。

　　何謂快樂？何謂成功？怎樣撕下別人加諸我們身上的標籤，自主人生？麗姿著有《快樂是最強大的選擇》，勸勉讀者：「把選擇快樂成為你們生命中頭等重要的大事。」不論生活有多不如意，沒有人可決定你的情緒，我們永遠都有選擇快樂的權利。

第四課：令自己變時尚

參考書：《愛上平底鞋：甩開高跟，48種完美時尚的平底鞋穿搭！》 漢娜·羅歇爾著

　　20歲至30歲，是學識甚麽是品味的黃金歲月。趕快從所有時尚大師身上偷師，從中找尋最適合自己的穿搭方法，才能穿出獨樹一格。這裡向你推薦一本關於「平底鞋」的書。

　　《愛上平底鞋》的作者漢娜·羅歇爾（Hannah Rochell），是一位國際知名時尚雜誌編輯，身高只有160cm，可是她喜歡穿平底鞋。參加倫敦時裝周時，她也是平底鞋上陣，但是一身穿搭非常出色，甚至當照片上載到instagram後，引起了熱烈討論。她堅信：「一雙鞋就算沒有細尖高跟，依然亮麗有型。」

　　翻開她的著作，你會驚訝平底鞋款式層出不窮，由芭蕾平底鞋、馬球鞋到牛仔靴等等，一共48款，活像一本品鞋圖鑑。附上插畫與照片穿搭教學，資料與趣味性兼備。女生要學會「斷捨離」，但無論如何必備一雙平底鞋。

推薦閱讀：