昨天看春晚，群里看大家的吐槽。我卻突然想：正是因為春晚的存在，我們才意識到很多東西的可貴，比如正確的價值觀、包含諷刺的相聲，以及能夠選擇娛樂項目的自由。今年是新年第一天，在接下來的春節里，除了走親戚，還有這7件事值得做，它們能幫助你更好地迎接未來。

感謝珍貴的朋友

人是萬物的尺度，人是力量與光明的來源。過去一年中，一定有人幫助過你，不論是精神還是行動。在這個時刻，打撈出那些溫暖的記憶，認真地回想他人帶給你的變化。然後告訴他/她，這一切曾造成怎樣的不同。

珍惜所有人的注意力

每個人的注意力總量有限，比時間還珍貴。我們要像守護金子一樣保護自己的注意力，也要用同樣的態度對待他人的注意力。因此，別做群發祝福微信的人，你用5分鐘的時間，發出一條並不能讓人感受到心意的文字，然後打擾了幾百上千人的時間，這事沒有任何意義。

與父母成熟地交流

與父母溝通，了解他們的經歷，理解他們的情緒與行為。在力所能及的範圍，幫助你的父母，最好的方式是讓他們了解這個世界正在發生的變化。和他們談微信，聊你的工作，講述你見識到的新事物。

不過，也要注意守護自己與父母的邊界。每個人的人生都有其責任，我們不是父母的救世主。對於父母遇到的一些問題，我們只能從旁建議，但我們不必代替他們去解決。

列一項新年計劃

絕大多數的新年計劃都會失敗，失敗來源於貪婪。在新年伊始，我們雄心勃勃，以為自己能在一年裡改變自己的體重、財富和人生，但一旦落實到行動層面，就輕易被巨大壓力擊垮，落荒而逃了。

因此，把清單上那些美好願望進行刪減，只留一個目標。列目標時，寫清楚它的衡量標準，這樣一年後自己才能判斷是否完成。「身材變得更好」不是目標，「體重控制在100斤以內」才是；「成為更有學問的人」不是目標，「一年讀完12本書並且寫讀書筆記」才是。

做一次鍛煉

春節期間，常常大魚大肉，雖然沒必要在飯桌上讓親人不開心，但也要狠下心來對待自己的肚腩。

做一次鍛煉。不論是深蹲、俯卧撐或仰卧起坐，它們都能讓你在安逸的氣氛中，重新獲得人生中最重要的東西——對命運的掌控感。

收到顧中一老師的微信，他說：「祝新的一年睡到自然醒，有時間鍛煉身體。」前者我們無法把控；但後者，我們可以牢牢地掌握在手中。

讀一本好書

不久前，看到一句話，印象深刻：

那些曾經拯救過我的東西，我要用它來拯救他人

我之所以經常寫閱讀相關的文章，根源上是因為：在成長過程中，我曾遇到許多困難，正是書本中給予了慰藉滋養，並且提供許多方法，讓我的人生更加亮堂。

平時親人們不在一起，春節時，一切幸福和矛盾都會加倍放大。當你有煩憂，或者希望尋找更加安靜的所在時，書本永遠是好的歸宿。

做件不一樣的事

我之前提到過，準備建一個life hacker社群。智能時代即將來臨，只有life hacker才能在新環境中如魚得水，獲得自由與成就感。Life hacker的含義分為兩部分：學習、創造。我希望和一批同道中人，通過學習、創造、分享、鏈接，讓人生更為豐富，讓內心更加充盈。

具體來說，你會獲得什麼？

1. 我會搜集國內外的優質內容，持續與你分享，涵蓋積極心理學、職業發展、商業思維等領域。

2. 個人成長中的困惑，你可以向我提問，每周都會集中進行答疑。

3. 我會每月分享一本五星級的好書。

4. 你將認識一群來自五湖四海，與你同氣相求的朋友。基於共同興趣的關係會更加長久。

這個群為期一年，費用365元，為什麼？

1. 人類的天性是不珍惜免費的事物。付費是良好的自我承諾方式。

2. 一年365天，每天1元。只要你每一天都比前一天提升百分之一，一年之後，你會比原來的自己強大38倍。

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