如何改掉跟男朋友亂髮脾氣的壞習慣?

1.你到底想要什麼?

我身邊有一個女性好友,她交往了一兩年的男朋友最近對她有點冷淡了,她特別難受,心想,怎麼現在都不給我送禮物了呀,是不是不愛我了。

可是又不好意思直接發作,憋在心裡難受得很,怎麼辦呢?

想了半天,終於琢磨了個自認為天衣無縫巧妙無比的招:問她男朋友要淘寶賬號密碼跟支付寶密碼。

心想,這樣你總該知道我的意思了吧,我都暗示的這麼明顯了。

但是她男朋友又不是情場高手,沒談過多少戀愛,哪裡知道她心裡想什麼呀。

人家坦蕩的很:你要密碼我就給你唄,耿直boy就老老實實把密碼給她了。

她氣急敗壞,找著個機會就罵她男朋友:

你根本就不懂我需要什麼!

你就是個榆木疙瘩!

你從來都不知道我的感受!

你沒有以前愛我了!

我們之間還有未來嗎!

她跑來跟我哭訴的時候,可把我給樂壞了:

大小姐,你想要什麼就不能直接說嘛,你繞那麼大彎子,誰知道你想要什麼呀?

我問她:你知道自己想要什麼嗎?

她委屈的撅著嘴說:我不就想要個禮物嘛,他怎麼就不懂我的暗示呢!

我說:你想要的只是禮物嗎?

她很納悶的樣子:是啊,難道呢。

我繼續哈哈大笑:

我咋覺得你就是缺愛了呢,禮物只是表達愛的一種形式。

你想要的就是他能關心關心你唄。

只不過,你覺得送禮物就是關心的體現。

她說:對啊對啊,他要帶我出去旅行一次,我也會開心的不行啊。最近我都感受不到他的愛了。

知道了你想要的是什麼,這可就好辦了。

想要的就是:感覺到他是愛你的。

這背後,也許還有更深的需要,感覺到他是愛你的,為什麼就會感覺良好呢?

因為這樣證明我可愛啊~~

這是一個底層的心理需求,人人都渴望用各種事件和關係來證明自己是值得被愛的。

一旦得不到回應,就會做出各種幼稚行為來要到那個被愛的證明。

2.對方想要什麼?

故事還沒完呢,她劈頭蓋臉把男朋友罵了一通,他男朋友又不是真的木頭人,肯定也會不爽啊。

他馬上辯解道:

我怎麼就不懂你了!

你要什麼我就給什麼!

你要我支付寶密碼跟淘寶密碼我也給你了!

我什麼時候招你惹你了!

你為什麼要這樣發脾氣啊!

這回換我這女性朋友蒙圈了。

是呀,自己好像做的是不對,對方是挺無辜的。

這麼下去,對感情肯定只有不利影響啊。

會不會人家忍受不了,就把我甩了啊。

不行,得想辦法彌補一下自己的錯誤。

可是,他這麼難過,他這麼激動的朝我大喊,他想要的是什麼呀?

聽完這段,我說:

你要真的想為感情做出努力,我問你兩個問題行嗎?

她拚命點頭:行行行,別講兩個,問多少個都行~

第一個問題:他有什麼樣的情緒?

她馬上搶答:這我知道,他看上去好委屈,好受傷,好難過,好憤怒。

第二個問題:如果你是他,你希望自己的女朋友做什麼?

這讓她沉思了好幾分鐘。

想了想,她回答我說:

我可能會希望我女朋友告訴我為什麼要這樣罵我吧,

我還希望自己的付出能被看見,

自己那麼信任的把密碼都交付了,本以為她會滿意呢,誰知道換來的是這麼一頓罵,感覺莫名奇妙的,

希望他能意識到自己是無理取鬧,能跟我道個歉吧,

要不這日子我都不知道能不能過的下去了。這我哪受的了啊。

想到這裡,她自己都被嚇了一跳,更意識到了這樣的溝通方式給對方帶來的痛苦。

不過,慶幸的是,她有想要改變自己的動機,而且還付出了行動,真的嘗試站在對方的角度去思考了。

她明白了,對方想要的是:理解、道歉、坦誠的溝通、看見自己的付出並感激。

3.請求愛也付出愛

表達關心的方式可以有很多種。

如果自己想要的是證明自己是被愛的,而這個被愛的形式可以是送禮物,也可以是給了你淘寶密碼啊,這不就是一種信任和愛嘛。

看見那些對方做了的部分,是不是就沒有那麼糾結了?

有些別的願望,也可以直接表達呀。

不過,人家有權利拒絕你哦。

這就是你能為對方做的努力。

拒絕你的某些要求,不是因為不愛你,而是他也希望自己不是一個滿足你願望的工具,而是一個活生生的人。

人就有做的到的部分跟做不到的部分,就希望也被你接納無能的那個部分。

這樣,他也能感覺到你的愛。

所謂非暴力溝通,不過就是這樣好好說人話。

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