與殘酷的世界和解

2016年9月16日，喬任梁的生命定格在這一天，因抑鬱症自殺身亡。

欲戴王冠，必承其重。在明星絢麗的光環之下，其所承受的壓力難以言表。不止娛樂圈，在社會現代化進程之下，擴張的人口，激烈的競爭，稀缺的資源，讓身處職場尤其體制外的每個人必須面對工作、人際、家庭的多重壓力。然而，人之為人，不僅是社會的一員，勞動者的存在，更是情感與價值的承載。

物化的世界

名譽、地位、財富……物化的目標排滿都市人的人生計劃列表，直接表現為對房子、車子、銀子的追逐。不止成年人，哪怕學齡期的孩童，也在成績、名校的競爭中疲於奔命。再累再苦也不敢有絲毫懈怠，唯恐落後以致「挨打」。

對既不是官N代，也不是富N代的普通人來說，能做的，就是慎重的選擇、持續的努力與堅持的信心。

抑鬱與成長

很多高薪工作，意味著高強度、高壓力、高競爭。對當下緊俏的互聯網程序員與房地產工程師來說，加班是工作的常態。拿命換錢的事例更是屢見不鮮。

在這樣的大背景下，某些人患上了抑鬱症。然而，從另一個角度看，抑鬱症是情緒給當事人的一個警告，是時候停一停，歇一歇了。

並不是所有人都陷入抑鬱症的漩渦。

雖有富士康群體性跳樓現象的存在，卻只是部分員工的選擇。

再以高學歷人群為例。

大成基金研究員袁健，16歲保送復旦大學化學材料系，2006年進入北京大學滙豐商學院，同時攻讀經濟與金融專業，2009年畢業，先後進入融通基金、大成基金，連續兩份工作因末位淘汰制考核不合格被解聘，最終跳樓自殺。

賈昊，2006年畢業於北京外國語大學，英語八級，北京大學新聞學院研究生，因申博、求職、人際與家庭等不順，2009年跳樓自殺。

著名作家海明威、三毛、畫家梵高等都因抑鬱癥結束自己的生命。

抑鬱症並不必然導致自殺，但其危險後果——自殺又真實存在。

外界環境與挫折，只是誘發抑鬱症的導火索，真正的原因，既有基因的遺傳因素，也有當事人的成長經歷等個性因素。

抑鬱症患者，一般自我要求高，多有完美主義傾向，敏感，好強，容易和自己較真。

人生在世，除生死外無大事。

在抑鬱症患者看來，生與死的順序是顛倒的，生的艱難，死的輕鬆。活比死來得可怕。

抑鬱症患者的邏輯——有一個較高的標準，在努力之下接近這個目標還好，一旦遭遇連續的挫折和打擊，患者不會從降低標準或改變方法入手，而是以對自我攻擊的方式來面對當下的困境，用自我貶低的方式解釋挫折與困難。過低的評價自己，過度的放大困難——患者的認知嚴重脫離現實處境，由此陷入抑鬱狀態。

以喬任梁的處境為例，在高壓與高強度的工作環境下，除了硬扛（好強，此時休息意味著認可了導演對其「不敬業」的評價），還可以選擇暫時不接新的工作，給自己喘息的空間。越逼自己，越容易產生情緒控制問題，由此影響工作，進一步反作用情緒。於是，陷入抑鬱症的惡性循環。

與不完美的現實和解

地位、財富與生命，不只是明星，更是我們每個人需要認真對待的選擇題。

80年代畢業於北大的陸步軒，自畢業開始遭遇一連串工作、婚姻的不順，雖有個性的原因，但在一段時間的消沉之後，最終接受現實，面對生活。以殺豬為業，在當時是為生活所迫做出的選擇，但在十多年後主動重拾屠刀，卻是放下曾經的「理想」，接受真實自己的一刻。

孩童時代，大家曾暢想未來從事什麼職業？科學家、飛行員、老師、運動員、司機等等，有多少發自內心的喜愛與嚮往，有多少源自環境的引導與鼓勵？哪怕長大成人，我們選擇的職業，有多少人是真心喜歡？還是證明給世俗的一枚勳章？

「喜歡」與「做自己」，有時是一件奢侈的事情。在生存和責任面前，現實給我們選擇的機會並不多。與現實過不去？和自己較真？結果往往頭破血流。

和殘酷的世界和解，和不完美的自己和解，接納與包容，承擔與堅強，是面對磨難最好的態度。

首發瓔珞塵 - 簡書