造成自律神經失調的主因是什麼？

Q：造成自律神經失調的主因是？

A：環境壓力與天生性格，是導致自律神經失調的主因。

根據統計數據顯示，近年來受自律神經失調困擾的患者，有逐年增加的趨勢。造成自律神經失調的最主要因素是長期的環境壓力，而天生性格也是關鍵因素之一。

簡單來說，自律神經就像是條橡皮筋，在適當的力度下，能維持良好的彈性與功能。但是，如果我們總是將這條將皮筋拉到緊繃狀態，長期下來，橡皮筋當然會漸漸失去彈性，也會失去原有功能。

現代人生活忙碌，凡事講求速度、效率、這邊忙著跟時間賽跑，那邊得忙著跟對手競爭，除了工作以外，還有來自家庭、經濟或人際關係等四面八方的壓力，煩惱比比皆是。適當的壓力，或許是激發人類潛能的最佳動力，但是，當壓力超過自己所能承受的程度時，便很容易引發自律神經的失調，因為你的「橡皮筋」鬆了！

除了長期的壓力之外，性格通常也是造成人們自律神經失調的關鍵因素。有些人是「泰山崩於前面而不改色」，面對壓力總是一派從容，大展「兵來將擋，水來土掩」的豪邁之姿，彷彿天塌下來也難不倒他，反正還有高個子頂著。擁有這種性格與人生態度的人，除非是生理性的失調，否則不太容易因為心理而影響生理，導致自律神經失調。

但是，有些人則與上述情況恰恰相反，別說「泰山崩於前面面不改色」，就是一顆小石頭砸下來，就夠他驚天動地的了。任何一點風吹草動，都可能讓他產生焦慮，一點點小的壓力就會讓他吃不下、睡不著。當抗壓性不足又苦無支援、情緒無處宣洩時，自律神經失調便很容易找上門。