為什麼有些人老覺得自己丑？

其實我也覺得我很醜，可我並不覺得我沒有漂亮的地方，比如我五官精緻，這是我的優點，我的眼睫毛比別人長，眼睛比別人大，還有我靈動的眼眸，哈哈?不過這是真的～可我也有缺點，就是腿太粗，穿個褲子怎麼穿都不好看，蘿蔔腿的苦惱又有多少人能懂！我就想著我的腿不好看，久而久之我就覺得我很醜，別人誇我漂亮，我都說，沒有沒有我比較丑，其實我心裡還是有點小happy的，畢竟有人誇我，是不是，哈哈。

覺得自己丑，就像女性總想減肥一樣

覺得自己丑，其實是大多數女性的心理狀態

美國有個公司調查了2200名女女性，

其中高達70%的女性都不同程度為自己的外表感到煩惱

我的眼睛是不是太小？

我的皮膚是不是不夠好？

鼻子不夠挺？

腰不夠細？

腰上是不是肉肉太多？

胸部是不是太小？

腿是不是太粗？……

你看你看，地域不同，煩惱倒是挺一樣的

就這我問了我同學

@vivi:自拍三千隻取一張.

@慈溪婷妞妞：女神的臉就像p過，我的臉像被劈過

@國民大學生：別人熬夜靠咖啡提神我靠照鏡子；別人自拍能當頭像而我的，只能加入表情包；別人都是天生麗質，而我是天生勵志，自拍360度不但全死角，而且360度全死皮。

@國民大官人：長得丑啊......這二十多年來,有姑娘說喜歡我，我的第一反應是......TMD玩真心話大冒險又輸.

呃……我在想她們是不是得了什麼病症

科學上把這種病叫做想丑綜合病，

據專家所說，如果你總覺得自己丑，那可要當心了，這可能是種心理疾病——「想像醜陋綜合症」，學名叫做「軀體變形障礙」!

不過，這「軀體變形障礙」究竟是什麼?覺得自己難看真是心理疾病的表現嗎?

「軀體變形障礙」是一個真實存在的概念，它在1987年被美國心理學會(APA)寫進了精神疾病診斷與統計手冊(DSM)，從屬於強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder)這一類型。

也就是說，與「密集恐懼症」這樣尚有爭議的概念不同，它確實是一種專業人士認可的、貨真價實的心理疾病！

英國34歲模特兒杜瓦爾就罹患「軀體變形障礙」的心理疾病，17歲開至今整形了330次，花費了100萬英鎊（約合940萬人民幣）在手術上。

專家認為，在強調外貌和身體吸引力的時代背景下，外在的不完美或小缺陷往往被人否定，甚至影響求職、尋找伴侶，從而導致人們對外貌過分關注;大眾媒體常以精緻容貌和纖細身材作為「完美形象」的標準，看過這些單一、片面的審美信息後，人們更易對現實中不完美的自己產生不滿;童年經歷中，外貌曾被身邊的人反覆嘲笑或者批評，也會增加出現軀體變形障礙的風險。

也許有人說，既然外貌不完美是痛苦的根源，整容不就行了嗎?然而，手術刀並不能完全解決問題，相反，還會出現焦慮的癥狀，因此，不妨接受專業的心理與藥物治療，解決自己對外貌的強迫性批判。

恩，所以我完全沒有患「軀體變形障礙」的可能，除了顏值上面沒有壓力以外，還因為小招一直覺得，外界對於個體的評價是多元化的，外貌只佔一小部分而已，適當修飾自己，選擇符合場合要求的穿著打扮，增強自信心，提高內在的「顏值」，從內而外散發活力和健康氣息才是真正的美麗!

大家不要覺得自己丑咯，不然本寶寶會以為你們……嘿嘿

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這個問題很嚴重，我為什麼每次照鏡子都覺得自己挺不錯的。離開了鏡子，離開了美顏，別人都覺得我挺丑，或許這就是亞洲四大妖術賦予我的自信吧！

有些人經常覺得自己丑，我覺得基於兩個原因（請自動排除那些真丑的，謝謝）。

第一:他本身對自己的樣貌不認可，或者走哪一方面不太好，例如特別胖，特別黑，特別瘦。那樣的話他總覺得別人對她有一種不認同感，他就會覺得自己很醜。

我身邊有一個小妹妹，我真的覺得其實她挺萌的。但是她每天都在說自己丑。因為她比平常的胖一些。大概130左右，身高也不是很高。但是皮膚白白的，大眼，小鼻子，五官很清秀。白白凈凈的一個小丫頭。但是她真得自我認同感特別低，每天都在強調自己丑。（這種人都覺得自己丑的不要不要的，我也不知道我自己的自信從哪裡來的，好桑心啊！）

然後簽名，平常說話，都覺得她對自己的樣貌很不認同，天天自黑。

其實我覺得這種情況真的很不可取。因為在別人眼中（至少是在我眼裡），她性格很好，特別靠譜，做人做事也都比較有分寸。性格軟軟諾諾的，會撒嬌，會安慰人。和她說話很輕鬆。或許她自己很自卑，但是別人很喜歡她。再說胖瘦這種，早晚會有一種動力，讓你瘦下去。健康難道不是最重要的嗎？

但是這種事情也不好意思說出來，只希望她能儘快知道自己的閃光點，不要這麼自卑了。

第二:我覺得他是想讓別人誇獎他。就打比方說，一個人，他長得其實挺不錯的，但是他每天都在和別人說:我好醜，我醜死了。我這裡這裡不好看，那裡那裡不完美。我快要胖死了（其實才稍微超過100斤→_→），我快要黑死了（其實只不過曬黃了那麼一點點→_→）我腿型不完美，我鼻子不好看（我為什麼覺得他身上就這些地方好看了呢→_→）

當然，這種人我身邊也是有實例的。每天負能量爆棚，我看到都不想和他說話了那種人，沒辦法，我真的很絕望啊。她明明長得比我高，比我白，比我漂亮，比我瘦，甚至穿衣服都比我好看不知道多少倍。但是他每天說的最多的就是:你看，我又長胖了，這條裙子都穿不出來那種感覺了！呵呵，哪種感覺？沒有感覺！！！！

然後每天就說自己丑，剛開始我還會說:沒事，你很漂亮，你跟出色。然後她會很開心的說:真的嗎？謝謝你的誇獎！後來次數多了，我就不想說了，任誰都會煩的好嗎？主要是這樣就算了，還一副很無奈的樣子，我以後直接順著她說:對，你這裡這裡不好看，我就不信她還附和我，哼╭(╯^╰)╮！

其實我覺得覺得自己丑也沒有什麼不可以，畢竟每個人對自己的認同感和別人的評價都是不一樣的。但是，也許某個瞬間，你就會覺得，自己其實很漂亮的。雖然沒有什麼特別好的優點，但是總會有你自己獨特的東西。雖然不是最美的，但你一定是特別的。

所以，遇到這種人，我想說，如果你真的覺得自己丑，你就多一點自信。無論是丑還是美，最後的人生贏家一定是自信的！如果你只是想找一個人讚美你，那就算了吧，早晚會有人煩，然後像我一樣，讓你聽到「夢寐以求」的那句話的！

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缺乏自信，對於美的追求並不是自身定義的。而是和他人攀比造成的。今天她美美的出門，看到大街上有一個更出眾的人，所以她就會覺得自己輸過於她，然後產生自己還是不夠美的想法。這種只是不自信的表現，不懂得欣賞自己！往往這一類人不夠優秀，因為他們的內心世界不夠充實。

我有一個女性朋友，長的一般，不算漂亮，可是身邊好看的男生從來不缺。(當然她不是亂搞)愛讀書，比起那些漂亮的女生她長相相差的太多，可是和別的女生在一起她往往是最自信的，因為我的這個朋友身上有種氣質，那是說不上來的....文藝的氣息。說話很溫柔，懂得也多，給人特別親近的感覺，往往那些漂亮的女生想刁難她的時候都會被打臉，她所說的話會讓她們啞口無言，顯得自己像的傻瓜！讀書，可以增加一個人的素養，那些總是覺得自己不夠好看的人就是缺乏一定的內涵，他們在意的總是外表，而根本不會注重自己的內涵，殊不知一個人的自身修養是由內而外的，那是一種可以把自己的美提升一個檔次的東西。所以，多讀書吧，陶冶自己的情操，豐富自己視野，讓自己懂得多一些，正能量也多一些。這樣生活也會變得輕鬆起來，不再每天為穿什麼發愁，不再為今天自己的眉毛畫的好不好而煩惱，也不用再為口紅的顏色而糾結。你只需要記住，你是最美的，真實的你是最漂亮的，因為你的內涵和修養已經在慢慢的提升。拋開所有的陰暗，拋開虛假的一面，陽光起來，真實起來。漂亮的外表千篇一律，美好的靈魂萬里挑一，想要做最美的，讓靈魂變美才是最正確的方法！

以上僅個人觀點，謝謝！

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上天註定你要降臨在哪個家庭里！無論你的富貴，還是貧窮，無論是健康，還是殘疾。這些都是你自己無法動搖的，但是，當我們出生的那一刻開始，爸爸媽媽就多了一份責任，會盡最大的努力讓我們過得更好一點，我們自己對自己的要求是否高一點點。

俗話說：「子不嫌母醜，狗不嫌家貧」，這些都是我們所熟知的，那麼為什麼有些人老覺得自己丑呢？這個是一個很普片的問題。現在的社會每一天都在進步，例如一兩百年前，我們中國依舊是父母包辦的婚姻，根本就沒有出去看看過，隨著時代的進步，社會交通工具，水平的提高，讓我們有了更好的選擇去做自己喜歡做的事情，比如，在20年前，你想出去逛一下，你的選擇有，步行，馬車，或者最好地區就是火車，玩一天，差不多要費5天，才能玩下來，現在呢，什麼時候想去就去了，這個就是時代的進步。

我們見的東西多了，互相比較的也多了。嫉妒心理更加的普片，黃種人看到白種人說，為什麼我沒有那麼白，就覺得自己丑，黑人看到黃種人，那麼的小，就開始嘲笑。就是這樣的比較過程中，讓我們感覺到了我們身上有很多不同於其他人的東西，但是這個也就是我們的特點啊，但是很多人都不是這麼想分，在大街上，可以連續見到好幾個楊冪的模型，或者是劉亦菲。這些都是感覺自己丑，所以把自己整城認為美的東西。

比較的原因讓我們互相進步，但是做的不好，就讓我們產生了自卑等我心理，為什麼她的耳朵比我漂亮，為什麼她的臉蛋那麼的迷人，種種比較產生的心理變化，讓我們感到自己丑。

但是，你是獨一無二的，記住，別跟別人比較，因為你是最美的。沒有什麼東西比自己更美。

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為什麼有些人覺得自己丑呢？我覺得主要是太空閑了，譬如我自己就是一個很好的例子，莫名的就站在鏡子前端詳著自己，瞅瞅這，瞅瞅那，一開始覺得貌似還不錯，可看著看著就看出來了一大堆的缺點，開始自怨自艾。

怎麼說呢，這麼多的人口，總要有點不同才能有所區分，體現出自己的獨特之處。人與人有高矮之分，胖瘦之分，亦或美醜之分。我不敢說外在一點都不重要，但至少美麗的皮囊相比於有趣的靈魂來說顯而易見後者更能經得起時間的考驗。

如果真的覺得自己外表沒有那麼美，何不利用空閑時間去裝飾自己的內心。多讀幾本書，增加自己的內涵；多去旅旅遊，開闊自己的眼界；多發展一些特長，精彩自己的生活。久而久之，你會發現自己並沒有那麼糟，甚至越來越美了，不必驚訝，那是你自己帶給你自己的。

容顏總有老去的那一天，但是美麗的內心永遠不會老去，我們可以花一些時間打扮自己的外在，可是更要注重打扮自己的內心，時間越久，歲月沉澱下來的美麗便會愈加明顯，做一個精緻的人，打造一個精緻的心。

美和丑都是一個相對的概念，或許在欣賞你的人眼裡你就是那道最美麗的風景。試著每天早晨給鏡子里的自己一個大大的微笑，用最好的狀態去迎接每一個清晨，去擁抱每一個黃昏。做那個最美麗的自己！

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大多數原因是因為自己不夠自信，其實每個人的長相都是由父母的基因決定的，與生俱來的事情，除了整容基本沒有其他辦法可以改變。只要自己不是有畸形的缺陷，多一個鼻子或者少一個耳朵這麼嚴重的，就沒必要過於在乎自己的外在美，當然個人形象是很重要的，而個人形象關於的是儀容儀錶，言談舉止以及為人處世的方式方法，從而使別人對自己產生深刻的印象。只要在外出時把自己打扮的精神煥發，讓別人看見後有精力充沛的感覺，使別人樂意親近自己，這就很ok啊！沒必要總是覺得自己很low筆。感覺自己的長相讓別人不願意接近，如果你真的蓬頭垢面的出現在別人面前，讓人感覺拉里邋遢還唯唯諾諾的，那肯定沒人願意和你交往了。社會需要的是正能量型的人，大家更願意和看起來陽光樂觀的人在一起。老覺得自己丑就是對自己的不自信。可能和自己的成長環境有關，父母沒有在生活中很好的指導孩子如何建立自信。所以這部分人很容易走入誤區把所有的不快樂歸咎為自己的長相問題。當你看見比自己長的還一般，甚至有缺陷的人也能找到另一半或者成功勝任重要職務的時候。那些缺乏自信的人就應該意識到，能力大於外表的真理。

我們大多數人都應該慶幸父母給了我們一個健全的身體，沒有疾病和缺陷。在健康的前提下，我要做的就是活出自己，正因為我們都是那一個與眾不同的個體，所以我們才會有各自別樣精彩的人生。

別再憂愁長相了，照照鏡子，那個微笑的你是不是特別的自信！

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我想很多人都會有這樣一種感覺，總覺得別人都是好的，自己好差，就比如說拿容貌來說，很多人都覺得自己長得很醜，為什麼會有這麼多人覺得自己長得丑呢？原因到底是什麼？個人認為原因有以下幾點。

首先，有些人覺得自己長得丑，可能是因為缺乏自信，這類人會拿自己與他人做對比，覺得自己打扮的不夠好，覺的自己不夠優秀，所以才覺得自己和別人相比起來是那麼的丑。

其次，是這個人真的丑，她不具備漂亮的容貌，而且長期受別人的評價，那麼此時這個不漂亮的人自然而然的就會認為自己就是那個丑的人，而且已經習慣別人的評價，自己心裡也已經默認沒有別人漂亮。

最後，有一句話相信大家都聽過，「世界上沒有醜女人，只有懶女人」。如果。你的思想不願讓自己變漂亮，依然那麼的邋遢，那麼的懶惰，那麼我想漂亮也會與你無緣。你當然會覺得自己丑，因為你不收拾自己，你出門不化妝，出門不打扮，不注意儀錶，不注意言談舉止。一個邋遢的人我想不會有人覺得你這個人是有氣質，人都會看外表，如果第一眼都覺得你這個人不夠漂亮不夠吸引人的話，就不會產生去想了解你的興趣。

現在都有很多人都在說內在比外在要好，要更值得青睞，可是你的外在已經在別人那裡大打折扣了，怎麼去要求別人去欣賞你的內在呢？一個真正有氣質的人，她是不會讓自己邋遢出門的，也許她穿的不是名牌，但她穿的一定會很整潔，讓人很舒服。

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