{優雅儀態} 商務會議中，手應該放在哪裡呢？

親愛的紳士淑女們,相信各位一定有過疑惑：參加商務會議時，什麼樣的坐姿才會既專業又不損害健康？手臂怎麼樣放才能讓人看起來很果斷？什麼樣的手勢不能做？一起來看一下這些日常中可以採用的姿勢吧!

整體的正確姿態

在桌邊就坐，與桌子間距為一掌寬，首先回顧一下整體的正確坐姿。

• 頭部：保持下巴水平
• Chin parallel to the floor is the proper head』sposition.
• 肩膀向下並向後沉
• Your shoulders should always be down and backward.
• 後背筆直，尾椎骨碰到椅子的後背（靠著椅子）
• 兩腿之間的間距同肩寬。對於女士來說，交叉雙腿也是可以接受的。會議時間較長時，您可以交替更換腿部姿勢。

手臂

通常情況，會議過程中手臂的擺放最讓人困惑。本文根據會議中想要達到的目標分類，提供幾個姿勢供您選擇。.

主動有力的姿勢

把兩臂手肘放在桌子上，雙手抬起相握，十指放鬆。會議期間，如果您對某話題十分自信，選擇這個姿勢，會讓您看起來果斷而又有決策權。

閉合姿勢

舉個例子，如果您不想參與某些討論可以通過交叉雙臂來表達拒絕。請注意，這個姿勢通常是在你和其他人之間建立了壁壘，所以要謹慎的使用它。

接納姿勢

小臂放在桌面上，雙手疊放在一起，手指放鬆。用這個姿勢出現在討論中，不會顯得咄咄逼人。

放鬆姿勢

手臂置於桌面以下，放在大腿上或者放在身體兩邊。這個姿勢也同樣適合手部小動作頻繁的人士。把手隱藏在桌面以下，可以很好地掩蓋手部動作。

避免

• 盡量避免手部在桌面上做小動作（玩筆，玩眼鏡等）
• 盡量避免托腮

您可以練習並找到適合自己的姿勢，為您在商務會議中的表現加分！如果您還有其他的疑惑，歡迎留言告訴我們哦~！

關注我們獲取更多的禮儀知識和課程信息

聯繫我們

152-2166-4332

021-523 00 191

info@acdebernadac.fr

http://www.acdebernadac.fr