指甲上的學問

中醫認為，指甲可以充分的反應出人體的生理和病理的變化。我們的身體一旦出現某些問題，不僅僅會從疼痛感官表現出來，還會通過我們的指甲上表現，手指甲上有豎紋是什麼原因。手是人的「第二張臉」，手更是人體健康的晴雨表。當手指甲出現豎紋、或白點時說身體健康狀況出了問題。下面說說手指甲上有豎紋白點是什麼原因。

用手去按壓指甲，一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。在平時可以多吃一些豆類食品，然而也可以減少內臟病情的發生。

指甲出現豎紋，指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後，或者在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變，要是不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至可能會裂開。可以多吃一些含有營養、補充微量元素的燕麥片，豆奶，水果乾，一定要通過這些食材來調理身體。

指甲出現白色斑點，指甲上要是有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆;而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良。多吃紅棗是特別好的選擇，紅棗營養價值非常豐富，成人經常吃紅棗對身體好處特別多，魚乾等動物性小零食含鋅高，多吃肯定能解決指甲上的白點問題。

因為指甲和肝臟密切相關，所以出現這一癥狀，就要多吃一些護肝的食物。黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群，及癌症患者。常吃黑蒜能夠消除疲勞、提高體力，保護肝臟、促進睡眠等。

蒲公英茶

如果指甲上出現黑色豎紋，則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆,身體的部分組織器官存在慢性炎症!蒲公英的葉子，晒乾後泡水喝，能清熱解毒、抗菌消炎，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝臟一天比一天好。

肝臟不太好的人，最好能夠多吃蛋白質豐富的食物，比如說這種黑芝麻糊，它是出了名的「高蛋白、低熱量」食物，尤其蛋白質含量最豐富。

常吃能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，還能促進腸胃蠕動，幫助人體排毒哦。

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效。同時，治療肝部毒素，防止肝癌的發生飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。冬瓜是有助於去厚膩、利尿，刮油的同時還祛濕的食材。而荷葉可以利尿，改善腸胃等，二者的相互結合，可謂是雙重的利水價值哦。

牛蒡也能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人蔘媲美，有「東洋參」的美譽。能一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，養肝非常好。

牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。