【筋骨體系】國內還在討論傳武能不能打，國外已建立三大筋膜流派

筋骨訓練

古已有之。筋骨論述，最早在《黃帝內經》中就有大量的記載。同時在武術中得到運用和發展，而傳承到了明代，就出現了專門的典籍《易筋經》詳細描述了筋骨的訓練的方法。而作為提出「內家拳概念」的明末清初學者黃宗羲，黃百家在描述內家拳練法的時候也有對筋骨訓練的描述。

與之相對的，是近幾年西方迅速發展起來的筋膜健身體系。隨著超聲技術和組織學的發展，帶來了大量的筋膜方向的研究，在運動康復，瑜伽，針灸，普拉提，武術中得到了驗證。

理論的發展必然帶來各個領域的技術發展，健身，搏擊都開始強調起訓練筋膜。

那麼，今天跟大家分享的是國外的三大筋膜學派的一些相關知識。

國際的筋膜大會已經召開四次了，第一次是07年在波士頓，第二次是09年，第三次是2012年，第四次是去年在華盛頓，這個會議近年來三年召開一次，明年在德國。可以看出，近年來筋膜研究的論文已經是成指數增加。

目前國際筋膜研究方面的著作影響力比較大的有三派，一個是Tomas.W Myers，他的《解剖列車》在西方手法、康復訓練、動作治療，和運動訓練界都很有影響。另外一個是Stecco家族，父親是Luigi Stecco, 兒子叫Antonio Stecco，女兒是Carla Stecco,他們的筋膜手法治療系列圖書，也很有影響。第三位是Robert Schleip（德國人，幻燈片上第一行中間）；他創立了筋膜運動和筋膜健身。是最近兩次世界筋膜大會的主席。

關於筋膜的定義，在第一次世界筋膜大會上對「筋膜」提出了新的定義，將筋膜定義為整體的膠原纖維組織，是全身張力傳遞的網路基礎。與骨骼或者軟骨相比，這些纖維組織的特殊性在於，它因張力而不是壓力而塑形，所以它的形狀依賴於局部組織張力。如果張力是單方向，則它的網路表現為肌腱或韌帶；如果張力不是單方向的而是多方向的，它就表現為網格一樣的膜或網格一樣的纖維。

這三大筋膜流派各有代表作，其中Tomas. W Myers的《解剖列車》在2015年有了中文版，所以大家已經比較熟悉了。

第二個是Stecco家族筋膜手法的系列書籍，關於臨床操作一共有四本，其中有一本已經面市了，另外三本正在出版社的後期編輯和校稿中。

第三本是Robert Schliep的《運動筋膜學》，這本書也是非常有影響的，據說當年國外出版後創了銷售記錄，而且這本書內容非常有趣。所以今天要給大家介紹的筋膜三大流派主要的內容是從這三個學說的書裡面挑出來一些觀點簡要給大家介紹一下。

首先說Tomas.W Myers的《解剖列車》，它是愛思唯爾出版的，中文是第三版，2001年第一版，09年第二版，14年出了第三版，我們國內的翻譯是2015年出的。他是美國緬因州的解剖學家，結構整合專家，出版了15張光碟，圍繞著筋膜放鬆和筋膜研究出了一系列光碟和一些列的具體方法，在這方面他有著非常深厚的造詣。另外，他還有專門的課程面向動作治療師和手法治療師來教他們整體筋膜治療的程序，而且作了基於解剖列車結構整合的專業認證。他興趣非常廣泛，涉獵也很廣范，他遍訪名師，受多元文化影響，其中著名的羅夫手法學派創始者Rolf是他的老師，另外他還有很多的動作老師和武術老師，他的思想受到了歐洲整骨學校的顱骨手法以及內臟固有運動的影響，還對中國的道家思想也很有領悟，所以他的治療中結合很多而手法。

下面這個是Stecco家族，老Stecco叫Stecco Luigi，他是義大利的物理治療師，他的筋膜手法已經註冊了商標，其中包括骨骼肌肉系統和內臟功能紊亂，他特別關注深筋膜尤其是骨膜和支持帶，他認為筋膜系統是一個三維的持續的連接結構，而他的女兒和兒子也在這方面有深入的研究，女兒Carla Stecco和兒子Antonio Stecco是MD(醫生)，女兒和兒子在義大利帕多瓦大學專門做筋膜研究，他們倆用新鮮屍體的解剖來證實了Luigi Stecco提出的生物力學模型，所以他們的研究在筋膜學的研究提供了新的解剖學依據，他們一家所提出的筋膜學模型和所做的解剖實證，和他們所創立的一套檢查和治療方法對筋膜學的發展貢獻巨大，所以他們也是筋膜學的代表人物之一。

下面是Robert Scheip他是德國沃爾姆大學神經外科研究團隊的帶頭人，他研究人體筋膜網路、生物力學、知覺敏感以及生理學的特性，他最大的貢獻是發現筋膜可以自主地收縮，而且他也是Rolf結構整合協會的國際導師和筋膜解剖的老師，他是心理學碩士，人體生物學的博士，對脊柱側彎有很多研究，而且他在筋膜方面關注的神經動力學以及人類潛在行為的社會心理內涵，最近他和同事聯合創造了一套筋膜健身系統，有相關的教學視頻。

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