吃掉脂肪之番茄海鮮濃湯
04-03
我想邀請你到我家一起晚飯。她感到自己的臉火辣辣，幸虧手機另一邊的他看不見。
為什麼？
為亨利.馬蒂斯。這是她能想到的唯一一個他無法拒絕的理由
青口、帶子、蝦仁一些
用保鮮袋密封，放水盆里浸泡解凍
洋蔥半個
切末
平底鍋加熱倒少許橄欖油，洋蔥末倒進去轉小火慢煎
番茄
去皮切末
番茄末倒進平底鍋里與洋蔥一起煎一會，倒大概半碗紅葡萄酒，半碗番茄醬 加水煮十幾分鐘
紫薯洗乾淨，放高壓電飯鍋里蒸
牛肉切粒
加少許橄欖油、鹽、醬油、白糖攪拌均勻
芒果
去皮，切大粒
番茄湯煮得差不多了，把解凍好的海鮮瀝干水放進鍋里煮兩三分鐘
加少許鹽，擰少許胡椒粉，淋少許稀奶油攪拌均勻
起鍋
平底鍋洗乾淨，燒熱加少許橄欖油加熱一會
牛肉粒倒進鍋里
大火快炒 撒孜然粉 把芒果粒倒進去翻炒均勻
裝盤
https://www.zhihu.com/video/957721209316597760 鮮甜可口
馬蒂斯的畫我沒有，我只能將我心裡關於他的色彩做出來給你吃。
哇，酷！
我喜歡你。這句她終究沒有說出口，因為她知道一個裝睡的人沒有人能叫醒。
故事是假的，菜是真的
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