被騙了18年，你居然有個「假副乳」？

不少女生去內衣店買內衣，經常有導購會告訴她們，

「你的副乳很嚴重呀~還不快點穿調整型！」

「不然你以後的副乳會越來越嚴重的！」

這種「恐嚇」讓女生們惶恐不安~

你也遇到過這種情況？

究竟什麼才是副乳？？？？？

為此，

我們最最美膩凍人的小編——小白楊，為大家製作了小視頻~

還邀請了神秘嘉賓展現副乳是怎樣形成的，

大家可以點擊查看一下視頻呢：

【視頻點擊這裡哦~】

由於視頻形式表現內容有限，關於副乳的詳細內容請以下文為準。

什麼是副乳、腋凹和斷層？

副乳，是指人體除了正常的一對乳房之外出現的多餘乳房，一般在腋前或者腋下，也有發生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝等部位。（出自百度百科）

腋凹，全稱「腋前顯凹」，是指腋前側乳房上方顯凹陷狀，表現為副乳與乳房之間呈斷開的凹陷。副乳常常伴隨著腋凹。

斷層，是腋凹較為嚴重的表現，是指由於穿戴不正確等原因，胸部被擠壓分隔，出現大片凹陷，一邊乳房看似兩個胸的變形狀態。

由此可見，腋凹、斷層是伴隨副乳共同出現的，因此後續的分析和解決方案將以副乳為核心展開

副乳的類別

根據副乳形成的原因，可分為先天副乳和後天副乳。

先天副乳，又稱真性副乳，病理性副乳，是指人類在胚胎時期，從腋窩到腹股溝的兩條線上長有6到8對乳腺的始基，出生前，除胸前的一對繼續保留以外，其餘的都退化了。如果由於發育異常，這些乳腺始基未能完全退化，就形成了多個乳房。

後天副乳，又稱假性副乳，是指因內衣穿著不當、體重超標、激素變化，淋巴循環不暢等原因而造成的脂肪移位及脂肪堆積。我們一般所指的副乳大多是指後天副乳。後天副乳按位置的不同可分為腋前副乳和腋後副乳。

後天副乳形成的主要原因

1.穿著不合適的文胸導致脂肪移位

脂肪是乳房的主要組成部分之一，當長期穿著罩杯過小或杯型不適合胸型的文胸時，罩杯包容性不足，使乳房的部分脂肪被分隔在罩杯以外，文胸的夾彎位壓迫胸部而形成一道「溝」，久而久之在被夾彎擠壓的位置沒有脂肪細胞的生長空間，逐漸形成凹陷甚至斷層，而在溢出的部分，脂肪逐漸堆積，便導致了「脂肪移位」，形成副乳。

2.體重超標導致脂肪堆積

女性隨著年齡的增長，身材逐漸發福，導致上臂、腹部、背部贅肉增多，副乳也逐漸明顯，這時的副乳大多是脂肪堆積。

3.激素變化形成的副乳。

女性在懷孕和哺乳期間，雌激素會大量分泌，血液供應豐富，乳腺組織，乳腺管，脂肪組織、代謝物都會增多，容易堆積脂肪形成副乳。

副乳的改善方案

1、先天副乳的改善方案

先天副乳是先天性發育異常的組織，除了影響外形美觀，亦有發生乳腺惡性腫瘤的機會，因此建議手術切除。副乳切除手術包括切除副乳乳腺、多餘的脂肪組織及皮膚，再輔助加壓包紮。

左圖上的副乳帶有小乳點，為先天副乳，通過手術後天切除後表現為右圖。

2、後天副乳的改善方法：

① 穿著合適的文胸。

合適的文胸，杯型應當適合胸型，罩杯不應整體或局部過度擠壓乳房，只有文胸有足夠容量能，夠容納乳房時，才具備了改善副乳的條件。

【合適的文胸可以很好的包容乳房】

② 適當的撥肉和鍛煉。

儘管學術界在外力對脂肪重新分布的原理還存在爭議，但長期實踐證明，在文胸穿戴合適的前提下，通過適當的撥肉，能夠有效改善副乳（詳見《正確穿戴Bra對胸型恢復作用機制的猜想》）。此外減肥和鍛煉胸肌，對於改善副乳也有幫助。

（點擊這裡查看穿戴漫畫）

③ 按摩改善淋巴循環。

由腋下淋巴堵塞形成的副乳，可通過按摩淋巴從而改善淋巴循環來改善。

效果評估

副乳/腋凹/斷層通過改善方法產生效果的時間因人而異。較快的改善變化可在1個月發生，較常見的改善變化通常需要3個月以上。

效果產生的時間：2016.7至2016.11，約4個月時間

效果的評級：

Tips：關於副乳改善的案例

由於副乳恢復的人數較多，過去反倒是沒有留意收集案例，得到過幫助副乳有改善的小夥伴們，如果當時有拍照記錄，願意作為志願者給我們提供案例圖片來幫助更多人，歡迎與我們聯繫哦（聯繫客服小仙女）；如果你的副乳有改善，但當時沒有拍照記錄，也歡迎在留言區寫下你們的改善歷程，分享你們的經驗和心得，幫助和鼓勵更多人。

胸型恢復前，存在輕微副乳以及明顯的腋凹的情況，在穿著一段時間合適內衣後，乳量慢慢集中，輪廓變清晰了，副乳腋凹的情況也得到了改善。

副乳問題文胸選擇與穿戴的注意事項

1、不建議穿著上薄下厚的文胸；

2、建議選擇更貼合胸部自然輪廓的3/4杯薄棉杯文胸，杯型應與胸型匹配；

3、較胖的人群可選擇側比適當加高的文胸（不是調整型那種超高測比）；

4、可選擇有耳仔的文胸，使內衣更好地固定副乳，幫助迴流；

5、內衣穿戴中注意撥肉手法，避免部分乳房溢出在罩杯以外，同時也要避免用力過猛導致過度撥肉。

選擇杯型時，切記要以適合自己的胸型為前提。挑選合適的尺碼，能夠很好的包容自己的胸部，這樣才能有效幫助改善副乳。

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