異地戀沒安全感沒話聊怎麼辦？(內附具體操作)

很多說話比較犀利的人都會免不了對異地戀人們說一句真相：「你也只不過養了只電子寵物。」道出了異地戀不好的一面，但是這樣說也未免過於刻薄。看這篇文章的人，知道異地戀不容易，卻也不想放棄。需要對方在身邊的時候只能通過對方的片言隻語和電話那頭的聲音汲取一點點你的溫度，不能見面，不能擁抱，不能一起吃飯看電視.....掛著戀愛的名義過著單身狗的生活.......

比起近距離戀愛,異地戀並不會有更高的分手率

當然這裡先說異地戀最好的處理辦法永遠是結束異地。異地戀只有兩個結果，要麼結束異地，要麼結束戀情。這篇文章適用於暫時異地的情侶們。要是永久異地下去最後的結果幾乎都是分手。

1.關於異地戀吵架問題吧。

情緒穩定性對於異地戀的情侶比同城情侶更重要，異地戀的戀人們一吵架就很容易分手，可能分手後連最後一面都見不著了。所以請異地戀的盆友們秉持一條原則，能不吵架的問題盡量不要吵架，如果有什麼問題留著以後結束異地後吵更容易解決問題，也更容易和好。異地戀吵架風險很高的。

我總結了一下異地戀主要吵架的五個方面，因為異地戀沒有經常在一起見面，所以好處就是，有很多方面是沒有矛盾的，例如生活習慣上的矛盾，例如其中一方覺得另一方太粘人缺少自己空間的矛盾，例如嫌棄一方打扮不好看太過嘮叨的矛盾。。。。這些都是會比較少出現的。那異地戀產生矛盾主要五個方面是什麼呢？

（1）關於聯繫頻率/方式而吵架；比方說，你覺得對方應該每天至少給你打一次電話，對方不願意，然後產生矛盾爭吵。

（2）關於見面頻率/方式吵架；「我們已經兩個月沒有見面了，你真的那麼忙不能過來找我嗎？」這樣的。

（3）關於結束異地方法與時間吵架；「你讓我過去你的城市找工作，可是我在那裡除了你誰都不認識，你有沒有考慮過我的感受？」這樣的。

（4）其中一方有事，另一方不能幫忙不能陪伴吵架；很多異地情侶都是死在這個點上，覺得我需要你的時候你不在，那我要你何用？

（5）觀點爭論。例如「我們以後生幾個孩子」「你支持那家球隊我不喜歡」這種觀點性的爭論，就算是同城情侶也有，當然異地情侶也有，畢竟異地情侶交往的主要內容只能是聊天了。

跟你們說問題肯定也會說解決方案的。那麼第一點，如果覺得聯繫得太少，或者對方只發微信不打電話不視頻，你不太滿意這種聯繫方式。很多女生處理這種聯繫頻率方式不滿的方式是直接跟對方鬧對不對？「我不管，你必須每天給我打一次電話」「你微信回復字怎麼那麼少？能不能回多一點。」「你要去做什麼能不能跟我說一聲？」對於這些話，我只想說一句「纏綿怎可給催促誕生？」你逼迫男人更加主動熱情聯繫你，只能讓對方覺得聯繫你是個任務，久而久之肯定是會感到壓力和厭倦的，感情濃度這東西不是逼來的，是吸引來的。正確的處理方式是，想辦法讓他想聯繫你，更喜歡你。

如果真的是對方工作學業太忙壓力太大暫時聯繫頻率降低這個時候就要好好體諒對方了。至於什麼辦法能夠讓他想聯繫你呢？第一，豐富自己提高自己，讓對方覺得你很好越來越好了，就會害怕失去你，主動更多聯繫你。第二，性喚起，聊天過程中曖昧調情推拉，讓對方想要你又不能馬上得到，這個異地戀聊天等下說。第三，降低需求度，趕快忙起來，異地戀最經不起胡思亂想了。

交流 ，是成功的異地關係其中一部分

第二，關於見面頻率如何應對，見面頻率這個事情可以雙方之間做一個約定，比如，一個月見一次或者兩次，異國或者更遠的情侶可以約定見面的周期更長一點，例如兩三個月見一次。原則是誰方便誰去，一般是男方去三次女方去一次。不要強求見面，見面頻率不能太低例如一年一次。如果一開始就約定好了，之後也就沒有吵架的必要了，約定了的時間如果對方不來，就可以適當制定一些懲罰，例如設立一個聯名賬號，對方不來就要懲罰往聯名賬號裡面打一定的錢作為以後一起旅遊結婚啥的開支。異地情侶之間多一個羈絆就少一個分手的可能，例如聯名賬號公共財產這些。

第三，關於結束異地的方式和時間而產生矛盾的吵架該如何解決？我是不建議說一定非要男方犧牲或者是女方犧牲的，原則是，誰更需要對方就誰去對方的城市。如果因為這個問題吵架，一般都是不夠愛，在算計著如果我去了萬一對方把我甩了我豈不是什麼都沒有了？不過呢，算計有算計的做法，如果因為這個問題吵架了，處理方式時，去對方城市的那一方可以在對方那裡商榷一些補償，也就是讓對方犧牲一些條件，例如財政大權，用示弱的方式獲得補償不要威脅和命令。有個前提是，就是必須在雙方互相長擇已經步入了感情的穩定期才能去對方的城市。

第四個吵架原因，因為有事不能陪伴在身邊而吵架怎麼解決呢？這個世界上呢，其實有很多事是可以花錢解決的，比方說，對方要搬家你不能去幫忙，你可以花錢請人幫她搬，這樣你就把錢化為你出的力了，對方也不會有什麼怨言了。還有一種方式呢，就是，熟悉一下她身邊的人，朋友同學同事家人什麼的，她有事的時候你可以多拜託他們幫一下，必要的時候送送禮啥的，幫起來也用心點，你懂的，炎黃子孫的潛規則了。對方想你了想抱抱，那你就可以買個大毛絨娃娃寄過去說，「你每次抱著它的時候你就想像你抱的是我，將就一下嘛，就算沒有我的手感那麼好。」對方有事你不能出力的時候，能用錢解決的可以用錢解決，比方說幫對方請一個搬家公司花不了多少錢。

第五個，觀點爭論，因為這個吵架就多少有點幼稚了，吵贏了能怎樣？有錢分嗎？

距離不是問題

2.異地戀沒話聊怎麼辦？

這個問題好多人問過我，異地戀天天聊都沒有話題聊了，天天聊吃喝拉撒，吃了沒睡了沒下班沒，「我聊的對方不感性興趣，對方聊得我也不感興趣。」雙方之間沒有共同的圈子，生活也沒有交集，完全就靠雙方那麼一點少得可憐的美好回憶死撐著，對吧？

異地戀的交往內容主要集中在聊天上了，所以高質量的聊天非常重要。關於聊天話題的我之前寫過一篇文章 跟對方聊天可以聊什麼？（請猛戳），這裡我就不累贅複述了。關於異地戀聊天，我依舊分點說，主要三個點：

（1）增加雙方交集，建立共同朋友圈子，培養共同興趣愛好；

（2）建立好高質量聊天，調情推拉提供情緒價值用起來；

（3）做些改變，增加生活小情趣。

嗯哪，我會詳細說說如何操作的了。

首先第一點，關於增加雙方交集，建立共同朋友圈子，培養共同興趣愛好怎麼做？聊天無非人、事、物三點。

第一個方法，如果你們都相對不太忙的話，可以共同玩一個手游，比如大話西遊、魔力寶貝這些都是互動比較高的遊戲，還可以結婚啥的，既然現實不能見面，那麼在虛擬遊戲裡面能夠見面也是好的，而且在遊戲裡面認識的朋友會是你們新的共同圈子，除了聊遊戲還可以聊遊戲里的人的八卦。前提是，你們比較閑，這些遊戲可費時間啦。

第二個方法，訂立一個共同的目標，互相監督，例如你們要一起考托福，考證，考公務員啥的，一起進步，最美好的愛情不是互相對視而是大家看著同一個方向，多正能量。或者是你們訂立一個目標一年之內看完52本書，看完同一本書寫個讀後感然後互相交換看，交換心得，聊書，聊作者，多正能量，自我提升談戀愛兩不誤。我跟初戀也是異地，當初大家都喜歡看哲學書，聊天的內容都是各種哲學問題宗教問題，聊到半夜兩點都聊不完而且互相感覺只有對方能跟我聊這個。前提是，你們都不排斥看書。

第三個方法，共同養一個寵物，養貓養狗養兔子養魚養烏龜養蟑螂，額蟑螂開玩笑的，最好是一起買的或者是其中一方送給另一方的，說說寵物一直都會聊不完。哎呀，今天旺財翻了個跟斗.....寵物有種像是你們共同的兒女的象徵，這個也是你們雙方羈絆之一，文章開頭說了，你們之間的羈絆越多，分手概率越低。

第四個方法，多加一些共同的組織和群，例如書友會，烘焙小組，還有我的情感乾貨群/害羞。

第五個，第六個，第七個....方法，加我微信告訴你啊dreamhappygirl。我的小腦袋裡有無數方法。

記憶想是倒在掌心的水

好了第二點高質量的聊天又應該如何操作呢？

我記得上星期有講過公開課關於把聊天氛圍控制比較好。這裡簡單說一遍，原則是利用「肯定的溝通」代替「不肯定的溝通」，「肯定的溝通」傳達重視的信息，例如「你很重要」「你很好我很喜歡你」反之，「不肯定的溝通」有「我才不管你呢」「我不喜歡你」。對方中盡量不要否定對方，如果對方的觀點你不同意先肯定再提出自己的觀點，比如「你說的的確是有你的道理在的，而且我覺得.....」這樣的話術我之前也寫過。你們翻翻公眾號看看。女生話術--那些讓他欲罷不能的話術這裡說的是先把聊天氛圍把控在一個比較好的範圍內，才好進行下一步的調情撒嬌提供情緒價值。

調情是為了性喚起，關於調情，我之前也寫過很多文章，如何反客為主跟男人聊污污的話題 ，怎麼撩漢子？，還有很多，你們翻翻看，調情和推拉可以同時用，比如

「我脫光了衣服拍了張照片給你要不要看一下/害羞臉」

「/壞笑臉，快發過來」

然後你隨便拍一張衣服的照片給對方發過去。

對方：「你這個壞人....」

這是調情，也是推拉。

還有呢，就是聊天中提供情緒價值，稍微比較基礎的提供情緒價值呢，是誇獎對方，怎麼誇獎，我之前也有寫過，你們翻回去看看，走心的誇法公式：描述具體場景+對方為你做過的事/對方身上具體優點+你的感受感覺。而提供情緒價值稍微高級的方法是推拉，這個也是泡學裡面的方法。比方說，

「你的頭像真難看！」對方正要怒了，

你再補一句「還沒你本人的十分之一好看。」

還有提供情緒價值的方法是，說對方想聽的話而不是你想說的話。我認識有些女生是這樣的，無論對方說說什麼，都回「嗯嗯」「哦」。這樣的聊天死我就不說什麼了。打個比方說，對方跟你說「今天被同事打小報告害我被領導罵了一頓」，這裡請你思考一下，對方想聽到什麼話？對方跟你說這樣的話，你好好幫對方罵一頓出出氣就好了，哪怕你說的話沒什麼實質性的用處，對方告訴你也就是想你幫他罵人出一口氣，站在他的立場說他是對的。有些聖母就喜歡說「那你就要好好反省一下你哪裡做錯了才能進步啊。」真的是，你是他女朋友又不是他媽他領導他老師，用不著你教育的，正確說法是「你那個同事真的是太壞了，他平時人緣一定很差吧，這種臘雞親愛的不要跟他一般見識balabala」這就是他想聽的話。

再舉一個例子「我今天被領導誇獎了耶，說我那個項目做得很好。」這是給你報好事，好了，這裡也請你思考一下對方想聽到什麼樣的話？是的，對方是想聽到你誇獎的話。有的傻缺是這樣回的「很好，再接再厲。」然後對話到此結束。正確方式是「哇塞/星星眼表情，親愛的實在是太棒了，我覺得下一個升職的就是你了balabala」然後對方一定會繼續顯擺的，對話延綿不絕....

所以，懂了么？

第三點，做些改變，增加生活小情趣。就比如說，你們一直用微信聯繫的，除了用文字聊天，也可以用一些APP做一些自己的表情聊天，自己P一些圖聊天，比如在自己的照片下面p一句話：寶寶想你了，給對方發過去。把自己生活豐富起啦，拍些照片給對方發過去。用喜馬拉雅錄一段自己的情書給對方發過去，用直播軟體交流等等。

異地戀意味著相思之苦

3.異地戀也不是毫無好處。比方說，有什麼好處呢？

（1）擁有更多的個人時間，那麼就有更多時間跟朋友去玩，更多時間自我提升，尤其是自我提升這一點，在你們不見面這段時間努力悄悄自我提升，然後每次見面都給對方一個驚喜，讓對方更愛你。

（2）見面時間少，然後雙方會更珍惜見面的時間。但是呢，因為見面時間少，所以雙方見面之前都要好好計劃一下見面時候的節目哦，有利於增進感情濃度，這個也是你們平時聊天的話題之一，一起做些特別的事，例如一起做蛋糕，一起玩陶藝，一起玩密室逃脫等等。

（3）因為見面少，所以見面的時候可以讓對方更多看到自己的優點，而忽略自己的缺點哦，這樣子不見面的時候對方在心裡勾勒的是你的完美形象，在身邊的花花草草不能跟你的完美形象對比哦。

4.異地戀如何增進感情濃度，這裡留個懸念嘻嘻，想知道請留言評論。

5.異地戀最好還是快點結束異地。最後奉獻一張血淋淋的數據圖，不要哭哦。