DAY 2: 現在更新還來得及嗎
04-03
昨晚困爆了,就昏睡過去了。
今早來給你們更!
昨天我表現很好喲!早上牛奶燕麥+雞蛋+香蕉。
上午吃了點腰果。
中午和晚上都是雞胸肉+蔬菜水果。
上面是一大塊雞胸肉,下面滿滿都是西蘭花胡蘿蔔聖女果蘋果。
每次我拿出一樣的飯,我同事都笑我,問我什麼時候換個菜。
哈哈我不換!我要一直這樣吃下去!
晚上還做了腹肌撕裂者+跳五分鐘舞熱身+t25第一天!
t25真是累吐了!累!吐!了!
而且做腹肌撕裂者的時候也明顯感覺自己體力沒以前好了,而且能明顯感覺到身體重了。
自從恢復了飲食和運動,體重又開始往下掉了。一天0.3kg的掉。
畢竟吃進去了那麼多,該排一排了。。
重新向55kg進發!乾巴爹!
哦對了我還定了回國的機票!
開森!終於可以見爸媽了!
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