真揪心 ! 真難受 ! 寶寶便秘怎麼辦?

團團2歲了，他便秘已有好一段時間。團團的大便又粗又硬，因解便痛苦，團團幾乎每次大便時都會哭鬧。按照中國民間的說法：大便秘結為 「內有火」。為幫團團去「內火」緩解便秘，團團媽想一定需要用「水」去「滅火」，於是她採用了蔬菜汁兌奶粉與多喝水的方法。但用這種方法餵了半年多，效果不佳，團團還是便秘，團團媽於是向我求助。

其實，寶寶便秘不是有「內火」，用「水」 「滅火」是不科學的！

便秘的原因是什麼？

首先我們了解一下什麼是便秘：

兒童便秘泛義：指排便困難，排便時疼痛或排便次數減少。

羅馬便秘定義：指一周內排便少於3次或大便卵石樣的硬糞塊，大便儲留或大便失禁。

寶寶便秘一般常見的原因有以下三種:

① 飲食因素：膳食纖維攝入不足，是寶寶便秘最常見原因。

② 習慣因素：排便不規律。

③ 疾病因素：肛周疾病等。

90%的寶寶便秘是飲食與排便習慣所致，不是疾病引起，醫學上稱功能性便秘！

寶寶便秘的危害：

容易引起肛周疾病；排便疼痛，拒絕排便，加重便秘——形成惡性循環；食欲不振，營養不良，精神萎靡——腸道功能紊亂，更加重便秘；影響寶寶的情緒和心理。

培養寶寶養成規律的排便習慣，可防止便秘發生

寶寶發生便秘時，通常會顯得比大人更痛苦，因為成人便秘時可以自己想辦法，寶寶不會，要靠大人的幫助才行。如用成人常用的開塞露，寶寶經常用會造成依賴，故我是不主張常用的。

有些寶寶便秘是因不定時排便，排便反射敏感度降低引起的。

寶爸寶媽平時應該有意識的培養寶寶養成規律的排便習慣，教寶寶定時定點地進行排便，同時增加寶寶的活動量，這樣才能使寶寶的腸胃處於健康狀態，否則，寶寶就容易出現便秘的情況。

如果能養成良好的排便習慣，是能夠防止部分寶寶發生便秘癥狀的！

怎樣幫助寶寶改善便秘的困擾？快收藏喲！

A、6月齡後出現的便秘多是膳食纖維攝入不足而導致的，故開始給寶寶引入其他食物時，就需要同時用菜泥補充膳食纖維，如紅薯、蘿蔔、土豆、南瓜等根莖、瓜果類蔬菜。如便秘嚴重的寶寶可增加適量水（不要影響奶量）。

B、每次寶寶解便後，可經常用甘油潤滑一下肛周。

C、需正確沖調嬰兒配方奶粉，部分寶寶因為奶粉兌過濃引起便秘。

D、6月齡後的寶寶可以加點緩解便秘的水果：新鮮蘋果、梨、李子等，因水果中含山梨醇，有緩瀉作用。

最後，再給寶爸寶媽科普下臨床上嬰兒便秘的治療原則，如下：

?治療應按分級原則，從調整飲食補充膳食纖維製劑入手。

?只有在膳食纖維製劑治療無效後，才可逐步使用容積性瀉劑、滲透性瀉劑等。

註：寶爸寶媽要在醫生的指導下給寶寶用藥，不可擅自給寶寶用藥。

章嵐結語：

小兒便秘多採用綜合治療，來恢復排便生理。如合理的飲食習慣，增加膳食纖維含量、增加活動量等，其中養成良好的排便習慣是關鍵！