水垢到底是什麼？是如何形成的？請看「水垢的自白」！

水是人類生命的第一要素，是人體七大營養素（水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素）之首。水維持著血液、淋巴液等人體組織的濃度，促進其正常循環。人體內的水如同自然界的溪流和潮汐一樣，流入、流過而又流出。

很多人認為水垢是水中的有害物質，喝水要喝純凈水，這種認識其實是錯誤的，有水垢的水才是好水！可能有人會說， 你這不是胡說八道嗎？且慢，讓我們來聽聽水垢他自己怎麼說。

水垢的自白：

大家好，俺叫「礦物鹽沉澱」，俗稱「水垢」，學名「碳酸鈣/碳酸鎂」。我忍了很久，實在忍不住了，所以要站出來澄清一下大家對我的誤解。

我源自大自然的江湖河流的水中，水中含有鈣、鎂離子以及碳酸根、碳酸氫根、硫酸根等，當水達到一定溫度，其中的鈣、鎂離子與酸根結合，生成碳酸鈣、碳酸鎂、硫酸鈣等析出沉澱，這就是我了。我不是附著在燒水壺裡就是漂浮在開水的水面上，大家看到我都覺得我很討厭，以為我會對大家的健康產生不良影響，實際上我是無害的。我的主要成分為碳酸鹽類，如碳酸鎂、碳酸鈣，水在被人體吸收後，胃酸把水垢里的碳酸鎂和碳酸鈣溶解，不能分解的部分將會隨著糞便排出體外，所以我不會對人的身體有特別影響。

我與結石病也是風馬牛不相及，我的產生是水燒開後的物理現象，結石病是人體的生理現象，我和它根本不是一個世界的。腎結石的形成是包括鈣離子、鎂離子，這些離子濃度過高以後，在尿液里析出形成一些小的結晶。人喝進去的水尤其是在國家允許的自來水合格的範圍裡面，它的離子濃度不會增加人的腎臟負擔，排出來的這些離子的濃度，遠遠達不到析出形成結石的濃度，因此你們不用擔心我會引髮結石。影響結石形成的因素很多，年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業與結石的形成相關。機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。

我還要告訴你，有我存在的水說明水質偏硬，說明這是天然水，說明水中含有礦物營養，說明那是鹼性水。如果沒有我的出現，說明那極有可能是純凈水，是酸性水，是會帶走人體骨鈣和血鈣的「刮骨水」。以前人們認為水質硬度高會導致結石，但現代醫學證明，水質硬度高對人體沒有危害，不會產生結石問題。如果長期飲用低硬度的水，反而會導致心血管疾病。

怎麼樣？你應該了解我是什麼了吧？

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