聽3位不同階段的諮詢獅講講職業路上的喜與坑 | 訪談

簡單心理Uni的讀者們大多是正走在心理諮詢道路上、或是對諮詢感興趣的人，但國內還沒有一條清晰的路徑告訴你如何成為諮詢師，以及成為諮詢師之後該如何繼續成長。諮詢師的成長几乎都要靠自己摸索，在不斷的試錯中前行。

在Uni往期文章《專業心理諮詢師的成長路徑：6個階段，30年職業規劃》中，小編為大家總結了心理諮詢師職業發展路徑中的6個階段：熱心助人者、初學者諮詢師、實習期諮詢師、初級諮詢師、成熟諮詢師、和資深諮詢師。

為了給現在身處不同學習和執業階段的大家一些參考，我們採訪了處在其中3個不同階段的諮詢師，他們分別是：

• 李小雨，入行1年的初學者諮詢師

• 胡煒，完成諮詢師培訓，具有4年執業經驗的初級諮詢師，目前也在簡單心理新手諮詢師平台執業

• 陳瑜，10年以上經驗的成熟諮詢師，目前也在簡單心理諮詢師平台執業

小編詢問了他們在學習/執業過程中的困難、踩過的坑、花過最冤枉的錢、最有用的學習方法等等，希望這篇採訪能幫到正走在諮詢師之路上的你。

在學習過程中遇到的最大的困難是什麼？

不管是尚處在學習過程中，還是已經開始了正式職業生涯的諮詢師們，目前面對的困難，主要有兩點。而隨著諮詢師們的成長，對這兩個問題的著重點也會有所變化。

• 初期花費高昂，入不敷出

• 了解自身局限性，陷入自我懷疑

對於初學者來說，最大的困難莫過於這個行業高昂的初期投資。個人體驗和培訓是最花錢的地方。一次個人體驗平均要300-500元，每周進行一次個人體驗。而在培訓方面，培訓市場上的培訓，3-5天就需要幾千元甚至上萬，而且眾多培訓琳琅滿目，不知道上了有沒有用。

這種投資不僅是金錢方面，還包括時間和精力。很多初學者在初始的學習階段，基本上是入不敷出，必須要做另外一份工作來支撐日常的生活和學習開支。但又因為有一份全職的工作，沒有辦法完全集中於諮詢的學習上。更不說直接的衝突是，有些訓練安排在工作日，很難請假去完成這樣的集中訓練。

另外，學習者還提到在學習的過程中，以及在個人體驗過程中，會逐漸加深對自己的了解，正式看清和面對自己的很多問題，很多時候體會到無力和絕望，這個過程非常艱難非常苦。

等開始獨立執業之後，這種情況可能會隨著新手諮詢師開始接個案而有所改變，但個人體驗、督導的花費仍然很高。尤其是督導方面，隨著個案量的增加，諮詢師更多會需要督導的指導。所以，一位新手諮詢師從入不敷出到收支平衡，是一個較為漫長的過程。

除此之外，新手諮詢師和成熟諮詢師們還會面對另外一個困難，那就是隨著對自我的進一步了解而隨之而來的一些困惑，比如：

在某一個階段，諮詢師們會開始認識到自己的局限性，不斷質問自己到底是否有能力幫助來訪者，懷疑自己的工作是否真的有意義。要從這種自我懷疑中解脫出來，也是一個漫長的過程。

都走過哪些彎路和花過哪些冤枉錢？

對於初學者而言，一定要從基礎學起，不要一開始就報高階的課程，一開始就直接上高階課程很容易聽的雲里霧裡、不知道老師在講什麼。這對於學習的熱情是特別大的一個傷害。所以找培訓的時候一定要找適合自己的成長階段的。

不僅是培訓，在接受今後的長期督導的過程當中，匹配度也是一個很重要的問題。就像諮詢師們的風格各異，督導的風格也不盡相同。在看資質選督導的同時，如果可以還要去了解該督導的個人風格。比如去讀老師寫過的文章，或是聽聽老師們在Uni上講的課等等。

簡小單這邊也整理了三位被採訪者的回答，給大家提個醒：

• 不要相信所謂的心理諮詢速成的廣告

  心理諮詢師之路是漫長的，從一開始的理論學習到個人體驗和督導，再到最後的實習、正式成為獨當一面的心理諮詢師一般都會需要3年左右的時間（具體情況因人而異啦）。我們採訪的成熟諮詢師陳瑜老師認為，相較於短期高頻的培訓，踏踏實實和一位老師跟著學習5、6年，把一套理論體系學透了，對今後的實操幫助會更大。

  所以，只要看到「包學包會」，「7日輕鬆學會XX」，「XX速成」等標語，大家還是都留個心眼。

• 參加培訓，注意看組織者和平台的資質

  這一點應該也不用小單多說了。除了上網查看培訓的口碑之外，詢問身邊的同好或同行也是應對信息不對稱的好方法。好平台組織的培訓相對而言比較系統，從基礎到進階，還會搭配實習和督導，系統的培訓對諮詢學習者而言是非常有效的。

• 跟隨主流學派，風險小

  採訪中，陳瑜老師（作為成熟諮詢師的代表）表示之前有學過某個小眾流派的課程，也有近4年的時間，但最後發現並不十分適合自己。雖然老師並不後悔這四年的時間，因為這也是認識自己的一種過程，但還是想告訴大家，主流學派基本上已經在國外得到了長期的驗證，其可用性也比較有保障。

有什麼有效的學習途徑嗎？

每個階段都有該階段應當著重學習的重點，根據對三位準諮詢師的採訪，我們了解到一種普遍達成共識的有效的學習方法。

對於初學者來說，通過基礎訓練、閱讀經典等方式，完成理論的學習。這也是心理諮詢的入門階段。

另外，個人體驗在這個過程中是很有效的一環。在個人體驗中，學習者不僅僅是獲得個人探索，了解個人議題及其是如何影響自身的，另外，個人體驗的過程也是一個直接觀摩諮詢過程的機會，能夠看到成熟的諮詢師是如何與來訪者相處的。

第一次做諮詢的時候是什麼感覺？

諮詢師的第一位來訪者多是經由導師或督導的介紹而來，而第一次做諮詢時候的記憶，哪怕是已經有了十年從業經驗的老師們，也是難以忘懷的。緊張和忐忑，即便知道會有督導的幫助，還是未免有些底氣不足。其實，諮詢師和來訪者是一起成長的關係。

隨著諮詢案例的增加，緊張感會有所緩解，可是面對每一位來訪者，新手諮詢師還是會感覺如履薄冰。在這方面，陳瑜老師尤其談到職業倫理的問題。一份長久的心理諮詢需要雙方尋求共鳴的努力，更需要一直恪守那條不該逾越的道德線。諮詢師和知心好朋友，兩者你只能選其一。

量變帶來質變，諮詢做到一定程度，諮詢師們或多或少都會遇到一兩個瓶頸期。因為過分的共情而將來訪者的故事帶入到自己的身上，從而不住地懷疑自己；或者是對自己所做的事情，是否真的能夠幫到來訪者產生深深的疑惑。

這也是為什麼諮詢師們離不開個人體驗和督導的幫助。就像是多位老師反覆提到的一樣，只有自己的問題解決了，才有能力幫助他人。

如果重新選擇，你還會選擇成為一位諮詢師嗎？

初學者：會吧，我自己切實通過諮詢獲得了幫助，我覺得這是很棒的過程，現在問我，我還是滿腔熱血地當一個折翼的窮天使吧。

新手諮詢師：看我多大年紀吧，28歲的話會，18歲就不會了，諮詢師是個有了閱歷之後才會去開始思考的職業。

成熟諮詢師：可能會去嘗試一些不同的人生軌跡，但終歸是會回來的。

最後有什麼想跟大家說的嗎？

初學者：心理諮詢師這個職業，小確幸，中確喪，大確窮，入行請三思。

新手諮詢師：培訓很重要，個人體驗很重要，最後一句是，Good Luck～

成熟諮詢師：你要想清楚自己是不是真的熱愛諮詢，如果物質條件有所改變，你是不是還能對它不離不棄？如果能的話，千萬別放棄。

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原文發表於：聽3位不同階段的諮詢獅講講諮詢師路上的喜與坑 | 訪談

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