有人說吃適量黑巧克力好處等同健身，你怎麼看？

對這個預設真的只能手動呵呵了，呵呵。

先說說自家在健身房聽過的那些有關健身好處的傳說吧：

一、

有人說健身能讓人更自信，我費盡心力寫的稿子剛被領導斃了，而且買一贈一的罵的我一佛出世，二佛成仙。

有人說健身後之前柜子里那些穿不上的漂漂裙紙都有歸宿了（這句是上瑜伽課做高難動作時教練常說的一句話），個人表示你當初根本穿不上你買它幹嘛，不是活生生的有病嗎？更何況潮流這東西，你明年此際再留著長長的空氣劉海，畫那種又粗又直的匕首眉，怕不讓人笑死才怪。所以你確定一定以及肯定，你穿上裙子後真的漂漂的讓人猛誇而不是被人笑話。不調侃的說，個人每年夏天都是萬年長褲黨，一來是為的通勤路上騎車方便。二來是工作中各處奔走著方便，穿著褲子不敢說躥山跳澗如履平地，那是大老虎。也敢說是比裙子方便一百倍開去。三者是因著帝都的特殊氣候環境所致，經常是你前一分鐘在戶外行動熱的要命，後一秒轉入地下被地鐵中的冷氣凍的發挺。此現象還可在以各寫字樓為代表的各處室內建築中得到驗證。因此穿著保溫性能更強的褲子便更具可選性。綜上可證，裙子神馬的真是浮雲吶。

有人說健身能讓人氣色好，形體佳，綜合氣質再上N個台階，再攀N座高峰神馬的，個人表示健身以來與自家這張臉習然相望，已經習以為常，終日相望不是自戀，是為了糾正自己動作，比如個人下盤較差，一做有關腰腿的瑜伽動作就容易膝蓋內扣，對著鏡子做動作好處是可以隨時發現問題，即時調整，壞處就是看自己的臉看到相厭，而且幾個月下來也沒覺得自己有啥變化，所以對於這種健身等於整容的論調個人只能呵呵吧。

當然了，量變產生質變，當我努力做到每月去健身房15次，堅持了一年多後變化大大的有。人更瘦了，精神更好了，自家主體思想也越發的積極向上昂揚正能量了，在這種正能量的指引下，甚至覺得自家外在形體內在氣質都上了新台階了。

以上，能是吃黑巧達到的嗎？歡迎大家一起探討。