總懷疑自己生病也是一種病

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有時候，我們身體的某個部位不舒服，就會懷疑自己這個地方是不是得了某種常見疾病，比如心跳過快，就想自己是不是心臟有毛病；手總是抖，就擔心自己會不會的帕金森。然後就會去網上搜索或者查查資料看自己的癥狀是不是真的和「權威」說法一樣，如果越看越像可能就會去醫院做個檢查，如果發現差得還很遠就安心地放任不管了。

這種做法其實是很正常的一種行為，而且它有的時候確實可以幫助我們發現一些健康問題。但有些人不太一樣，他們發現自己出現了某些癥狀之後，會堅定地相信自己一定是得了某種病，並陷入深深的焦慮之中。即使去醫院檢查後，醫生告訴他/她沒有發現任何異常，仍然覺得自己有病，只是醫生沒有檢查出來。其實這時候，他/她可能確實已經生病了，只不過不是自己以為的那種病，而是一種心理疾病，就是所謂的「疑病症」。

什麼是「疑病症」？

疑病症本質上是一種焦慮神經症，又稱「疾病焦慮障礙」，已經被作為一種新型精神障礙列入最新版精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5，Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders），指個體存在嚴重的健康焦慮，能夠反映個體對於疾病的焦慮狀況。

疑病症的表現：

1.軀體表現：可能有多種表現，如胸悶、心慌、腹痛、出汗或自訴軀體器官存在異常等；

2.心理表現：對身體某部分過分關注，患者描述模糊，部位不恆定，多次檢查確定沒有器質性病變後仍不能消除疑病信念，總是憂心忡忡，常伴有失眠、焦慮、抑鬱癥狀。

3.典型表現：疼痛感，是疑病症的常見表現。患者能清楚地感覺到某個部位疼痛，甚至有時是全身性疼痛，但檢查沒有異常。

如果出現上述癥狀，已經對正常的工作生活造成嚴重影響，且持續了3-6個月或更久，那就要注意尋求支持和幫助了。

如何應對疑病症？

認知行為療法（cognitive behavioural therapy，CBT）是焦慮障礙治療中常用的治療方法，可以幫助患者調整不良認知，指導個體有效地識別疾病焦慮的癥狀，以及採取有效的策略來克服疑病信念，減輕焦慮，減少無意義的行為，如反覆去醫院檢查等。認知行為療法的目的就是幫助患者認識到問題的根源，糾正錯誤信念，從而減輕焦慮。

如果得了疑病症，一定要尋找專業的精神科醫生接受專業治療，精神疾病並不可怕，只要積極治療，就能回歸正常的生活。

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