防晒終極攻略：防晒是一年四季的事

　　夏日防晒，是老生常談的話題了。

　　But，冬天也是要防晒的啊，

　　不止冬天要防晒，

　　一年四季都是要防晒的啊。

　　誰說戶外才要防晒，

　　室內也是需要的啊。

　　為了不變黑，要防晒；

　　為了少一點皺紋，要防晒；

　　為了防止變老變醜，要防晒；

　　為了不流失臉上的膠原蛋白，要防晒；

　　反正就是防晒超！級！重！要！

　　這是一篇防晒的功課，給大家科普點知識。

　　妹子們可要認真聽課。

防晒防什麼？

　　我們常說的防晒，其實指的是防止「紫外線」對我們的傷害。而紫外線又可以分為：長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC。一般情況下日常生活中對我們造成影響的是UVA和UVB。

關於UVA和UVB

　　UVB又稱「戶外紫外線」，它是引起皮膚泛紅、發炎及晒傷的主因，UVA是可怕的陽光殺手，它藉著波長比較長，穿透能力強的本領，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，導致脂質和膠原蛋白受損，產生皺紋和幼紋，令皮膚鬆弛衰老，引起皮膚光老化，在陽光中紫外線的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮膚晒黑的主要原因。

關於SPF和PA

　　SPF=防晒係數（Sun Protection Factor）值是指產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅晒傷的能力。SPF10，表示，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防晒措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，那麼在使用了SPF為10的防晒霜後，理論上就可以在陽光下逗留20（分鐘）*10（SPF）=200分鐘，皮膚才會呈現微紅；如果使用SPF為15的防晒霜，則可在太陽下逗留的時間變為20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘，以此類推。SPF數值越高防護能力越強。

那麼問題來了，是不是SPF值越高越好呢？

　　當然不是咯~~~因為SPF越高其他添加物就越大，從而對肌膚產生的負擔也會相應變大。建議妹紙們不要盲目追求高SPF值，根據每天的活動狀況，分清場合來選擇適合自己膚質的防晒產品喲。

　　SPF只能用來對抗UVB，但是對真正的肌膚殺手UVA卻無能為力，因此，我們需要靠一種更加有效的輔助幫手來解決，那就是我們平時在防晒用品上會看到的PA+、PA++、PA+++。它們表示產品防護UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。一個「+」的有效防護時間大約為4小時，也就是說每增加一個+，防晒時間就多4小時。

　　因此，在選擇防晒品時，我們可以選擇SPF數值加上PA加號的來使用，這樣就能有效地抵抗紫外線對我們的侵襲了。

關於物理防晒、化學防晒和混合防晒

　　物理防晒的原理是直接反射紫外線阻止接觸皮膚，從而減少射線對皮膚的損害。物理防晒劑的主要原料為氧化鋅和氧化鈦粒子，皮膚不會吸收，所以不易引起皮膚過敏。當然缺點就是比較容易泛白，質地會較為厚重。綜合上述比較適合痘痘敏感肌使用。

　　化學防晒的原理是吸收紫外線（UV）後再以一種較低的能量形態釋放出來，以避免紫外線對皮膚的直接損傷。化學防晒的成分一般比較雜，對皮膚的刺激會比較大，容易導致過敏。但是化學防晒產品在質地上就比較清爽輕薄，顏色也比較自然，不會泛白。比較適合油皮、混油皮使用。

　　混合防晒介於物理防晒和化學防晒之間，適合中乾性肌膚使用。

一年四季都需要塗抹防晒嗎？

　　無論一年四季、無論晴天雨天陰天、無論室內室外、無論男女老少必須天天使用防晒。相對來說，不同季節紫外線程度不同並不是說天氣冷、不被太陽照曬就沒有紫外線哦~（室內很多光線也是含有紫外線的哦~包括太陽光線，日光燈等等。）冬季、陰天可以選擇比較低係數的防晒品。

　　但是我生活的大深圳啊，一年四季都是太陽高照晒成狗啊。所以都是乖乖選擇高係數防晒產品比較有安全感。畢竟我要好好呵護我的容顏啊。而且防晒它不僅僅是防晒黑，還防晒傷防老化防皮膚癌防膠原蛋白流失。走在大深圳的街上看到很多妹紙皮膚bulingbuling的，其中一定是有注重防晒哦！

防晒用量多少合適？

　　防晒霜是個快速消耗的產品，可有的人一瓶50ml竟然能用半年，也有人即使塗了出去遊玩還是被曬的不輕，這往往是每次塗抹劑量不足所導致的。AV8D，咱能不能別小氣吧啦的，對自己大方一點，每次使用一定一定一定要使用足夠的量。用量不足就等於浪費。一般來說每次使用一元硬幣大小的量。內個，臉大的就請自覺加量啊！像我這種很給爹媽長臉的人，往往都是要下重本的。還有，別忘了耳朵、脖子也要塗抹哦~

關於防晒卸妝

　　雖然有很多防晒號稱用潔面就能輕鬆卸除，但作為強迫症星人來說真是real不舒服。總覺得潔面還是不夠，特別是防水防汗還有潤色功能的防晒產品，所以還是乖乖地用專業卸妝產品哦！

推薦：BIODERMA貝德瑪卸妝水（粉水）

　　最愛這款卸妝水，沒有之一。像水一樣，清澈純凈，沒有黏膩感。

　　在卸妝的同時，它還能給皮膚保濕、補水。所以洗臉的時候，會感覺到臉上有點滑，就是它的保濕成分。但是現在水貨很多，大家購買的時候一定要選對可靠的渠道。不然錢花了，臉還傷了，得不償失啊。我一般都會選擇海外代購，全民商城是一個專註海外一二線品牌代購的商城，之前我也是抱著半信半疑的心買的，但是有海外直郵，我就覺得稍微靠譜一點，後來貨到了，跟我大老遠去香港買的是一樣的，確定正品，後來很多面膜也就都在全民商城買了，也是懶得跑去人擠人的香港，還要排大長隊過關，每次去都是累成狗，現在有全名商城，媽媽再也不用擔心累到寶寶了。

隔離能代替防晒嗎？

　　一般步驟是防晒--隔離--底妝

　　隔離霜大致分兩種，有一種又稱妝前乳，它可以用來隔離彩妝和臟空氣，並且有潤色功能，也能使妝容更加細膩。

　　而且現在市面上很多隔離霜都具有防晒功能，被稱為防晒隔離霜，如果是無色的防晒隔離（推開吸收後是透明的），那麼可以代替日常防晒使用哦。

　　但隔離畢竟是屬於化妝品，所以一定要卸妝。因為在隔離霜中不僅含有防腐劑，更含有色粉，因此必須採用全套卸妝步驟，絲毫容不得偷懶。

　　其實隔離霜和防晒霜推薦同時使用，在塗抹防晒之後再加一層隔離，這樣，防晒加隔離，雙重保護你的皮膚，讓你的皮膚處於最佳狀態。

值得推薦的是我一直用的「資生堂安耐曬防水防晒霜乳」

　　「爆款」「網紅」防晒，應該人盡皆知了吧，哈哈哈~~~不會堵毛孔，不會悶痘，防晒效果更不用多說，號稱「曬不黑」，就是醬紫的自信。成膜速度很快，塗在臉上沒多久就變得乾爽，而且臉上有提亮的效果，但不是泛白那樣子。耐曬、耐油、耐水，海邊游泳也完全hold得住，有它真的是無比安心。

　　不要做黑俏妞，要做美美噠白雪公主。