好媽媽育兒平台：告訴你一個預防兒童暈車小妙招！

當你帶孩子坐車出行時，小朋友是對沿途風景充滿了好奇與新鮮，還是哭鬧不止讓你束手無策呢？哭鬧怎麼都哄不停，那麼小編很遺憾的告訴你寶寶可能是暈車了。無論你是帶娃假期出遊還是春運回家，無疑都要跟車打交道，這個最普及、最方便的交通工具，往往存在著一個讓人難以忍受的弊端——暈車。有過暈車經歷的網友們都知道，暈車是多麼的難受和無力，大人暈車還能忍耐，小朋友暈車就是一個寶寶虐身，家長虐心的事了，那麼如何可以預防暈車呢？就跟媽網小編一起去深挖其他媽媽們的經驗吧，最有效、最健康的抵制寶寶暈車！

小孩暈車怎麼辦

暈車不只是大人的「專利」，有的寶寶也會暈車，有時還暈得挺厲害的呢！但是在車馬勞頓中，孩子比大人更容易暈車。所以做好防暈工作至關重要。有什麼好辦法可以讓寶寶不暈車?小朋友暈車，還是少用西藥來預防暈車了，就跟媽網小編一起去看看小孩暈車需要怎麼處理吧！

很多家長帶孩子出行，會發現小孩子也會有暈車的癥狀，那麼小孩子暈車怎麼辦？小孩子暈車可以採用以下方法：

1、帶孩子坐車前不要吃得太飽：如果寶寶吃的零食過多，食物在胃中膨脹，最容易使孩子血液循環緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會是導致孩子犯暈的原因之一。

2、帶孩子坐車前，也不能空腹：最好提前2個小時用餐，食物要清淡。給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物，千萬不能因為要趕著出門候，就隨便買點早點或者為寶寶沖一杯牛奶，吃個雞蛋就完事。如果早上沒有吃好或者沒有吃飽，寶寶胃中空虛，缺少能量的供給，加上一路顛簸，就很容易發生暈車。所以，吃早餐要講究合理的營養搭配，不但要吃飽，而且要吃好，才能保證寶寶的營養需求，給寶寶提供充足的能量。

3、在車上少吃零食：上車前就為寶寶準備了許多零食，這雖然是一個減少寶寶哭鬧的好辦法，但更容易加速寶寶暈車。其實這樣的情況是可以避免的，比如，途中給寶寶介紹沿途的風景，在途中給寶寶講故事。在乘車途中，別給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物，可以讓孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易於消化的食物來替代零食。

4、不要訓斥寶寶：在旅遊的路上，寶寶一旦做錯了事，不能沒完沒了地訓斥，否則寶寶會產生不愉快的心情，心情不好自然會引起全身各個系統的一些微妙變化，比如腺體分泌增加，自主神經紊亂，進而引起噁心嘔吐頭暈等癥狀。有的寶寶會因為委屈而大哭，直到哭的喘不過來氣來，這就是人們常說的「屏氣」，屏氣嚴重的話，寶寶會出現噁心、嘔吐、暈厥等癥狀。所以，出遊的時候一定要讓寶寶保持愉快的心情，這樣才能減少暈車的發生。

5、保證睡眠：睡眠不足，也會影響寶寶腦部供血和供氧，有時也會是導致寶寶犯暈的原因。一定要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，晚上按時睡覺，早上起來才會精神倍增，出門呼吸一下新鮮的空氣，跑跑步，增強寶寶的肺活量。

6、隨身攜帶紙巾：以備寶寶嘔吐後擦拭；嘔吐後讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。

7、在肚臍上做文章：家長可在上車前用棉簽蘸少許藿香正氣水塗在孩子的肚臍上，並貼一塊傷濕止痛膏，或者把薑片貼敷在肚臍上，生薑不僅有不弱於傳統抗暈車症藥物的療效，而且不會產生昏昏欲睡等不良反應。有些「偏方」也同樣有效：可在乘車前半小時給孩子含一塊生薑或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。如果孩子已經出現了暈車癥狀，最好就近停車，讓孩子把胃裡的食物吐出來，走動一會兒。

8、遠離煙霧環境：乘坐大巴車，應選擇前排，自駕車時，家長不要在車內抽煙或抹香水，這些對防止暈車都有效。煙霧中含有一氧化碳等大量的毒氣，會刺激寶寶脆弱的神經，引起呼吸不暢，以至於偶爾也會因為窒息而感到眩暈。

9、不要在陽光下久曬：太陽下所有的物體都會反映出自然的白光，暴晒會導致寶寶身體喪失過多的水分和鹽分，所以有的時候寶寶也會因體力不支而暈倒。在帶著寶寶出去玩的時候，除備一把小小的遮陽傘之外，還要讓寶寶多喝水，多吃點水果，在寶寶玩累了的時候，要讓寶寶適當地休息。

10、暈車後按壓合谷穴：知道了孩子暈車怎麼辦，如果發現孩子有暈車，可以適當用力按壓他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處)；用大拇指掐壓內關穴也可以減輕暈車癥狀(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間)。

11、口服暈車藥：暈車嚴重的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小並按醫囑服用，1歲以內的寶寶不能服暈車藥。

　　不過，要想從根本上避免孩子的暈車現象，只能加強鍛煉，帶孩子去遊樂園玩一玩踏水車、滑梯等，對克服暈車有幫助。平時多讓孩子參加一些體育鍛煉，加強前庭功能訓練。可以抱著寶寶原地慢慢旋轉。稍大的孩子可以帶他們盪鞦韆、跳繩、做廣播體操;在父母的扶持下，讓孩子走高度不高的平衡木；教會孩子沿著地上的細繩行走，身體盡量不要晃動。

寶寶暈車的表現

　　孩子暈車，大一點的會訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，並有噁心、嘔吐、煩躁癥狀。而嬰幼兒不會說話，他們只能通過手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不鬆手等異常舉動來表示，此時應該想到是暈車了。這些癥狀一般下車後會有好轉。寶寶的語言表述能力很有限，他們不會用「頭暈」、「不平衡」這樣的話來描述，取而代之的可能是「身體不舒服」、「東西有兩個影子」等說法，這時媽媽就應該警惕了哦。

寶寶的暈車癥狀一般下車後會有好轉

　　暈車醫學上名為「暈動症」。通常嬰兒或兒童時期不會發生這種情形，一旦上了小學，就會出現暈車的現象，成年以後也會發生。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3～12歲的寶寶是最容易暈車的。暈動症與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關係。4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲後不斷趨於完善，16歲時才完全發育成熟，因此，小孩的暈車癥狀比大人重，也更普遍。專家認為，孩子本身的內在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都易誘發暈動症。如果車輛顛簸得厲害，就有可能導致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車。所以，帶寶寶乘車外出，需要做一些預防暈車的準備。

寶寶暈車是什麼原因

　　暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發生率要高於女孩，成年人則是女性比較多見。平常我們習慣於在地面上行走，而不習慣於比較陌生的運動刺激，如乘車、乘船、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定。有的健康人，並無器質性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激後可出現頭暈、面色蒼白、噁心嘔吐等暈車、暈船、暈機的現象。這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境後癥狀可自然消失。

兒童中男孩發生率要高於女孩

原因1：視覺引起

　　寶寶看到車外的東西的時候，由於車外靜止的東西和車發生一個相對運動，則相對運動越快，寶寶發生暈車的機會就會越多。此暈車癥狀比較輕。

原因2：前庭平衡系統所導致

　　這是大多數寶寶暈車的主要原因。由於寶寶的前庭功能正處於發育階段，還不夠完善，如果行駛中的車輛顛簸得厲害，就有可能導致寶寶的前庭器官的興奮性增高，引起寶寶暈車。一旦是這種原因所導致的暈車，一般來說，要比大人嚴重，也比較普遍。但隨著寶寶逐漸長大，其前庭功能逐步完善，暈車的癥狀就會逐漸減輕至消失。

原因3：自我暗示

　　平時常暈車的孩子，也較容易陷入自我暗示而再發。

小孩怎麼預防暈車

　　如果你已經發現你的小孩會發生暈車的問題，在準備出行前，媽媽們就要最好各項準備，讓你的寶寶在旅途中更舒適，不會被暈車的癥狀所困擾。防治暈車七法：

出行前媽媽要做好孩子的暈車準備

1、胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

2、鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷止痛膏敷蓋。

5、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7、指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

　　如果在車上你發現你的小孩出現了暈車反應，你要怎麼辦呢?媽媽們不要慌張，謹記以下5條，可以讓你的寶寶獲得相對舒適的感受：

　　1、發生暈車、暈機、暈船時，最好是靜卧休息。有條件的應盡量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重癥狀喲。

　　2、發生暈車癥狀時，不可進食飲水。

　　3、適當通風，保持空氣流通和新鮮。

　　4、有噁心、嘔吐等徵兆時不要想著吐，可作深呼吸。

　　5、有條件的，用熱毛巾搽臉，或在額頭放置涼的濕毛巾。

　　悲劇的發現你的小孩患有暈車的癥狀，那麼媽媽就要努力幫助寶寶克服暈車，相信只要媽媽們在日常生活中幫助寶寶做到以下細則，寶寶就會逐步遠離暈車，直至告別暈車!

　　1、出門帶寶寶乘坐公交車時盡量選擇前排位置。因為前排相對比較平穩，沒有後排顛簸得那麼厲害，且車身的移動與車輛行進方向不同，不太容易導致暈車的發生。

　　2、坐車時，引導寶寶注視車窗前方較遠處的風景，不要看兩旁快速移動的物體。

　　3、坐計程車或私家車時，可以適當打開車窗，保持車內空氣清新，且避免在車內吸煙，或攜帶氣味較重的食品。可以使用空調來調節車內空氣，但不要讓車內溫度太高。

　　4、設法轉移寶寶的注意力，比如給寶寶拿玩具玩(私家車可以在車內懸掛玩具或播放舒緩的音樂等)、給寶寶講故事等。但不要讓寶寶在車內看書，那樣更容易暈車。

　　5、平時多讓寶寶做一些加強前庭功能的鍛煉。小寶寶可以抱著在原地慢慢旋轉，注意不要搖晃太厲害，以免損傷腦子;年齡稍大的寶寶可以帶他玩滑滑梯、盪鞦韆、旋轉馬等遊戲。

　　暈車與耳朵的前庭器官有直接關係。耳朵分內耳、中耳、外耳三層，具有調節位置平衡能力的是內耳的前庭器官，這種器官經由前庭神經，與中樞神經連接。搭乘交通工具時，身體會晃動，經常不規則地改變體位，就會刺激內耳的前庭器官。如果對搖晃的適應力強，就不會暈車，但如果過於敏感，就會產生暈車的現象。開車時就不會暈車，船員或從事交通工具操作的業務人員，也不會暈車。這就是因為長時間或經常乘交通工具，鍛鍊出前庭器官對不規則運動的適應力。一般人很少有這種鍛煉的機會，所以暈車的人非常擔心自己的健康狀況。因此要加強訓練，平常要練習盪鞦韆或單杠，或穿輪式溜冰鞋走動，以適應迴轉運動、平衡運動，就能加強平衡器官的功能。

帶寶寶到兒童樂園裡坐旋轉木馬有利於保持平衡

幫助寶寶增強前庭平衡感的有以下方法：

室內：4個小遊戲

1、旋轉

　　平時可以抱著寶寶原地慢慢旋轉5～7秒鐘，請注意，旋轉速度和時間都要以寶寶能夠承受的範圍為準，如果寶寶出現不適應，就請放慢旋轉速度或減少旋轉時間。

2、起飛

　　抱著寶寶由下往上慢慢升起，經過一段時間的訓練之後，可以在寶寶能承受的範圍內漸漸加快速度。

3、滾動

　　可在家裡較空的地板上跟寶寶一起玩翻滾遊戲，為了避免受傷，請爸爸媽媽記得要先鋪上軟軟的塑膠地墊。

4、盪鞦韆

　　可以將寶寶抱在腿上玩玩盪鞦韆，隨著高高低低的來回晃動，寶寶的平衡能力將得到明顯增強。當然，晃動的幅度和速度還是要以寶寶能夠承受為準。

室外：4種遊樂設施

　　除了上述室內遊戲，還請爸爸媽媽多帶寶寶到戶外去走一走，同時利用遊樂設施來訓練寶寶的平衡感。

1、平衡木

　　如果寶寶已經會走了，父母可以幫助寶寶試著走一走不太高的平衡木。剛開始時，要扶著寶寶慢慢走，然後漸漸放手，讓寶寶自行走完，當然大人還必須在旁邊進行嚴密看護。

2、溜滑梯

　　如果寶寶還太小，不敢玩溜滑梯，那麼父母可以抱著寶寶玩玩溜滑梯，以增加寶寶接受前庭刺激的機會，在父母溫暖的懷抱里，寶寶一般不會強烈抗拒玩溜滑梯。

3、蹺蹺板

　　請不要小看蹺蹺板這種上上下下的簡單動作，對於加強前庭平衡能力來說，它絕對是相當有幫助的。

4、旋轉木馬

　　帶寶寶到兒童樂園裡坐一坐旋轉木馬，緩慢的旋轉和高低的起伏，也可有效訓練寶寶的前庭平衡能力。

寶寶暈車吃什麼好

坐車時寶寶吃點東西會緩解暈車

1、榨菜：

　　色香味俱全，很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，解除旅途勞乏;一方面，覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，甚至稱其為「天然乘暈寧」。在《本草綱目》中，李時珍稱「榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣」。這也就是它能開胃並緩解暈車時胃部不適癥狀的主要原因。古代醫書《食療本草》還有記載，稱榨菜可以去頭風、下氣、明目，利九竅，對頭暈有緩解作用。「暈車主是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上阻擊暈車」。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。因此，平時經常暈車的人，長旅行時隨身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收穫美好的心情和健康的身體，一舉多得。

　　在吃榨菜後可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現在市場上出現了很多低鹽榨菜，每天攝入10 —15克，不僅不會產生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，可以起到預防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結腸癌的作用。

2、桔皮

　　乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

3、姜

　　行駛途中將鮮姜切片，裝於小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在於它能吸收胃酸，以阻止噁心。還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的噁心有極佳的療效。

4、食醋

　　乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

5、橄欖及檸檬

　　暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生噁心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔乾燥。因此，在出現噁心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除噁心。

6、蘇打餅乾

　　這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅乾到達胃部之後，可以吸收那裡過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

7、可口可樂及果汁

　　可幫助兒童紓解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

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