按摩穴位也能養生養顏！

穴位是中國文化和中醫學特有的名詞。多為神經末梢和血管較多的地方。在日常生活中很多的人會處在亞健康的狀態，平時大家需要注意自我保健，經常地進行按摩身體，這樣有助於調節，以免造成自身健康受到影響，而且，也要注意自我護理方法，合理地進行按摩，有助於身心健康，在中醫中也比較注重養生養顏的特點，對於女性朋友而言，除了養生之外，養顏也是一個重要的工作，愛美是每個人的天性，養生、養顏、抗衰是女性朋友的必修課，那麼怎麼養顏呢?很多人不知道怎麼養顏，下面我們就為大家介紹穴位按摩養顏法，一起來學學!

一、絲竹空穴：消除眼周皺紋

位置：在眉梢凹陷處。位於目正視，瞳孔直上，眉上1寸，在額肌中，有額動、靜脈，布有額神經外側支。

按摩絲竹空穴有疏通經氣的作用，能促進血液循環，改善細胞代謝功能，消除眼周皺紋，同時按摩此穴有很好的保健作用。按摩時應輕重適當，以有酸脹感為宜。

二、勞宮穴：消除面瘡

位置：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處。

作用：常按勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

三、四白穴：消除眼袋

位置：四白穴位於人面眼眶下孔凹陷處，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處)。

作用：長按能提高眼睛機能，治療近視或者眼部疾病，且可緩解下眼袋的問題，祛風明目、通經活絡。

四、腎俞穴：強壯腎氣

位置：腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

作用：腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助。因此，月經不調的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調脫月經不調的煩惱。腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

五、命門穴:延緩衰老

位置：位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。

作用命門穴因其位處腰背的正中部位，內連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈。常按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

六、中府穴：豐胸美體

位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側下端的三角窩，那裡的中心就是雲門穴，在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

作用：中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。並且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。是調理內息的一個重要穴位。