中醫科普 | 氣血與育齡女性

現在不少面膜黨在朋友圈打著中醫的幌子瞎忽悠，專門嚇唬、恐嚇不明真相的育齡女性。婦科疾病嘛，不好意思說出口，去醫院也難為情，不到萬不得已誰想去呢？面膜黨一個破玩意包治一切婦科疾病，你咋不上天呢，你咋不自己發個諾貝爾醫學獎呢？你個竄天猴。

蜜糖罐推出「中醫科普」系列文章，力求讓大家認識真正的中醫學，在中醫理論指導下科學防病治病，科學養生。這是「中醫科普」系列第一篇：氣血與育齡女性。

曹雪芹借賈寶玉之口說女子是水做的，男子是泥做的。這真是極為透徹的一句話，看清楚了婚姻的本質：水和泥巴在一起和稀泥，小吵小鬧愛恨糾纏相夫教子舉案齊眉一晃眼就一輩子過了。

今天不討論婚姻問題，談談女子到底是什麼做的。

從人類生物學角度來說，下列元素佔了人體質量的99.5%，它們是：氧、碳、氫、氮、鈣、磷、硫、鉀、鈉、氯、鎂。在分子層次上，人體內的主要元素組成了十多萬種化合物，這些化合物可以分成五類：水、蛋白質、脂肪、礦物質、糖類和其他。

現代醫學喜歡什麼都研究清楚，動不動就基因分子結構。我導師曾感慨說：人體比宇宙還複雜。

讓科學家們去研究吧，基礎醫學造福全人類！

中醫認為「女子以血為本」

每個月都流血但不會死的物種，多麼神奇!

中醫學對於血對女子重要性的認識己有幾千年的歷史了。早在春秋戰國時期，《靈樞·五音五味》就指出「今婦人之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。」揭示了女子以血為本的生理和容易發生氣有餘血不足的病因病機特點。宋代陳自明在《婦人大全良方》中明確提出了「女子以血為本」的理論。

氣血失調是婦科疾病重要發病機制

女子以血為本，經、孕、產、乳均是以血為物質基礎，尤其是育齡期女子常處於血分不足，氣偏有餘的狀態。而氣血又是相互依存，相互滋生的，凡傷於血，必影響及氣，傷於氣，必影響及血。可見氣血二者在生理病理上可以相互因果。所以，氣血失調是婦科疾病的重要發病機制。

現代婦科疾病大多與血有關

育齡期女子的機體經常處於血常不足、氣常有餘的狀態。而現在我們又正處於一個快速發展、競爭日趨激烈的社會轉型時期，生存壓力很大。育齡期的女子肩負著事業和家庭的雙重負擔，一方面經歷著經、孕、產、乳的特殊生理活動，同時又有流產、上環等措施的影響，還有些女子追求以瘦為美，不計後果地節食減肥，再加上由於工作勞碌，飲食失節，這些因素每每暗耗陰血，致使女子陰血更虛，從而使沖任失調，引發一系列的婦科疾患。

另一方面，生活工作中人際關係複雜，女子本身情緒就易於激動，尤其是在經期氣血生理性波動時。當壓力很大時，經常就會出現情緒抑鬱的狀態，致使肝氣鬱結。肝失條達，疏泄氣機的功能受到影響，氣血運行不暢，就會形成血癖，進一步引起其他的病變。大多婦科疾病都與血虛、血癖有關係。所以治療婦科疾患時，養血活血是很常用的治療方法之一。

氣血失和與衰老

衰老是任何生命過程的必然規律，雖不可抗拒，但通過後天的調理，推遲衰老、延長壽命卻是可實現的。

「氣血失和」學說在中醫眾多衰老學說中具有重要價值。氣血失和即氣血衰少、氣滯血瘀， 是衰老的一個重要原因。《素問·調經論》指出:「血氣不和，百病乃變化而生」。氣血的盛衰和運行狀態對人的生、長、壯、老、已起著決定性作用。

補氣養血、氣血雙補的經方驗方

十全大補丸《太平惠民和劑局方》

成分： 党參、黃芪、肉桂、熟地、炒白朮、當歸、白芍、川芍、茯苓、甘草。

功能： 補氣養血。主治由於氣血不足造成的短氣乏力、頭目眩暈、肌肉消瘦、神情倦怠，以及婦女月經不調、產後體虛等症。

用法： 研細未，煉蜜為丸，每服9克，日服兩次，溫開水送下。

人蔘養榮丸《太平惠民和劑局方》

成分： 人蔘、炒白朮、茯苓、炙甘草、熟地黃、白芍、炙黃芪、肉桂、桔皮、遠志、醋蒸五味子、鮮姜、大棗。

功能： 補氣補血，且可養心安神。適合於氣血雙虧引起的驚悸怔忡，失眠多夢，筋惕肉哨，食欲不振者。

用法： 研細未，煉蜜為丸，每服6克，日服兩次，溫開水送下。

黃精丸《清宮密方》

成分： 當歸、黃精。

功能： 養血補氣，兼能潤肺滋陰，尤適用於氣血兩虧引起的腰酸腿軟、舌燥咽痛、頭暈目眩者。

用法： 蜜丸，每服3-6克，日服兩次，溫開水送下。

党參膏《經驗方》

成分： 党參、生黃芪、升麻、桂圓肉、生地、熟地、當歸、紫河車。

功能： 補氣養血，兼能益腎。適用於虛勞內傷、氣血兩虧造成的精神不振、氣短身倦，形體消瘦，不思飲食者。

用法： 每服9克，口服兩次，熱開水沖服。

河車粉《古今醫鑒》

成分： 紫河車

功能： 益氣養血、補腎填精。主治虛損引起的骨蒸消瘦、遺精滑精、崩漏不止、小兒先天不足所致的筋骨瘓軟。

用法： 每服3克，日服兩次，溫黃酒或溫開水沖服。

春季養生與氣血生成

脾胃是後天之本，脾胃不好會導致氣血化生不足，必然會出現一系列的營養失調，機體呈現虛弱癥狀。春天南方陰雨連綿，低溫與天暖交替出現，濕氣困脾，宜進健脾運濕之品，如薏米、雲茯、党參。中草藥可以選用枸杞子、鬱金、丹參、麥冬、何首烏、元胡等。食品可選擇辛溫散發的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、蒜、姜等。

健脾益胃類養生方

生脈散（飲）《內外傷辨惑論》

成分： 人蔘、麥門冬、五味子。

功能： 益氣生津，斂陰止汗。適用於氣陰兩傷形成的心悸氣短、脈微虛汗、咽干舌燥及久咳傷肺、自汗。

用法： 口服液日服三次，每服10ml。

參苓白朮散《太平惠民和劑局方》

成分： 人蔘、白朮、茯苓、甘草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、縮砂仁、桔梗。

功能： 補益脾胃，滲濕和中。適用於脾胃氣虛引起的飲食不消、胸脘痞塞、或吐或瀉、四肢無力、苔白膩。

用法： 散劑每服6g，藥丸每服3-9g，日服一次，溫開水送下。