什麼事情大大提升了你的生活品質？

每個人都是這個世界上平凡的個體，簡單的生活，簡單做人簡單做事。我們可以很平凡，但是我們一定要生活的有質量，努力提升自己的生活品質。

首先你要有改變自己的決心，學會愛自己。擁有一個良好的作息制度是很重要的。每天早睡早起，保證自己有充足的睡眠，該工作工作，該休息休息，該娛樂娛樂，學會勞逸結合，讓自己時刻保持充沛的精力。不要熬夜，一定不要，真正高品質生活的人是從來不會做一個夜貓子的。

還要有健康的飲食習慣。一日三餐一年四季，都要固定按時吃，在吃飯的時候也要細嚼慢咽，切記暴飲暴食，要好好體會食物的美，從美食中得到滿足。每一天沒一頓飯也不要吃太飽，不要把自己的胃撐得很大。每天也要攝入一定量的水果，還要保證充足的水分，蔬菜也是必不可少的，可以補充身體的各種營養元素和膳食纖維，讓自己有一個健康的身體。

保持一個良好的運動習慣，我上了大學之後比較喜歡晨跑，每天早晨去操場跑步。這也在一定程度上改掉了自己賴床的壞習慣，養成了早期的好習慣。還可以經常去健身房或者體育場進行一些強度稍微大的運動，既可以強身健體又可以保持自己對生活的熱愛。

讀書是最有助於提升生活品質的一件事。運動可以鍛煉身體，那麼讀書就是為了修養自己的心性。要保證每天都讀書，每周最少讀一本書，經常更換自己的書籍，涉獵不同的領域，在讀書的過程中還要學會做筆記，鍛煉自己的整理能力和思維能力。

每個人對自己的生活品質的要求是不同的，有的人看重物質，有的人看重生活而有的人是生活與物質的結合體。而我是屬於第三種的，自食其力，上學讀書，在圖書館裡享受時光，大大提高了我的生活品質。

首先，我想先跟大家分享一句話:人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執的，堅持了不該堅持的。我從大一就想要生活獨立，我所說的獨立不是和父母分居，而是自己賺錢，用自己的勞動來養活自己。而這個過程使我體會到了人生中賺錢的快樂，我用自己的知識與思想獲得利潤，然後用來孝敬父母，讓他們和我一起享受勞動的果實。

其次，每天坐在窗邊，陽光灑在身上，周圍沒有一點嘈雜聲，靜靜地汲取文字帶來的營養，將一天的疲憊與雜亂清除出去。每天有東西可寫，有思想可交流，有優美的句子可分享，這種思想與現實生活的雙重融合實在是樂在其中。

我覺得應該是學習跳舞，因為我自己一直都特別喜歡跳舞，所以上了大學之後就立馬去報了舞蹈班，讓我覺得我自己現在過得很好。

在上大學之前的時候，我一直都時間特別的緊，因為一直都在學習，根本就沒有其他的時間可以去學一些我自己感興趣的東西，所以上大學之後，我就立馬去報了一個舞蹈班，我自己一直都特別喜歡跳舞，但是奈何之前一直沒有時間。因此上了大學之後，有了時間之後，我每個星期都要學跳舞，我覺得這種感覺特別的好，做了我自己喜歡的事情，我就覺得我的生活品質大大的提升了。

我覺得提高我們的生活品質，不一定是我們變得很有錢了，我們可以去一些很有格調的地方，而是我們做了一些我們自己真正愛做的事情，真正喜歡的事情，我覺得做這些事情才可以提高你的生活品質。