什麼人容易得腰間盤突出？

腰間盤突出：纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根。治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，可以使用腰椎古方世yi貼，保守療法無效的，需要手術治療，手術治療後，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。日常生活中要注意一下幾點：1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且採取平卧位。4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。5、多練習倒走、飛燕。6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要勞累。7、如果患病因為工作性質導致，最好調整工作狀態或者停止該工作。8、在椅子上加一個靠枕，以減輕腰椎壓力。9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。

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椎間盤位於兩椎體之間，起分擔緩衝脊柱壓力和提供一定旋轉活動度的作用，是屬於微動關節，它分為中央部的髓核（富於彈性的膠狀物質）和周圍部的纖維環（由多層纖維軟骨環按同心圓排列）。椎間盤纖維環後面是後縱韌帶，後縱韌帶與椎體上下緣及纖維環連接較緊密，覆蓋在椎間盤纖維環表面，起防止其突出和防止脊柱過屈的作用。

人體在不同的姿勢時腰椎間盤所承受的壓力是不同的，假設站立位時腰椎間盤所承受的壓力為100，坐立位承受壓力為140，坐立前傾位承受壓力為185，仰卧位壓力最低只有25。

當椎間盤承受壓力較大時（如彎腰或提重物等動作）會向後擠壓後縱韌帶使其延展鬆弛，而且長期彎腰動作也會拉伸後縱韌帶使其彈性降低（即使橡皮筋被長時間拉伸也會變松的），當後縱韌帶鬆弛或椎間盤壓力過大或二者同時存在的時候會容易產生椎間盤突出。突出部位可為中間（後縱韌帶鬆弛時）或從後縱韌帶旁邊突出（圖中後縱韌帶十字交叉的四個象限）甚至後側方突出（後縱韌帶外側）。

所以從事長時間伏案工作和重勞力工作的人易得此病。

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