別再聽信謠言了!這5類現象並非母乳不足

Hello大家好,我是兒童營養師王斌!

新手媽媽常擔心寶寶吃不飽,甚至會把正常的現象誤認為是母乳不足,早早給寶寶添加奶粉或者斷奶,這其實是對母乳量的認知錯誤造成的。今天我們來聊一聊如何判斷母乳是否充足。

常被媽媽誤解的五種「缺奶」假象

  • 比別的寶寶長得慢

很多家長都是從感官上判斷自己的寶寶偏瘦或者偏矮,依據往往是和同齡的孩子相比較得出的,這樣的方法其實不科學,很容易造成誤判。判斷寶寶是否營養不良,要看目前的身高和體重是否在標準範圍內。

另外,即使生長指標從數據上顯示正常,但我們還要看下生長曲線的走勢,這是寶寶長期生長發育趨勢的直觀提示。有些寶寶的生長發育曲線是在正常範圍內,但曲線如果不是正常向上生長的拋物線,而是出現了停滯甚至下滑的趨勢,這就需要引起媽媽警惕了。排除疾病影響,媽媽需考慮寶寶在飲食方面是否出現問題,及時調整,避免營養不良的發生。如果寶寶的生長發育曲線不僅在正常範圍內,而且一直呈現向上的拋物線趨勢,那說明寶寶目前的飲食是符合生長發育需求的。

每個寶寶的生長發育情況都不一樣,一般是受遺傳的影響,有的寶寶前期長得快,有的寶寶後來居上,所以不要因為現在比同齡的寶寶長得慢就過分擔心,甚至拔苗助長,買各種保健品、吃所謂的「補品」,這樣反而會影響寶寶正常的生長發育,造成早熟等不良的後果。

(圖片來源於網路)

  • 頻繁吃夜奶

經常有家長提問關於寶寶夜醒的問題,最後的落腳點往往都會問:是不是寶寶餓了?是不是母乳不夠?是不是要加奶粉?等等。

其實,寶寶夜間睡眠不安的原因有很多,比如白天玩的太興奮/受刺激、奶睡/抱睡成習慣、習慣性夜醒、屎尿影響、疾病、冷熱變化、環境變化、長牙以及飢餓等都會導致夜醒。所以遇到夜醒時不要著急抱起或者餵奶,留些時間做判斷,分清原因從而合理應對。

(圖片來源於網路)

  • 乳房不漲奶了

媽媽哺乳幾個月後,不怎麼漲奶,並不是奶水不夠,而是供需平衡的表現。寶寶不吃奶的時候媽媽泌乳量減少,而在寶寶吃的時候開始大量分泌,泌乳機制變得「聰明」起來,所以之前的漲奶只是剛開始哺乳磨合期的暫時現象而已。

(圖片來源於網路)

  • 突然開始增加吃奶次數

寶寶吃奶一方面是為了填飽肚子,另一方是為了滿足情感需求,感受媽媽的關注。而且,有意思的是,寶寶月齡越大,情感安撫的需求會越多。所以,寶寶突然開始增加吃奶次數,要考慮寶寶是不是無聊,是不是安撫性哺乳太多了。尤其一歲以後,頻繁吃奶的現象會比較凸顯,是因為這個時期寶寶學習走路,對外界的探索也會越來越廣泛,在好奇的同時,可能會被有些事物引發「焦慮」情緒,通過依偎在媽媽懷裡吃奶來緩解,這種現象一般3-6個月就會逐漸改善。

寶寶吃奶頻繁還有可能意味著生活規律亂了。家長沒有安排好「吃-玩-睡」,寶寶吃的時候也不老實,吃一會兒玩一會兒的現象較為明顯,需要家長幫寶寶再次建立規律。

(圖片來源於網路)

  • 沒有奶陣

有時候寶寶吃奶頻繁,也就是常說的「戀奶期」,會讓媽媽感覺不到奶陣,但這並是說明奶不夠。這是因為寶寶對外界事物還沒有感到很大興趣,通過吃奶來打發時間,而這種現象隨著寶寶年齡增長,會逐漸改變,所以需要媽媽耐心陪孩子過渡這個特殊時期。

(圖片來源於網路)

如何判斷母乳是否充足?

①嬰兒每天能夠得到4-6 次較為滿足的母乳餵養,新生兒可以達到8-12次。

②哺喂時,嬰兒有節律地吸吮,並可聽見明顯的吞咽聲。

③出生後最初2天,嬰兒每天至少排尿1、2次,如果有粉紅色尿酸鹽結晶的尿,應在生後第3天消失,從出生後第3天開始,每24小時排尿應達到6-8次。

④出生後每24小時至少排便3、4次,每次大便應多於1大湯匙,出生第3天後,每天可排軟、黃便4-10次。

⑤寶寶胃口不是一直固定的,判斷寶寶是否吃飽的金標準是寶寶生長發育曲線(身高、體重和BMI),家長一定要做好生長發育記錄。

簡單總結一句就是:判斷寶寶母乳是否足夠,看翔看尿看體重!


斌姐碎碎念:

母乳餵養的媽媽們,不要只憑主觀感受來判斷寶寶是否吃飽,而是要根據上文所講的5條方法來具象化判斷哦。

你的奶量如何呢?有沒有增加奶量的方法?評論區分享一下吧~

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