衝突、壓抑、釋放

衝突、壓抑、釋放

衝突造成壓抑

意願衝突中，相互衝突的兩個意願好比相互對抗的兩股力量。當這兩股力量強弱懸殊的時候，意味著我們可以輕鬆做出選擇；但當這兩股力量的強弱差距微弱的時候，這意味著個體將陷入糾結。

1、在糾結的過程中，兩股力量（兩種意願）都得不到滿足和釋放，進而造成個體感受到的壓抑。

2、最終，當其中一股力量在對抗中獲得了勝利時。糾結結束，但敗北的那一股力量（以及其背後的意願、追求）並沒有得到釋放，這會給個體帶來「自責」、痛苦。

3、整個糾結過程可長可短。可以是一個小時，一天，一年，也可以是十年，甚至是一輩子；

綜上，意願衝突給人造成的後果有兩個方面：

其一，是意願衝突的持續過程，她會使人糾結、煩躁、損耗心神；

其二，是在衝突結束後，未得到釋放的那一方意願在尋求釋放，它會使人衝動、感到不滿足、產生「自責」（代表敗方意願的那部分自我對其他部分進行責備）。

為便於表述，定義：

「敗方意願」，指個體的意願衝突結束後，未得到釋放的那一方意願。勝方意願，特指在個體的意願衝突中，最終得到滿足、釋放的那一方意願。

壓抑得到釋放

總有一些人的初始層對偶追求間力量相差微小，導致意願衝突尤為積蓄。這樣的人需要各種方式來緩解意願衝突。

一、使用衝出追求

使用衝出追求是緩解對偶間衝突的首選途徑。

這些衝出追求往往會被吸收在法律、道德、宗教的精神之中。

二、做各種不同的事

做各種不同的事情，有助於釋放意願衝突[1]。

1、單獨一個行為，往往是多個意願之間的綜合較量。根據最終的選擇結果，獲勝的意願可能不止一個，敗北的意願也可能不止一個。

2、同一組對偶追求，在不同的事件中對抗，彼此將互有勝負。

比如：

昨天，畫師堅持按照自己認為美的標準來運用色彩、構圖，這時他對美術的自信戰勝了自疑，內評追求戰勝了外評追求。這一次對抗中，外評追求作為敗方意願，潛伏下來。

今天，畫師寵溺地根據兒子的喜好挑選了一場音樂會來欣賞。這一次對抗中，外評追求（兒子對自己的評價）戰勝了內評追求，昨日潛伏的意願在今日得到了釋放。

從這個視角看，一個不斷重複而無變化的人生，容易積蓄壓力。當同一個事件不斷重複時，今次的敗方意願在下一次對抗中仍然難以獲勝，這就將造成了該意願不斷落敗，其反抗也會越積越重。相反，一個多姿多彩的人生，不斷嘗試新鮮事物的人生，將為對偶追求提供多變的對抗場景，對偶追求間彼此互有勝負，敗方意願可以不斷得到釋放。

後註：

上述原理與理性動力難以給人帶去堅持有關。依靠理性的支撐來不斷地做同一件事情一定是困難的。因為這件事情重複的次數越多，其中的敗方意願積蓄越重，反抗也越強，人越是感到厭倦並想要尋求「新鮮感「。

釋放帶來快樂

快樂[2]的核心是釋放——釋放壓抑，得以痛快。

所以，不論是意願衝突的釋放、意能衝突的釋放還是敗方意願的釋放，都能夠帶來快樂。

[1] 這種方法的適用前提是：對偶追求間力量差異微小。若對偶間力量差距懸殊的，則無需使用該方法。

[2]詳見後文《關於滿足、幸福、快樂》