拒絕卡粉，從護膚做起

我曾經問過我身邊的直男朋友們一個問題：「你覺得所謂的照騙到底比照片差在哪裡。」後來發現每個人的回答中都提到的一個問題：皮膚。

其實就像大家p照片的第一步絕對是磨皮一樣，無論男女，我們都意識到了良好的皮膚狀態對一個人容貌的修飾作用是舉足輕重的。

女明星們的精修照往往都在皮膚上面下了很大的功夫

所以大家如果不想做照騙的話，我們先從護膚聊起吧~

Step

1

了解自己的膚質

護膚的需求是建立在每個人的膚質不同的基礎上的，所以首先第一步，我們就要認清自己的膚質。

膚質我們大概可以分為乾性、中性、油性、混合型四種。

測定方法

用吸油紙按按你的兩頰和T區：

T區和兩頰吸油紙的顏色都沒有非常明顯的變化，代表你是乾性皮膚

T區和兩頰吸油紙的顏色都只有一點點變化，代表你是中性皮膚

T區和兩頰吸油紙的顏色都有非常明顯且飽滿的變化，代表你是油性皮膚

T區吸油紙顏色變化明顯，兩頰吸油紙顏色變化不明顯，代表你是混合型皮膚

除此之外，還有一個更簡單的方法就是

今天卡粉了嗎？

卡了——乾性皮膚

沒卡——中性皮膚

沒卡，還有種謎之光澤感——油性皮膚

有的地方卡了有的地方沒卡——混合型皮膚

確定自己膚質之後，趕快照照鏡子，看看你的臉紅不紅。

別想歪了，我說的紅不是小鹿亂撞的羞澀紅，也不是腎上腺素飆高的激動紅，而是因為皮膚過薄而導致的紅血絲、痘痘紅、以及斑駁感很強的病態紅。

敏感肌紅血絲

如果你有這種現象出現的話，那麼被確診為敏感型皮膚的你更應該注重護膚，半點不得馬虎。

Step

2

怎麼護理皮膚

對於皮膚的護理，我們一定要從內、外兩個方面著手。

內在調理，外在養顏，這樣護理出來的皮膚才是一種可持續發展的好皮膚，否則再顯著的改變都是「賜你夢境，還賜你很快就清醒」。

內調

內調要做的簡單來說就是吃好、睡好。（聽起來是不是很像來自老母親的叮囑呢？）

1.吃好

吃好的標準是少油鹽，少辛辣。

油鹽和辛辣都會導致皮膚缺水從而出油更多，油皮的人如果還重口的話，一般都會有嚴重的痘痘問題。

所以，為了美，管管嘴。

2.睡好

晚上11點之後，肝臟進入排毒期。如果這個時候你還沒有入睡的話，就會讓毒素積攢在體內。

所以，只要連續一周晚上11點前睡，你會發現皮膚有質的改變，而且可能還會因為沒辦法吃宵夜而附贈一個減肥效果。

外養

外養就是一個比較泛的話題了，我們還是分護膚步驟來說吧~

1. 潔面

市面上的洗面奶呢，主打清潔力和低刺激性兩種。

如果你是油性皮膚或者你要用來強化卸妝效果的話，可以選擇清潔力比較好的產品。

洗顏專科

綿潤泡沫潔面乳

菲詩小鋪

草本洗面奶

如果你是乾性皮膚或者敏感性皮膚，用以日常油脂清潔的話，就務必要選擇低刺激的溫和型產品了。

芙麗芳絲

凈潤洗面霜

FANCL

保濕補水潔麵粉

潔面的時候，先在掌心揉出泡沫，然後在臉上以打圈的方式來清潔臉部。還可以配合潔面撲、潔面儀加強潔面效果。

2. 水乳霜精華

好像大家購入這系列產品的時候都是成套購買的，現在的商家也洞悉大家的膚質不同這個問題，一般都會把一系列產品分成乾性皮膚適用和油性皮膚適用等好幾種。

塗抹順序一般是水-眼霜-精華-乳-霜。

當然不同需求的人可以適當省略一些步驟。比如我這個身處南方的大油田擁有者從來不用霜。

在挑選水乳精華的時候一定要買你聽過的牌子，微商品牌或者廣告打得很響的新品牌一定要三思而後行。畢竟護膚還是求穩，不然買一堆回來閑置事小，用到爛臉可就攤上大事兒了。

當然，護膚品牌的話也不可以說越貴的越好用，再貴的產品不適合你的膚質也是雞肋。

無印良品

敏感肌系列水乳霜

科顏氏

高保濕系列水乳

ipsa

流金水自律循環乳液護膚套裝

CPB

肌膚之鑰基礎護膚套裝

潔面後把護膚品倒在手心之後自下而上輕輕塗在臉上。如果吸收不夠充分，可以配合按摩或者輕拍的動作輔助吸收。

3. 面膜

說到面膜這個東西，簡直是女明星們的心頭愛了。尤其是范冰冰曾自曝自己在家有空就敷面膜。

面膜的功能可以針對你的膚質選擇，如果你近期皮膚乾燥就用補水面膜，近期皮膚受損就用舒緩修復的面膜。

方法是：敷大概15~20分鐘之後自下而上摘下面膜 ，這個時候可以把還有多餘精華的面膜再敷在脖子上一陣子，對我們的脖子也進行一個保養。

最後一定一定要洗掉臉上黏膩的精華，進行正常的護膚步驟再睡覺，不然過多的精華會導致皮膚不透氣，從而悶痘哦。

但是，面膜雖好，一周也最多用兩次。因為太過頻繁的補水會讓皮膚過度水合，導致角質層變薄，甚至導致皮膚變得敏感哦~

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