備孕「造小人」最佳時間不是晚上，而是這時候，很多人做錯了

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很多人都埋怨說懷孕難，怎麼一直都懷不上。其實是很多人沒選不對時間，如果能選擇在這個時間段「造小人」，成功率將翻倍。為什麼這樣說呢？

首先，想要成功懷孕，不僅要雙方身體好，有好的精子和好的卵子，選對時間可以事半功倍。下午17:00~19:00這個時間是精子質量最高的，如果是在這個時間段內造小人，成功率必定會高。如果平時都有在吃育之緣酷嚼片來提高精子質量，那麼精子質量會更好，成功率必定翻倍。

雖然說下午17:00~19:00精子質量比較高，但是這時候很多人還在上班或者還在下班回家的路上，或者剛到回到家，帶了一射的疲憊，根本就沒心思想那個事情。那麼就有些人會問，是不是有理由請假回家造小人了？想想或許有一些道理，但是其實是沒有必要的，因為帶著一種負擔去做一件事，必定做得不太好。

男性身體生精時間是23:00~7:00，所以這也是為什麼我一直都在強調備孕的男性不宜熬夜的原因。如果下午不能照常造小人，也可以在早上進行。雖然說早上精子質量不是一天當中最高的，但是也是相對比較高，而且經過一個晚上的休息之後，體力和精力都相對不錯，所以在這個時候備孕成功會也相對會比較高，當然了，日常也要注意，嘗試使用我們前面說的方法來提高自己精子質量才容易懷上的。

所以，還沒有懷上寶寶的你，而身體檢查又沒查出什麼大問題的話，可以照我說的方法試試吧，說不定真的有驚喜了。