不管在哪個季節坐月子都應該注意這些

04-02

1. 注意衛生

這個是坐月子的一個最主要的問題，不管是方便還是不方便，都要注意個人衛生問題。

可以洗頭洗澡，但要注意室溫，及時穿上該穿的衣服，頭髮也要及時吹乾，反正就是不能著涼了。

2. 適當運動

坐月子期間，不是說要躺42天哦。也是需要適當活動的，但活動量不要過於激烈。因為運動量過當會應想到產後子宮修復等問題。

可以在室內短時間走動，或做些產後體型修復操等，不當可以鍛煉身體，還有利於早日恢復魔鬼身材哦。

3. 合理飲食

隨著經濟的逐漸好轉，大家在飲食方面，營養幾乎都可達到身體需要標準。但在這還需要提醒的是，注意營養過剩。

營養過剩，會造成體型肥胖，這樣照顧起寶寶來就會顯得動作不夠靈敏哦。