作家李敖罹患腦瘤去世，遠離癌症記好這幾句話！

據台媒消息，3月18日上午10點59分，台灣作家李敖因腦癌惡化，在台北市榮民總醫院去世，終年83歲。

據悉，李敖先生得知自己罹患腦瘤後，並沒有放棄，而是積極接受治療，和病魔抗爭。

因為部位特殊，很多人一聽到「腦瘤」這兩個字，可能就被嚇呆了。那麼什麼是腦瘤呢？腦瘤是一個統稱，所有發生在顱內的腫瘤，都可以稱為腦瘤，包括起源於神經上皮、外周神經、腦膜和生殖細胞的腫瘤，淋巴和造血組織腫瘤，蝶鞍區的顱咽管瘤與顆粒細胞瘤，以及轉移性腫瘤。

對於腦瘤的治療，簡單的說發現越早治癒的概率越大，醫療資源越豐富治癒概率也越大，重要的是保持積極樂觀的心態，聽取醫生意見配合治療方案，堅持治療不輕易放棄。

其實不僅僅是腦瘤，其他部位的腫瘤都應該做到早發現，保持積極的心態早治療，其實遠離癌症記住這幾句話是很有必要的。

1、保持健康的體重

研究發現，超重或肥胖可增加11種癌症風險。其中成年女性體重每增加5kg，絕經後發生乳腺癌的風險增加11%，子宮內膜癌風險增加39%，卵巢癌風險增加13%；成年男性體重每增加5kg，其結腸癌風險增加9%，腎癌風險為正常體重成年男性的1.42倍。保持健康的體重無疑是預防癌症最重要的事情之一，否則體內的脂肪就會像「激素泵」一樣，引發高於正常水平的胰島素、雌激素和其他激素釋放到血液中，促進腫瘤的生長。因此推薦在正常的BMI範圍內（18.5～23.9），儘可能保持更低的體重指數。

2、少吃甜食

一定要控制含糖飲料，高熱量食物（如油炸食品）的攝入。控糖控高熱一方面是通過控制體重，而減少腫瘤風險，另一方面是因為腫瘤喜歡「吃糖」，長期糖水的餵養會把腫瘤喂得白白胖胖。國際上一般認為，每天攝入糖要小於50g。

3、適量飲酒

啤酒可能有助於預防幽門螺桿菌，一種可能會導致胃潰瘍進而罹患胃癌的細菌。因此，適量飲酒有一定的健康好處。但是如果每天喝多次啤酒會增加其他部位患癌的風險，如嘴巴、喉嚨、食管和肝。女喝酒更應小心，即使一天喝一次啤酒也會增加10%患乳腺癌的風險，因此，專家建議一個星期最多可適量飲酒兩天。

4、不要長時間久坐

科學表明長時間靜坐易增加患癌風險，特別是在子宮、腸和肺等身體部位。一天每多坐兩個小時就會增加20%的患癌風險。這與是否做運動無關，即使是經常從事體力勞動的人長時間靜坐也會增加患癌風險。

5、戒煙

使用任何類型的煙草都可能讓你「撞上」癌症。吸煙已經被證實與多種類型癌症相關，包括肺癌、口腔癌、咽喉癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌、宮頸癌、腎癌。嚼用煙草尤其與口腔癌、胰腺癌相關聯。即便你不吸煙，暴露於二手煙中也會增加罹患肺癌的風險。避開煙草或戒煙，是你所能做的最重要的健康決定之一，同時，它也是預防癌症的一項重要措施。

6、堅持運動

研究表明，堅持身體鍛煉可降低乳腺癌、結直腸癌和子宮內膜癌的風險。一項針對660000名男性和女性的分析表明，與缺乏鍛煉的人群相比，每天至少運動30分鐘的人群死亡風險可降低20％，積極鍛煉人群的死亡風險更低。

7、定期體檢

定期體檢，篩查皮膚癌、結腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，越早發現、早治療，治癒的可能性也就越大。體檢只需花上半天時間「折騰」一下，可能會讓你受益終生。

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