如何改變上班如上墳的心態？

簡評：Work smarter instead of harder

原問題：What are some uncommon ways to work smarter instead of harder?

• 保持 9 小時的睡眠

這聽起來似乎有點不太可能，但充足的睡眠能保證你的工作效率，自動彌補你在 50% 的狀態下所花費的 3-4 個小時。

• 足夠快的互聯網

不穩定或者慢速的互聯網絕對是希望的殺手，或者至少是生產力的殺手，穩定的互聯網連接是當代工作的剛需。

• 晨起 2-3 小時後，做一天中最艱難的任務

與其說時間是稀缺資源，不如說精力才是真正的稀缺資源。一天中效率最高的時間也就這 90-120 分鐘而已，通常在醒來的 2-3 個小時後，此時做你最重要的任務。

• 雜物購買

購物其實很浪費時間的，善用某寶某東送貨上門的服務。

• 制定合理的膳食計劃

消除不必要的決定會讓你過得更輕鬆。每天都在思考今天吃什麼會很累人，每周花個 2 小時準備食譜，制定均衡的膳食計劃，會改變你的生活。

• 定期請保潔阿姨

乾淨的環境會讓工作和生活更舒適，不管是否在家辦公，都可以定期請保潔阿姨打掃一下，花費並不貴。

• 每天鍛煉 30-90 分鐘

講真的，如果你沒有時間鍛煉半小時，那麼你需要鍛煉一小時。哈佛商業評論（The Harvard Business Review）曾多次表示，鍛煉其實是你工作中的一部分，對於工作表現和心理健康都至關重要。

• 趁手的滑鼠和鍵盤

放棄筆記本自帶的鍵盤吧，買一套好的辦公鍵鼠誰用誰知道。

• 使用智能家居自動化（可選）

買一個 Roomba，再設置一個 Alexa（或者其他類似產品），使你可以用語音和設備交互，隨著識別率的提高，還挺方便的，感覺自己像 Tony Stark ！

• 冥想 10 分鐘

就像睡眠和鍛煉一樣，這種事情看起來似乎會花費你的時間，但往往在提高效率上加倍返回給你。

• 外包讓你厭煩的工作

對於一些低價值並且你十分厭煩的工作，不如外包出去。它能節省你的精力和時間，讓你專註於更重要、附加值更高的任務。

• 使用日曆規劃每周任務

了解你每周每天的工作任務，並用 Google Calendar 之類的應用規劃日程，劃定優先順序，能讓你比以往任何時候都能完成更多的事情。

• 玩玩遊戲看看電視

真的，如果你問出這樣的問題，你可能是沒能有效休息和充電的人。所以，給自己一兩個小時完全放空，隨心所欲做任何事情，或者什麼都不做。它會恢復你的能量。

原文鏈接：

What are some uncommon ways to work smarter instead of harder?

推薦閱讀：

機器學習領域值得關注的 10 位 Quora 大咖?

zhuanlan.zhihu.com

極光日報，極光開發者旗下媒體。

每天導讀三篇英文技術文章。