【科普篇】萬物復甦的春天...要留心做的事兒

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冬去春來，春天「百草發芽，百病發作」的季節

氣溫穩定通過10℃時開始進入的春天，這種氣溫對微生物們，生物們及人們的生理都有影響。今日得空，開啟2018年新春第一篇知乎文章。

萬物復甦的春天，留心做好以下七件事兒。一方面可避免一同從冬天復甦的致病的真菌癬菌、細菌、病毒在此時乘虛而入，給我們造成困擾。另一方面也可從實際行動上開始新一年的生活。

七件事兒分別是：

一 曬腳

春天來了，氣溫回暖，找個時間拿出被你捂了一冬的雙腳，選擇一個日光較為充足的時間，將腳心朝著日光，充分的將雙腳沐浴在日光下吧。

二 換季的鞋子

放置一冬的鞋子，認真清洗晾曬之後再穿，如果是皮鞋，不能暴晒的，可以選擇酒精擦拭，然後噴鞋襪殺菌藥劑。

三 橡膠手套

密閉狹小的鞋子空間里，因腳散發的溫度和腳汗的濕度營造了一個適宜微生物生存的空間。鞋襪上最易附著大量真菌癬菌，手洗鞋襪時記得一定帶上橡膠手套。

四 留心觀察

手足皮膚問題多屬於日久累病，患病的時間病程緩慢，可持續多年。初期癥狀不明顯常常會被我們忽視，不要等到常年脫皮、角化乾裂、累傷指甲蔓延腳背、傳染手上再亡羊補牢，現在就給予手足皮膚、指甲多一些關心和愛護吧。

五 別亂來

真菌造成的腳皮膚出現的瘙癢，水皰等癥狀令人頭疼，此時如果亂用藥簡單塗抹藥膏了事，或者聽信偏方泡醋，泡鹽水，雖然鹽水，醋有一定的殺菌抗炎作用，但是對於徹底清除癬菌，力度還是遠遠不夠的，相反錯誤的治療會加重病情。

六 指甲油

因為灰指甲異常自卑的你，企圖通過貼甲片，指甲油掩蓋指甲，實則指甲油含有的化學腐蝕性藥物會加速灰指甲的感染，堵塞指甲呼吸，加重病情，所以在痊癒之前盡量避免在患甲上塗抹此類產品。

七 好習慣

保持足部的乾燥與清潔，認真洗腳，定期晾曬鞋襪，不穿的鞋子放置乾燥通風處，選購透氣性好的鞋櫃，定期清掃鞋櫃等好的習慣，都是可避免被真菌癬菌、病毒有機可乘。

好了，今天就更新到這兒，未出正月都是年，祝正在閱讀文章的你萬事大吉，身體健康~

2018年2月25日

皮膚科老金

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