瑜伽哲學

04-02

提起瑜伽，大家普遍認為它是一種現代流行的減肥健身的手段，很少有人去關心它的歷史、發展、和它真正的意義。

實際上，瑜伽是印度六大哲學學派之一。瑜伽的確有使身體保持健康的作用，但更主要的也是更特別的作用在於使人精神寧靜。

「瑜伽」（Yoga）一詞源於梵語詞根「yuj」，與現代英語中「束縛」（yoke）一詞和拉丁詞中「軛脈」、「牛軛」（jugal, jugum）是同源詞。它們都源於原始印歐語系的詞根「yeug」，本意為「聯結」、「結合」、「和諧」。

因此，正統的「瑜伽」（Yoga）通常被解釋為「個體靈魂與宇宙靈魂的結合」或「個體意識與至高無上意識的結合」，即通過身體、精神和心靈的統一而實現個人與至高無上存在（至高無上意識）的結合。

這聽起來似乎有點「玄」。用更容易接受的語言來說，就是瑜伽是達到精神的純凈、穩定和可控。那麼現在社會上流行的瑜伽是怎麼與這看起來無關的本義聯繫起來的呢？

這要從瑜伽的四個流派講起：

業瑜伽（Karma Yoga）：努力忘我地工作，並將自己與行為的結果分離，完全無私的對人類的奉獻；

奉愛瑜伽（Bhakti Yoga）：在生活中的每時每刻，從世間每個角落去發現和感悟自然、和自然創造者的神奇與偉大，通過如禱告等的各種儀式表達；

智瑜伽（Jnana Yoga）：通過研讀經典，尋求知識和智慧；

王瑜伽（Raja Yoga）：通過各種習練（包括對精神的和對身體的），讓「頭腦的波動」或「意識的變化」收到「控制」、趨於「停止」。

可以看出，各個流派其實是通過不同的手段去達到使精神純凈穩定的目的，它們共同的前提條件是極度自律。也可以看出，王瑜伽是唯一涵蓋了身體練習的流派，它也正是現代瑜伽的淵源。

帕坦伽利的《瑜伽經》被認為是「王瑜伽」最重要的一部經典著作，其中對於瑜伽的定義非常有助於我們建立身體習練和最終精神目標之間的聯繫：

Yogas citta vrtti nirodhah. 瑜伽是控制頭腦的波動。

這裡梵語的「Citta」類似於中文的「道」，沒有一個確切的解釋。我們可以分為三個層面去理解：

1）Manas 頭腦

2）Buddhi 智慧

3）Ahamkara 小我

頭腦控制著慾望，智慧控制著分析，小我控制著最終的決斷。

由此可見，聯結（YOGA）是一種練習中的個人體驗。它不會在你把一個體式做完美時出現，它反而是出現在你覺得自己做不到、要堅持不住了，而仍然堅定、堅持時。

也就是說，即便你的「慾望」是放棄，只要「分析」告訴你堅持是對的，你的「決斷」就是堅持。這時就達到了精神的純凈、穩定和可控，這就是瑜伽。

02/16/2018 @campus